“眼睛瞪得像銅鈴”，躺在床上一兩個小時了，還是翻來覆去睡不著，要是另一天有重要的事情，更是輾轉難眠……
俗話說“三十年前睡不醒，三十年後睡不著”。以前覺得這句話好像和自己關係並不大，但是隨著年齡增長，長期失眠、睡不好等問題的確隨之而來。
據2023年3月《中國睡眠大數據報告》統計，中國成年人失眠發生率高達38.2%，5.1億中國人存在睡眠障礙，失眠嚴重影響人的生活和工作質量。
大家對於失眠存在焦慮、恐懼很正常，一系列的研究結果顯示失眠確實對健康有很多損害。
睡不好除了導致白天渾渾噩噩沒精神，長期失眠還會脫髮、皮膚鬆弛、發胖、長斑、加速衰老……
情緒也會愈發負面消極，更容易和別人發生爭執。
失眠還會導致β-澱粉樣蛋白更容易進入大腦，這種“毒”蛋白的累積最終可能會導致阿爾茲海默症。
睡眠長期紊亂，細胞還容易出現癌性裂變，增大癌症的風險。
華盛頓州立大學的研究人員在《Journal of Pineal Research》雜誌發表了一項題為：Night shift schedule causes circadian dysregulation of DNA repair genes and elevated DNA damage in humans的研究論文。
*研究截圖
該研究發現，夜班工作（熬夜不睡覺）會破壞癌症相關基因的自然節律，推遲了癌症相關基因的表達時間，使得夜班工作者更容易出現DNA損傷，同時還會降低對這些損傷DNA的修復效率。
中老年常見的血壓高、血糖高、血脂高等也與睡眠狀態有一定的相關性。
在權威期刊《科學公共圖書館·醫學》（PLOS Medicine）上的一項研究表明，睡眠時間短或過長，都與更高的慢性病和共患病風險有關。
*研究截圖
這些失眠危害都無疑加大了失眠焦慮，但我們不能讓這些失眠焦慮“霸佔”著大腦。
減少失眠危害發生的前提就是得先改善失眠，要想辦法睡個好覺。
01
東方“睡眠之果”調理
養心神、助眠
為了緩解失眠，大家可能嘗試過各種方法。比如睡前喝熱牛奶，這樣不僅沒有效果不說，上廁所更頻繁了。
睡前喝酒對部分人來說有作用，但其實並不建議通過喝酒助眠，因為酒精是中樞神經抑制劑，會干擾睡眠結構，引發打鼾，睡眠質量並沒有提升。
而吃安眠藥會有副作用不說，還可能產生依賴性，失眠的根本性問題還是沒有得到解決！
《黃帝內經》記載：“血氣衰，肌肉不滑，榮衛之道澀，故晝不能精，夜不能寐也。”
血虛和失眠是惡性循環，血虛重會導致心神不寧，引起失眠，而失眠又會進一步耗傷心血、肝血，加重血虛。
身體內部系統紊亂，體虛氣血衰弱，入睡就困難，所以需要從內而外地慢慢調理身體，恢復人體睡眠的“本能”。
著名醫學家張仲景所著《金匱要略》記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”。《名醫別錄》亦有記載：“（酸棗仁）主心煩不得眠、益氣、補中、益肝氣、堅筋骨、助陰氣。”
現代藥理學研究表明，酸棗仁中含有黃酮類和皂苷A等物質，有鎮靜安神、增強機體免疫力、抗衰老、抗應激的作用。[1]
中醫裡面講究君臣佐使、食材搭配，有時候一味食材或藥材的力量比較單薄。
因此會把一些相似功效的藥材一起使用，讓它們協同發揮更大的作用！
所以，一些專家在古名方的基礎上，根據現代人的體質特點稍作調整，研製出茯苓百合酸棗仁茶。融合了酸棗仁、茯苓、百合、紅棗、甘草、桑葚6種天然食材。
茶飲性味平和，循序漸進，從內而外滋養五臟、改善睡眠，全身都受益！適合大多數的失眠人群！
分裝的小茶包喝起來也非常方便，只要泡上3分鐘即可享用，茶湯清澈透亮，口感清淡回甘。
值得信賴的大品牌北京同仁堂就有此款茶，大國醫和北京同仁堂合作的時間是非常之久的。
所以北京同仁堂作為我們的老朋友自然誠意滿滿，給到了大國醫非常優惠的價格：
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02
好茶用好材
6種天然食材科學配伍
“好茶有好材”，北京同仁堂茯苓百合酸棗仁茶精選天然食材，科學配伍，滋潤了五臟、調和了氣血，血足了氣順了，睡眠自然香~
除了酸棗仁，還精心挑選了以下食材：
茯苓
茯苓入心、肺、脾、腎經，《神農本草經》把茯苓列為上品，記載：“久服安魂養神，不飢延年。”
《藥性論》中也記載：“（茯苓）開胃、止嘔逆、善安心神。”心慌、心悸、睡不好的人特別適合用茯苓，心神安定，好眠自然就來了。
