這菜竟是國醫補鈣妙方！“補鈣高手”骨骼強、腿腳靈活！每天不到2塊錢

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這菜竟是國醫補鈣妙方！“補鈣高手”骨骼強、腿腳靈活！每天不到2塊錢
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我們說“哪裡跌倒哪裡爬起來”
可是用在中老年人身上
卻有可能跌倒了再也爬不起來
說不定還有性命之憂……
小區裡劉奶奶跳廣場舞扭了腰，好幾個星期沒看到她身影；


黃阿姨關節炎爬樓梯摔了一跤，膝蓋淤青腫脹，現在走路還一瘸一拐的；
王叔叔騎車買菜，路上打滑摔了一跤，肩骨骨折嚴重到打鋼釘，在病床躺了1個多月……

都說傷筋動骨一百天

老年人更嚴重！

骨頭不如年輕時強壯

蜂窩狀的骨骼密度下降


骨質疏鬆的像玉米棒一樣

一掰就斷……

35歲後就開始走下坡路

是補鈣重要階段！

協和醫院骨科的趙宇主任醫師說，自己剛為一位89歲老人的手術。原因竟是老人拿水瓶時意外摔倒，當下以為沒問題沒放心上。


幾天後背疼得受不了，一檢查才發現胸椎骨折，不及時手術甚至可能癱瘓。

中醫講“腎主骨、肝主筋”
數據顯示，骨折後疾病發生率更高！

國醫姜良鐸姜老提醒，人老了動不動就骨折，趕公交車的時候、走路被小石子絆倒的時候……

姜老說自己因為老年關節退行性變化
上樓梯經常腿疼
後來經過食補才有了改善
現在上樓梯好多了！
專家帶來骨密度自測
骨密度=（體重kg-年齡）x0.2
結果＞1，低風險
-4＜結果＜1，中風險
結果＜-4，高風險

如果你也有以下情況

得趕緊補鈣了！

國醫食補方

姜老的食補方是什麼呢？
方子其實很簡單
點擊視頻聽專家講解↓

就是我們再熟悉不過的

黃瓜籽磨成的粉

我們日常生活中吃的嫩黃瓜

一般都沒什麼籽


而中醫說的黃瓜籽
得是老黃瓜的種子
專家提醒，黃瓜籽藥食同源
是骨內科中經常會用到的食材 
姜老說，中醫關於骨方子中
經常會搭配用到黃瓜籽

摘自《中華本草》

黃瓜籽，味甘無毒，入歸脾、胃、大腸經。主骨折筋傷，調五癆七傷。

藥理研究認為黃瓜籽
有助於成骨細胞的生長
營養學發現：每公斤黃瓜籽
含有898.6毫克的天然植物鈣
更要是的是每百克黃瓜籽粉含0.72克磷
有補鈣的作用

*數據來自百度百科
還有維生素A 、維生素E及微量元素鉀、鐵、鎂等相輔相成，促進人體鈣的吸收，補鈣效果更好。
姜老推薦將黃瓜籽粉加在牛奶
或者稀飯中攪拌均勻食用
輕輕鬆鬆就能補鈣
適合咀嚼、消化、吸收功能下降的中老年人和乳糖不耐受人群喝不了牛奶的人群。
小廚之前介紹過一次，結果很多人都問去哪裡買、怎麼吃？
對比了市面上十幾種後，小廚還是發現還是東北的好，一季作物生長期長品質好，比如這款↓
長白山的黃瓜籽
植物鈣源，更易吸收
乳糖不耐受也能吃
低溫烘焙！無硫燻！無添加！

獨立小包裝，方便又衛生，隨手衝一杯，飄著黃瓜淡淡的香氣，清新自然。
喝過的朋友都說好：
“粉質細膩，口感好喝”
“補鈣效果好”
“給爸媽買的，還會回購的”
黃瓜籽粉一盒有500克
活動價：39.9元/盒
2盒立減10元
69.8元/2盒
買3送1，實發4盒
119.7元/4盒
低至29.9元/盒
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產自長白山的民間壯骨妙方

