許久不露面的陳慧琳前段時間被偶遇。
一頭慵懶的捲髮，白T+牛仔褲，簡簡單單的造型都能被她穿得格外好看。
等陳慧琳再回頭才發現，今年已經51歲的她絲毫看不出衰老的痕跡。
這皮膚，這緊緻感，這氣質，說25歲都有人信啊。
香肩、酥胸、小蠻腰，美人該有的她都有，而且還是頂配！
儘管已經51歲，但她在舞臺上唱歌跳舞仍然不輸當年。
難怪網友評論裡化身檸檬精：姐姐怎麼一點都不見老？還越老越仙了！
看似順風順水的人生背後，其實都是陳慧琳對自己選擇的自律和把控力。
然而，有一件事陳慧琳無法挽回：她曾經失去了一對雙胞胎女兒！
每次提到此事，陳慧琳都會掩面痛哭，坦言這是她一生中蕞痛苦的經歷……
如果要用一句話概括陳慧琳的前半生，那就是：出身豪門，出道即巔·峰。
從小就不愁吃穿的陳慧琳，不僅人長得漂亮還是個妥妥的學霸。
20歲左右就考上了紐約帕森斯設計學院，立志成為一名設計師。
暑期只是去當個模特兼職，卻立馬被唱片公司簽約，出演張學友的專輯MV，一出道就備受矚目。
在這之後，她在香港樂壇的路走得暢通無阻，事業發展的紅紅火火。
直到，她嫁給了自己的初戀，有著百億身家的富二代劉建浩……
雖然兩人婚後依然恩愛，但富豪家庭的壓力，讓她不免淪為“生育機器”。
在生下一個兒子之後，還拼命人工受孕了一對雙胞胎女兒。
而也正是這個舉動，為陳慧琳日後的身體埋下了一個很大的隱患……
自小嬌生慣養的陳慧琳，本就屬於傷寒體質，經常腰膝痠痛，手腳冰涼。
加上有違天倫的受孕方式，更是讓她經絡堵塞，無法正常運化水溼，使寒涼之氣停滯在經脈臟腑中。
也正是因為這個原因，陳慧琳在懷孕7個月後，被迫流產。
不僅失去了心愛的雙胞胎女兒，身心也受到了很大摧殘，胸悶氣短、口乾頭痛、失眠心悸紛紛找上門來！
原本精緻的臉，變得鬆弛下垂，長雙下巴，就算是專業化妝師，也拯救不了這顏值暴跌。
緊接著是骨架變大，小腹突起，肩背粗壯，媽媽胯明顯，“明星相”被“大媽感”代替。
就連寵她16年的老公，也傳出了“夜會新人“的謠言。
幸好，陳慧琳的父親人脈很廣，專門到大陸為她找來了知名老中醫診治。
把脈後才發現，陳慧琳這個狀況，就是典型的陽氣缺失現象。
《黃帝內經》就曾有記載：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。”
意思是：陽氣就像人體中的太陽，如果缺失了它，那麼大地都是黑暗不明的，萬物也不能生長。
所以很多老中醫都認為，陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力，養生就是養陽氣！
然而，當代人的很多壞習慣，都會造成陽氣流失，對身體造成不可逆轉的傷害：
過量運動出大汗：汗由陽氣蒸發體內津液而生，不少人追求運動後“暴汗”，但過量運動反而使陽氣蒸發脫失。
久坐懶惰氣血堵：許多人上班坐一天，回家又總是躺著玩手機，容易造成氣血經脈痺阻不通，陽氣不得升發。
過度勞累常熬夜：如果經常熬夜、操勞，使體力、精力過度透支，晚上該睡也不好好休息，陽氣就不能歸根復位，加速耗散。
針對陽氣不足這個現象，中醫很常做的一個方法就是——扶陽。
不過，這幾種方法有個明顯的缺點：只是通過外力注入陽氣，而沒有解決人體內部經絡堵塞導致陽氣不通的問題。
此套動作將道家養生功法——扶陽五式和瑜伽相結合，動作輕緩柔和，不跑不跳，沒有任何高難度體式。