百合
百合味甘質潤，入肺、心經，《中國藥典》記載：“（百合）養陰潤肺，清心安神。”
再加上紅棗、甘草、桑葚調和配伍，對失眠患者是非常有好處的。
6種天然食材配伍，不僅改善睡眠，還能調養身體，減輕失眠、熬夜給身體帶來的損傷，恢復身體的元氣。
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03
北京同仁堂品質保障
精心挑選、真材實料
想要發揮酸棗仁絕佳的助眠安神作用，選材可是大有講究。
市面上有的酸棗仁顏色淺、很乾癟。北京同仁堂選材酸棗仁圓潤，有縱線紋，其核中仁微扁，平滑有光澤。
每一顆酸棗仁都經過細心優選，只有光澤、大小符合要求，才算達標。
所有食材精選真材實料，秉承“藥食同源”，均衡搭配，嚴格把關產品質量，品質有保障，喝著舒服又放心。
北京同仁堂是清代皇宮御用藥房，自1723年開始供奉御藥，歷經8代皇帝，至今傳承350餘年。
百餘年的歷史造就了現如今北京同仁堂對於挑選藥材的苛刻，企業對品質精益求精，嚴苛遵循古訓。
同時結合現代對品質的高要求，精確配比，配方安全可靠。擁有一整套標準化的生產工藝流程，確保藥材的乾淨衛生。
吃到肚子裡的東西，千萬不能馬虎選擇，一些廠家為節省成本，藥材配比不對、原料參差不齊，喝了對身體有損傷，得不償失。
要買就買品質有保障，遵循古方配比+百年老品牌。選材有保障，喝起來，清潤又安心。
優選6種地道食材，藥食同源滋養。不含有任何添加劑，只有自然原材料，沖泡更充分，效果看得見。
茶湯的甘甜味通過其中的甘草、紅棗等食材獲取，不添加糖和代糖，更健康，糖尿病人也能放心喝！
如此匠心工藝造就的優質產品，自然得到滿滿的好評：
“清淡微甜，喝了一覺睡到天亮”
“單獨包裝泡茶很方便，堅持喝效果好”
每天來一杯，養生促睡眠。趁著優惠多買上幾盒，除了自己喝，還能送朋友送家人~
04
每天泡1包
自然好眠
同仁堂·茯苓百合酸棗仁茶採用獨立茶包設計，每袋配比科學，用量精確。
一盒有足足32小袋，可以連續喝上一個月。
不漏茶料，不掩茶香。即飲即泡，食用級無紡布茶袋，無茶渣喝得更痛快~
隨手取一包放在杯子裡，加入350毫升熱水沖泡3-5分鐘，就得到了一杯湯色透亮、口感醇厚的養生茶飲。
不添加香精、防腐劑、增味劑等其他配料，飲用無負擔，實實在在地養生~
藥材中的有效成分快速釋放到茶水中，可以反覆沖泡直到無味~
秋季容易焦躁、心神不寧、難以入眠。每天一杯正好擺脫煩躁不上火。
工作黨一天忙碌下來身心俱疲，晚間泡上一杯，舒緩神經，放鬆心緒。有個好睡眠，才能更加活力滿滿地奮鬥~
大部分老年人睡眠比較淺，白天喝茯苓百合酸棗仁茶養心神，入睡更快，睡眠質量更高，不容易被驚醒，一覺睡到天亮！晚飯後飲用更佳，其他時間當然也可以飲用。
茶飲養生作用持久，建議大家把食養當成一種習慣，每天喝點，整夜好眠！
讓睡眠這件事從越努力越焦慮，恢復到輕鬆自然的本能。
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北京同仁堂酸棗仁茶
養心安神
入睡更快 睡得更香
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推薦理由：
1、“東方睡果”酸棗仁，養心助眠無副作用；
2、北京同仁堂出品，君臣佐使，用料上乘、嚴謹選材、科學配比，做成茶飲好喝又好吸收；
3、天然0添加，服用更安全；
4、享粉絲限時福利價，多買多送，實惠！
溫馨提示：
1、本品為藥食同源食材，沖泡時如有細小漂浮或沉澱物體可放心飲用；
2、本品不適合寒溼鬱滯、脾腎陽虛的人群飲用。孕婦、乳母、12歲以下兒童不建議引用；
3、酸棗仁茶包中不添加糖和代糖，糖尿病人可放心飲用；贈品酸棗仁膏中添加了麥芽糖漿，高血糖、糖尿病人群不宜食用。
[1]楊麗萍，黃嘉禧，鄧麗娟.酸棗仁皂苷A的藥理作用研究進展[J].上海中醫藥大學學報,2023,37(01):90-97.DOI:10.16306/j.1008-861x.2023.01.013
注：本文部分配圖來源網絡
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答
這款北京同仁堂酸棗仁茶主要是哪6種藥食同源的食材？
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