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日常中我們常見上了年紀的老年人臉上，手上會出現一些黃褐色的圓形斑點，人們將這種斑點稱之為老年斑，意思是老年人身上才會長出的斑點。通常我們將60歲後的人稱為老年人，在這個年齡段很多人便會開始長出老年斑。但是實際上若你仔細觀察就會發現，有部分人還沒到60歲臉上就開始長出密密麻麻的老年斑，而有部分人都70多歲了，臉上卻還是乾乾淨淨的，這是為啥呢？
為何有些人滿臉“老年斑”，有的卻乾乾淨淨呢？醫生說出大實話
對於老年人來說，在平時也要注意防曬，也可以有效預防老年斑，減少黑色素的沉澱。尤其是在一年四季都要注意防曬，避免長時間暴露在太陽光下，否則會損傷皮膚的健康狀況。
想必大家都知道，遺傳基因是十分強大的，不可否認老年斑也受到遺傳因素的影響許多面部長有老年斑的老年人。在40歲左右面部就會出現斑斑點點，這些明顯與遺傳因素有關。
許多老年人的飲食習慣存在明顯的問題，往往偏好素食或者過度攝入甜食，這種不均衡的飲食結構是導致老年人容易出現老年斑的重要原因之一。
過度的攝入脂肪或糖分會使老年人的皮膚更容易發生衰老，脂肪和糖分在體內的代謝過程中會產生一系列的自由基，這些自由基會損害皮膚細胞，加速皮膚老化。
當血液循環受阻時，皮膚無法得到充足的血液供應，無法得到滋養和修復，皮膚就會變得鬆弛和乾燥，出現皺紋和老年斑。
人體中的各個器官和機能會隨著年齡的不斷增長而存在一定的衰退問題，皮膚生理機能也逐漸下降，而身體代謝和自我恢復能力也呈下降趨勢
當皮膚受到外界環境侵擾後，就會引發斑點，這也是為什麼年齡越大，皮膚問題逐漸增加的重要原因。
為了減少老年斑的出現，最重要的是做好防曬工作。特別是到了炎熱夏季，戶外環境溫度高，紫外線強度大，長時間暴露在陽光下，除了曬傷、曬黑、短時間內大量出汗，還容易加速色斑的產生。
而那些注意皮膚保養的人會正確防曬，防曬有多種方法，例如穿上防曬衣服、塗抹防曬霜、打上遮陽傘。儘量不要在陽光猛烈的地方長時間活動，都可以更好保護皮膚，從而免受紫外線傷害。
生命在於運動，適當運動可以提高身體機能，加快新陳代謝，延緩衰老的到來，所以平時要養成堅持運動鍛鍊的好習慣，每天拿出半個小時的時間來鍛鍊身體，可以預防老年斑的出現。
多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以補充維生素c和維生素e，有淡化色素的作用，早晚喝牛奶，羊奶，檸檬蜂蜜水。晚上睡覺前也可以喝一杯熱牛奶，一方面促進睡眠。主要是補充營養身體，營養達到身體機制不衰老一般不會出現老年斑。
如果想要預防老年斑，就一定要從生活的各個方面做起。尤其是要多做臉部運動，可以經常咀嚼口香糖。在進餐時最好是細嚼慢嚥，這樣可以充分促進面部肌肉運動，可改善面部局部血液循環，改善皮膚新陳代謝能力，從而推遲老年斑的出現。
大家都知道，一個良好的心態能夠讓大家更好的生活，身體也會更健康。如果大家在生活中經常處於擔驚受怕的狀態，那麼就很容易出現老年斑。
而保持積極健康的心態，能夠更好地預防老年斑的形成。即便是老年斑已經長出，那麼大家也不要著急，想辦法淡化它就可以了。
老年斑一般50到60歲左右開始有，具體是因人而異的，有的人可能在45歲左右就會出現老年斑。
老年斑可能是隨著年齡增長，皮膚逐漸的老化造成的，也可能是遺傳因素以及基因突變導致的，另外也不排除是長期受到紫外線的照射導致的。
如果臉上出現了老年斑，可以通過激光的方法來祛除，能達到很好的效果，而且對皮膚的損傷比較小。
總的來說，老年斑的發生是可以通過日常一些措施來預防以及延緩的，想要預防老年斑的出現，在平時就要讓自己有良好的生活作息以及對皮膚做好保護，才能夠讓自己出現老年斑的時間延緩。