對於自小體弱多病，又上了年紀不能夠高強度訓練的陳慧琳來說，簡直是量身定做的一樣。
每天練習10多分鐘，讓她在不動中修煉內臟氣息、鍛鍊和增長勁力，使周身氣血通暢，陽氣充盈。
還幫助她打通大、小周天，暢通淤阻的經脈，從而產生超常的抗病防病能力。
雖然練習動作簡單、練習時間很短，但出來的效果卻是好得嚇人！
3個月不到的時間，陳慧琳整個人骨架小了一圈，肉也掉了一層。
身材凹凸有致，苗條勻稱，皮膚緊緻紅潤，渾身無贅肉。
體態優雅輕盈，氣質與身材時刻完·美在線，小V臉，直角肩，美人背，鏡頭怎麼拍都無所畏懼。
那白皙的皮膚、青春活力的神氣，彷彿跟剛出道的時候一樣，絲毫沒有變化↓
再開演唱會時，身姿堅挺，步伐輕盈，氣場全開，硬生生把更年期活成了青春期。
有那麼一瞬間，所有媒體都認為：“穿越時空了？這明明就是25歲的陳慧琳啊！”
果然，只有找對衰老的根源，從內而外抗衰，才能如願、持久的擁有紅潤氣色、凹凸身型，和健康幸福。
故事講到這裡，想必大家也很好奇，陳慧琳練習的經絡扶陽瑜伽到底是何方神聖？是不是真的有這麼厲害？
為此，我花了大量時間，終於請到了這套新型瑜伽的創始人——王蕊。
她是20年經驗的扶陽瑜伽先行者
年過40歲依然元氣不減
20年瑜伽教學經驗
《瑜伽雜誌》特邀撰稿人
亞太國際瑜伽協會Top級瑜伽導師
有人說，王蕊老師就是“瑜伽界的馬斯克”，我覺得這話一點也沒錯。
作為5000w用戶的瑜伽首·席導師，擁有20年的瑜伽教學經驗，線上授課時長累計6000+小時，學員遍佈五湖四海。
從20歲接觸瑜伽起，她就跟隨國內外多位老師學習各流派，擅長陰瑜伽、陽瑜伽、能量流瑜伽…可以說是集百家之所長。
也正因為有著豐厚的瑜伽知識和實戰經驗，她開始反思各種瑜伽流派的缺陷。
她發現，如今市面上的很多瑜伽，都只注重身體外部肌肉、骨骼的鍛鍊，卻忽略了人體內部的調理。
於是，王蕊開始翻閱各種中醫古籍、養生書目，找尋可以從內部調理身體的方法。
一次偶然的機會，她來到了道教名山——終南山，並認識了被稱為“終南天師”的木南道長。
人之生長壯老已，皆由陽氣為之主宰，精血津液之生成，也皆由陽氣為之化生。
人的身體好比銀行，陽氣就是我們的貨幣，今天透支一點，明天透支一點，日積月累，就會出問題了。
當健康不斷被透支，身體就會告訴你這裡不舒服，那裡不舒服了。
吃不好飯，睡不好覺，打不起精神，容易疲勞，頸肩不舒服，腰背也痠痛……
這些都是身體在提醒你：你的健康貨幣透支了，身上的陽氣不足了。
在王蕊的虛心請教之下，木南道長終於將道家的養陽功法——扶陽五式傳授給她。
站樁：俗話說，樹老根先老，人老腿先衰。站樁持續操煉30天，就能夠感到腿腳力量明顯增強，腿腳一靈活，全身的氣血循環就暢通了。
抱球：這個動作不動中有大動，全身的力量和氣流彙集在兩掌之間的“勞宮穴”，等於是對心臟的按摩，所以很適合氣虛，心臟不好的朋友。
和合：修煉過程中，會感覺到兩手之間有一股熱流，這股熱流就是陰陽交氣的結合。氣血和則百病不生，陰陽合則人體康泰。
歸真：用深呼吸不斷調動人體各部位的陽氣，向下丹田會聚，可以通經活絡，促進人體的氣血運行，從而實現調節脾胃的作用。
打圈：人體的臟腑器官在體內是圍繞著心臟在做圓周運動，此時的打圈運動暗合體內臟腑的氣機的運轉，補足肝、腎的陽氣。
學成後的王蕊，將扶陽五式和瑜伽體式結合在一起，獨·創出經絡扶陽瑜伽。
