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要說天冷最快樂的一件事，當然是躲在被窩裡了，那叫一個舒坦！
可蓋被子這麼一件小事，裡頭的學問也不少，被子厚了壓得難受，被子薄了又不夠保暖。下面，我們就來說說被子那些事——
被子越厚，睡起來越暖？
天氣變冷，很多人都愛蓋厚厚的被子睡覺，甚至疊兩三層，認為這樣最暖和。
蓋著厚厚的棉被，被窩裡的溫度會升高，讓機體代謝更旺盛，能量消耗大大增加，汗液也增多，使人煩躁不安、有壓迫感，睡醒後更覺得渾身疲勞、睏倦無力、頭昏腦漲。
另外，厚棉被容易積攢灰塵，刺激呼吸道黏膜，加重哮喘和慢阻肺症狀或使其復發。
被子的保暖性並不取決於厚度，而是被芯的材質。如相同規格的羽絨被，其重量比棉被輕一半左右，但保暖性更好。
看到這，相信有不少朋友又有了新的疑惑，現在市面上被子種類很多，如羽絨被、羊毛被、蠶絲被等，哪種更好更保暖呢？
哪種材質的被子，最值得推薦？
棉花被保暖好，又柔軟貼身，價格還很實惠。它還不容易產生靜電，尤其適合乾燥的北方。在羽絨被、羊毛被大行其道的今天，棉被依然深受不少人喜歡。
需要注意的是，棉被較厚重，不太建議患有呼吸道慢性疾病、心腦血管疾病人群以及新生兒使用。
羽絨被非常蓬鬆、輕盈，它能將人體散發出來的“暖氣”攔截在被窩裡，又能有效隔絕外界的冷空氣，是當之無愧的“保暖王者”。
它的吸溼性、透汗性也較佳，重量輕，不會對人體造成壓迫感，適合高血壓、心臟病、血液循環差的患者，以及老人、孕婦、兒童等特殊人群，但羽絨過敏者和嬰幼兒需要慎用羽絨被。
羊毛被經久耐用，且重量輕，適合風溼病和行動不便的老人。挑選時要注意是否有羊毛的異味、易掉毛等問題。
不過，從保暖性來說，羊毛被不如羽絨被；從性價比來說，它又不如棉被，買不買就看個人喜歡了。
使用感上，蠶絲被無可挑剔。它保暖極佳、膚感絲滑，透氣吸溼性也很好，親膚貼身不黏膩，對嬰幼兒或者皮膚、呼吸道敏感人群尤其“友好”。
不過，蠶絲被的價格比較昂貴，一床動輒幾千。而且它十分嬌貴，平時不可身子壓在被子上，儲存時也不可在被子上壓重物，否則蠶絲容易斷裂。
除此之外，現在還有一種纖維被，主要分為四孔、七孔和九孔三種，孔數越多鎖定的空氣越多，就越保暖、透氣。
這種被子雖然手感好、蓬鬆、保暖，但吸溼性差，不適合過敏體質者使用。
當然，無論是選哪種被芯，都要買“A類紡織品標準”的產品。此類別甲醛含量最低、色牢度最高，健康無害還美觀耐用。
不建議直接蓋被芯，應套上被套，被套至少2周換洗一次。不用的被子，要放乾燥通風的地方，時不時拎出來晾曬一下。
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