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高血壓是一種常見的慢性疾病，涉及到人體內血壓的持續升高，這通常是由於多種因素相互作用而導致的，包括遺傳、生活方式、飲食習慣、身體狀況和年齡等。
保持健康的體重、定期運動、吃健康的食物和限制飲酒等都是預防高血壓的有效方法，此外，減少鹽的攝入也可以幫助降低血壓。
高血壓早期患者勞累後，由於血壓水平變化、血液循環改變等，可影響頭部血液供應，出現頭暈、頭痛、失眠、多夢、眼花等症狀。
部分高血壓患者早期就可出現胸部異常感覺，如悶堵感、心慌、心悸、心情煩躁等。
由於血壓發生變化，患者早期還可能有情緒方面的改變，如經常精神緊張、焦慮等。
血壓高可以吃魚，魚中含有優質蛋白，有利於血壓控制，但要注意適量，一般來說，高血壓患者是可以吃魚的。
因為魚裡面含有優質蛋白，膽固醇含量是相對比較低的，例如鯽魚、草魚、鯉魚、羅非魚等，都是可以食用的。
吃魚本身不會加重血壓升高，但需要注意膽固醇含量高的魚類應該適當控制。因為血壓高，如果還伴有膽固醇高，導致血脂增高，其併發症的因素就會增加，可能會對各個器官功能帶來影響，動脈硬化等一系列問題就隨之而來。
鹹菜是高鹽食物，會導致體內水鈉瀦留，升高血壓。
豆腐乳也是高鹽食物，同樣會升高血壓。
薯片屬於高油脂食物，熱量非常高，吃多會增加體重，不利於血壓穩定。
長期缺乏鍛鍊會減慢身體的新陳代謝，還會使交感神經變得興奮，導致血壓升高。
經常食用高鹽食物、高脂食物、高糖食物等，會加重身體的代謝負擔，使血壓升高。
菸草中的有害物質會刺激血管收縮，使血壓升高。
酒精會使血管擴張，導致血壓下降，但長期飲酒會損害血管，導致血壓升高。
睡眠不足會使身體的代謝率降低，血壓升高。
情緒波動會使身體的代謝率降低，血壓升高。