傳說金魚的記憶只有七秒，其實人類也不遑多讓。去年大家手忙腳亂預防和調理感冒的情形好像沒發生過一樣。雖然人腦的記憶可以忘卻，但身體自己是有記憶的。去年開始，我隨健康營在全國各地上課，在教授腹診課的過程中，無意間發現了一個現象：
一般來說，上課的同學來自五湖四海，身體問題也都比較零散隨機。除了常見的任脈不通之外，體現在腹部上一般問題分佈比較均勻，比如這個人肝氣淤堵，那個人腎氣偏虛等等。但近半年以來，無論是在北京大本營還是各地的課堂，右脅下有結塊的人明顯變多了。這說明什麼呢？
按腹診理論講，右脅下反應肺部痰濁垃圾的堆積程度，此處有結塊提示肺系統中有垃圾滯留，即常說的肺有痰積。
有人會問，“可是我不吐痰，也沒覺得有痰啊”，其實中醫講的痰是身體內代謝不掉的中間產物，能被吐出去的只是一少部分，更多的會堆積在體內各處，阻滯經絡，產生奇奇怪怪的問題。因此中醫有一句話叫作“怪病多有痰作怪”。
中醫講“脾胃為生痰之源，肺為儲痰之器”，痰可以停留於五臓六腑，也可瀰漫於人全身，其流注也有一定的隨機性（這也是為啥能生怪病），但總體還是和臓腑的健康程度相關聯。所以，當摸到很多人右脅下結塊或多或大時，就提示我們要考慮肺出了問題，導致垃圾（痰）增多。
上文提到，痰的產生和脾胃與肺的關係最大。因脾胃寒涼或者飲食過量會導致脾胃無法把食物化成精，而是變成痰溼，不光滯留脾胃，也會堆積在肺系統中。除了脾胃寒涼之外，如果一個人長期形寒飲冷傷肺，或者因感冒肺受邪氣攻擊之後，也會導致功能受限，進一步影響了痰溼的代謝排出。
那麼說回來，為什麼今年以來摸到肺有痰結的人越來越多呢？個人推測最有可能的原因是“感冒沒好”。在中醫看來，有些患者的感冒雖然退燒了，不咳嗽了。但這只是症狀消失，肺所受的寒、熱、溼邪並未完全去掉，這些“伏邪”會導致很多問題。
比如人無精打采、疲憊氣短、畏寒怕冷、耳鳴頭暈等等不一而足。同時也會導致肺氣不通或不足，宣肺排痰的能力下降，造成痰積體內。邪氣看不見，但能最直觀的被我們摸到的就當屬右脅下的結塊了。
所以建議所有感冒初愈的同學們，順手摸摸自己的右脅下，如果有結塊的話。那說明後續還要花時間去調理。
可能還有一部分同學會問：“老師，我怎麼確定這個結塊是我感冒以前就有的，還是這次感冒新長出來的？”其實這個問題問的多餘，我們不妨反問一句，不是新得的就不用治了嗎？很多同學執迷於追究病因，結果捨本逐末，忘記了診療的本來目的。
從咱們提倡的非藥物調理思路來看，摸到結塊就說明肺有痰結，接下來就該考慮如何調理了，至於病因，理得清更好，但不必須。因為診斷的本質是推測，目標是解決問題，即便你以為的病因也未必是真正的病因，但肚子上的結塊是實實在在的。
書歸正傳，那摸到右脅下結塊，提示肺有淤堵。接下來如何解決呢？大家不妨先試試這三板斧：
首先就通過腹部的按摩和刮痧疏通你所摸到的結塊。
第二，對於肺的投影區域，前胸和後背進行刮痧，中醫所講肺氣會聚的募穴中府，腧穴肺腧也在區域中。
第三，當然是注意疏通或溫通肺經，順著肺經刮痧或做穴位按摩，重點疏通痛點。
除了非藥物調理之外，可以輔助（看清楚，是輔助，分清主次）一些化痰的食材，比如陳皮、橘絡、黃芥末（易上火的人少用），但重點還是飲食上注意不要再吃寒涼和不易消化的食物。水果當飯吃，灸哪都沒用。
最後要做幾點提示：
第一，“三板斧”中艾灸全程缺席，是因為艾灸需要專業的練習和培訓，在手感和手法合格的前提下，上述三步艾灸都可以參與，而且常有出人意料的效果哦。
第二，至於艾灸、刮痧、按摩手法的選用，可以綜合運用，同學們也可以以自身的掌握程度，和自己的覺和感嘗試運用，至於艾灸、刮痧、按摩如何更好配合，需要日後另說。總之，不要糾結哪個“最好”，你做了就比不做更好。
第三，腹診的目的是提示你調理解決問題，不是為了嚇唬自己。我們在右脅下所謂“肺區”摸到的結塊，是提示我們目前肺的功能受限，但無論結塊大小，它並不是真的長在肉質的肺臓裡，而是在臓腑以外，其中診斷的細節一言難盡，需要在課堂中解決。
最後提醒大家，以上只是就感冒後康復提供的保健思路，需要大家慢慢堅持，勿求速效。
希望大家都能夠“不治以病治未病”，做自己和自己家人的“上工”。
THE END
作者：王星辰
金牛座理工男，厚朴三期畢業生。現任健康營講師，築基課講師，養生班講師。身心健康評估與教學的骨幹成員，痴迷於中醫，愛思考擅辯論，精於各種非藥物療法。
排版 / 米楠
審核 / 宣教