種過黃瓜的知道，黃瓜的生命力非常頑強，一個月不澆水，也能一直節瓜。
姜老提醒黃瓜的生長力是很快的，其營養主要集中在黃瓜籽上。
以前家裡養的小雞如果腿折斷了，老人會採用老黃瓜籽喂小雞的方法，使其康復。
老年人因缺鈣引起的腰痠、背痛、腿抽筋、乏力等症狀，每天吃點它，特別適合。
這款黃瓜籽粉，從1988年創辦以來，一直以誠信、務實的作風發展前進。
黃瓜產自地處北緯38度的長白山山脈。
生長在長白山上的老旱黃瓜籽，生長地地質環境優越，氣候溫差大，一年一季農作物，黃瓜的生長週期長，積累的植物纖維和鈣量更高，營養更加豐富。


老黃瓜都是自然成熟後，進行人工篩選，再剖瓜取籽。
採用特殊大型研磨機進行專業研磨，粉質更細膩。
並且聘用豐富經驗的炒貨大師，操作專業設備對產品進行加熱和滅菌。
自動化生產，更加衛生，品質更有保障！
出場經過第三方檢測，全部符合要求：
味道醇香濃厚，更易沖泡，讓您在美味中享受健康！
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給家人補補鈣

人的一生，從出生到成年到中老年都需要補鈣！

你家孩子長得那麼矮，是不是缺鈣呀？

半夜總是被腿抽筋痛醒！

老年人骨質疏鬆…

準媽媽們更是要多補鈣


根據衛生部門全國規模的營養調查表明：現代人普遍缺鈣，攝入量僅為人體所需的40%～50%。
營養協會推薦每天鈣攝入量
兒童每天800~1000mg
成年人每天800mg
老年人每天1000mg
對比一下，你的鈣攝取量夠了嗎？
這款黃瓜籽粉，每百克含有255mg植物鈣、217mg磷和豐富的膳食纖維。
高鈣食品是指每100g食品(固體)中鈣含量≥240mg。黃瓜籽粉的鈣含量達到了255mg/100g。
平時喝骨頭湯、牛奶只有少部分能被人體吸收，其餘部分會被排除體外。

當膳食纖維和進入體內後，能幫助鈣的吸收和平衡。
其中鈣磷比差不多為1:1，與人體骨骼和牙齒中的鈣磷比例接近，能促進鈣的吸收利用，對骨骼生長及骨密度增加有益，可長期食用。
高鉀低鈉，每百克鉀含量為278mg，鈉含量是0！中老年朋友也可以放心食用。
還富含對人體有益的礦物質、硫胺素、核黃素。 
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吃起來也是的方便很
溫開水衝調
每盒有20袋，一袋25g
正好是一頓的量
飯後一小時左右，取一袋，200毫升左右的溫開水衝調，調勻得到比較稀的糊狀，滿滿的穀物香氣，還解膩~
黃瓜籽粉的味道和芝麻類似，好吃而且谷香四溢~
但想讓它的補鈣效果更好，在食用黃瓜籽粉時，可以用熱牛奶把它衝調以後再吃。
因為牛奶也是一種含鈣量高的食品，兩種食物搭配在一起吃，能讓人體吸收更多的鈣，補鈣效果要比單獨喝牛奶好很多。
早上愛喝黑芝麻糊的，加點黃花籽粉，雙重補鈣。也可以拌在粥飯裡同吃，香噴噴的很好吃。
兒童缺鈣，影響身高，給孩子的早餐牛奶里加點黃瓜籽粉，孩子吃的香滋滋~
久坐的上班族，缺乏運動，腰椎、肩頸痠痛是常態，喝點黃瓜籽粉從現在開始！
父母年紀大了，腿腳不利索、骨質疏鬆，一不小心骨折找上門，更應該每天粥裡拌點，鍛鍊起來倍有勁兒！
父母勞累了一輩子，看著他們日漸彎下的腰，做兒女的怎麼能不心疼，選擇這款黃瓜籽！
同事小王給自己爸媽和兒子都買了幾盒，連乳糖不耐受、喝不慣牛奶的王媽媽也能喝！一口氣上六樓不喊累！
買過的朋友紛紛好評
“方便，醇香可口，關鍵補鈣，好吸收”
“摔了一跤，膝蓋疼了2個多月，現在好多了”
“粉細膩，好吃又補鈣，食養好”

養生廚房推薦

小廚還給粉絲朋友爭取了活動價

黃瓜籽粉一盒有20小袋

每袋25克，總共有500克

建議每天吃1~2包


活動價：39.9元/盒
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買的多送得多
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