這套新型瑜伽動作，兼具了傳統瑜伽對外在形體的鍛鍊，和道家扶陽術對人體內部經絡的調理。
帶著自己研發的這套瑜伽，王蕊參加了世界瑜伽大會，震驚了無數瑜伽界的大神。
回國後的王蕊開始大力推廣經絡扶陽瑜伽，很多知名網紅、明星大咖，都成為了她的學員。
很多學員只通過短暫的練習，就獲得了非常好的效果，好評無數！
而王蕊還有更宏大的願景，她希望可以幫助到更多的女性，通過努力收穫美麗的人生。
於是，主動聯繫到了簡知，並提取經絡扶陽瑜伽的精髓，整合為線上課程。
經過近兩年的打磨，上百次的迭代，終於研發出了這套線上課程——《4天經絡扶陽瑜伽訓練營》
抱著做公益的心態，王老師決定將她的心血免 費 贈 送給粉絲！（僅象徵性收取9.9元門檻費用，確保你真想來聽）
為了防止報名人數過多，每天僅放出100個名額，搶不搶得到，全憑你自己本事！
說起瑜伽，大多人第 一時間聯想到的是高難度、動作累、入門難。
但經絡扶陽瑜伽則正好相反，作為專門針對中老年人心腦打造的養生型瑜伽，它主打的就是兩個字——“輕鬆”。
課程沒有深奧的理論知識，複雜的動作體式，從經絡和陽氣入手，講通關鍵的養生要點。
用簡單易懂的語句拆分每個動作，配合模特製作成示意圖教學，正式練習時長小於10分鐘，很輕鬆就能學會。
更有社群助教為你點評調整，實時在線答疑。學-練-評-答，為你的健康保駕護航。
市面上很多瑜伽課程主張暴汗、暴瘦，只注重功效性而追求難體式。
這對於身體脆弱的中老年人來說，很容易造成拉傷，甚至會損耗陽氣。
而經絡扶陽瑜伽，則採用道家扶陽五式作為基礎，動作輕緩簡單，不跑不跳，無需器械，輕鬆就能堅持，可起長期扶陽之效。
俗話說“人過40天過午”，就是說人過40歲已經過了大半輩子，就好像太陽過了中午，陽氣不足了。
正好符合《黃帝內經》所講“人過四十，陽氣不足，損與日至”的生理現象和病理趨勢。
改善體質：伴隨著瑜伽的跟練，練習者的體力會大幅度提升，吃飯都香，上樓再也不用休息半天了！
疼痛緩解：養生瑜伽通過改善身體姿勢、促進血液循環和緩解壓力，有助於緩解關節疼痛，減輕相關的炎症。
改善睡眠：放鬆身心、緩解焦慮和舒緩緊張的神經系統，可以有效改善睡眠質量。
降低三高：可以促進血液循環和淋巴液的流動，為身體提供足夠的營養和氧氣，排毒素、活氣血，降低三高。
除此之外，這門課程還在授課形式上進行了創新，不再是枯燥的錄播課，而是而是以社群+直播為主 導的訓練營模式。
每次直播教學完後，不僅可以無限次回放，老師更會在線專門答疑指導，一對一交流，確保你領悟到每個動作的精髓。
群內還設置打卡提醒和貼心督學，讓你在良好的氛圍下學習完整個課程。
相比動則幾十節的傳統網課，不僅省時省力，效果也絲毫不差！
不信？看看群裡學員們的效果反饋，你就知道經絡扶陽瑜伽有多厲害了！
跟練兩個多月，瘋狂掉秤20斤！原來大腹便便的肚子，肉眼可見瘦下來，臀部變翹了，連馬甲線都隱隱浮現！
常年盯著電腦，頸椎病嚴重，晚上還常失眠。幸虧遇到王蕊老師，教她簡單又好用肩頸經絡體式，練了不到1個月，不僅睡得好，連氣色都變好了！
膝關節痛得上2樓都難，出門都快坐輪椅了。後來女兒給她買了王蕊老師的線上課，跟著拉伸腰腿、按摩穴位，現在也能跟姐妹出來跳廣場舞啦！
時常精力不濟，沒怎麼動都感覺累
經常身體痠痛，想從根源調理體質
免疫力低下，想強健體魄少生病
關節痠痛難以劇烈運動，想舒緩養生
那麼你一定不能錯過這門《4天經絡扶陽瑜伽訓練營》！