今天一早，浙江大學附屬中學一位老師在朋友圈曬出張照片，說：體測，拼搏進行時。
這是2023年杭州市高中學校體能素質檢測，在源清中學舉辦。不少老師圍在場地外，家長站在校門口，翹首往裡看。8點多，參加體測的各校陸續抵達，源清中學開放了教室，為每一所學校提供了熱身前的休息場所。
杭州高中生的體質健康測試，是根據教育部《國家學生體質健康標準》測試項目和要求在進行的。一年一次，參加的都是高三學生，每個學校抽40-50人。
一位高中體育老師說：“這個體測從小學、初中到高中，監測青少年體質健康的水平，已經很多年了。杭州的體質水平一直不錯，成績保持穩定。”
今天，浙大附中校長申屠永慶和體育老師、班主任等20多位老師，來到體測現場，為同學們加油。
等待的間隙，同學們在做熱身運動
女生正在進行足球繞杆
高三年級這段時間每天都在進行體育鍛煉，針對一些技術難點，校長申屠永慶親自下場，教同學們足球運球繞杆項目。和跑步、引體向上比起來，他說同學們足球項目的整體水平相對弱一些。
昨天，他又在操場教幾位同學運球、射門。
“足球繞杆是最近幾年新增項目，想踢好有難度，但是掌握要領後，就能快速提升。”申屠校長穿著黑色運動鞋，指著右腳內側，示意一名女生用這裡踢球。聽了他的指導，這名女生果真有了進步。
申屠校長是位運動達人，平時經常和同學們一起打籃球、踢足球。學校特有的運動項目跑山，他也是經常參加。
校長教足球靈不靈？去年杭州主城區普高學校（校區）高三年級抽測成績排名裡，玉泉校區是第一名，丁蘭校區是第二名。
“我們的跑步、引體向上等項目一直都挺強的，就足球繞杆薄弱一點，針對這個項目加強一下，掌握要領，成績自然上來了。”申屠校長說。
每年體測，各所學校都很重視，平時訓練，老師們投入度都很高，還有老師和同學們一起練。到了檢測當天，也有一批老師會來到現場，為同學們提供後勤保障，加油鼓勁。
杭州第二中學東河校區來了十多位老師，副校長謝春祿帶隊，還有體育老師、年級組長、班主任，以及學生處、總務處的老師等。
為了提升同學們的鍛鍊效果，學校還用上了國家隊的體能訓練方法。這就要說到體育老師袁子航了，他受邀擔任中國殘疾人游泳隊的體能教練，從今年5月開始，負責了多位隊員的體能訓練。
袁老師是上海體育大學碩士研究生，曾獲過全國大學生田徑錦標賽冠軍。擔任體能教練的同時，他在學校的體育課和訓練任務一次沒落。
袁老師說，通過課堂合理的場地佈置，採用分組循環輪換練習等手段，技能+體能的組合練習等方式，確實有了提升。
有男生突破自我
連做20多個引體向上
源清中學的體育老師站在三級臺階上，帶領同學們做起各項熱身運動，學生之間也互相幫著壓一壓身體，拉伸到最佳狀態。
今天天公作美，有陽光但不曬，有微風卻不涼，這樣的好天氣加持下，不少同學都實現了超常發揮。一位老師老師說：“杭州家門口的亞運會剛結束，同學們很關注，在平時的訓練上也很受鼓舞，加上今天的好天氣，有幾個男生平時引體向上做10幾個的，今天一鼓作氣做了20幾個。”
體測場地外，老師和家長們熱切守候著。一位守在校門口的家長說，為了在體測時取得好成績，孩子堅持訓練了很長一段時間，準備等孩子體測結束後接回家，好好吃一頓犒勞一下。
要透氣，要舒適
杭七中為學生準備了特製“戰服”
杭州第七中學剛剛結束了為期三天的校運動會，今天又有50名高三學生上場參與體測。有了前幾天運動會的預熱，不少學生的狀態已經被調動起來，早上8點多，同學們已經在體育老師的帶領下開始了熱身。
拉伸、高抬腿、足球繞杆……一番熱身下來，身體微微出汗，同學們脫掉了寬大的校服外套，露出了特製的“戰服”——女生橘紅色、男生青綠色的短袖。
杭七中學生處主任餘威告訴橙柿互動記者，為參加體測的學生準備專用服裝，已經形成慣例了。“校服對於運動來說不是最適合的，今天天氣也適宜，穿透氣舒適的運動短袖、短褲，能幫助學生更好地發揮出最佳狀態。”
“相對校服而言，穿透氣舒適的運動短袖、短褲，能幫助學生更好地發揮出最佳狀態。”
餘老師說，體測前一週，才會公佈被抽中的學生名單，高三學生日常的體育課、大課間、體鍛課都會保質保量進行，保證學生每天一小時的體育運動時間，必要的體能儲備，良好的身體狀況，將為高三同學高考衝刺提供強大助力。
中飯特別加了雞腿
點心、運動飲料也備齊
今天上午場10所學校體測剛結束，下午場也緊鑼密鼓地開始了。長河高級中學今天有6名老師帶隊，師生在學校裡吃完中飯後統一出發來到體測場地。
“參加體測的同學們比較辛苦，學校食堂今天免費提供了午餐，還特別加了雞腿，為同學們加把勁。”長河高級中學學生處焦耀老師告訴橙柿互動記者，在後勤保障上，學校還準備了點心、運動飲料等補給，讓學生吃飽吃好。
學校專業的田徑老師帶著同學們一起熱身，放鬆腿部肌肉和踝關節，現場很是歡樂。
長河高中也為參加體測的同學準備了專屬運動服，還特別在胸口貼上一面小國旗，“有一種為國爭光、為學校爭光的感覺。”
今明兩天，杭州主城區的所有高中學校，都要參與這場體能素質檢測，預祝同學們都能超常發揮，取得好成績，加油！
橙柿互動·都市快報 記者 張娜 林佳琦