轉眼間，秋天已經接近尾聲，北方初冬的冷冽來得突然。
寒潮到來，意味著感冒、發燒、咳嗽、手腳冰涼、膝蓋冷痛、消化不良等問題也將頻發，許多人身體的不適感越來越明顯。
由於氣溫降低，人的血管彈性變差，素有心血管疾病的老年人，也將迎來一年中最高危的時期。除了躲進被窩裡，最需要的就是來一次暖暖的艾灸了。
常言道：“居家常備艾，老少無疾患。”
古人云：“家有三年艾，郎中不用來。”
《醫學入門》記載：“藥之不及，針之不到，必灸之。”
艾灸，用艾草製成艾條或者艾壯，通過燃燒產生的火熱和艾煙刺激人體經絡穴位，來達到溫通經絡、散寒除溼、補益氣血的作用。
溫經通脈，散寒溼
散
寒
陰天下雨，很多老年人的腰腿比天氣預報還要準，提前幾天就能感受到寒溼襲來，這時艾灸就是很好的選擇。
艾灸的主要作用是溫經散寒，通過火熱刺激穴位，使艾草的溫熱之性能夠深入經脈，擴張血管，改善局部血液循環，從而溫暖身體內部，消除或緩解寒邪對身體的侵害。
血見熱則行，見寒則凝，對於寒凝血脈或者陽氣不足引起的各種病症，如老寒腿、關節痠疼、痛經、胃痛、腰肌勞損、腹瀉等，都能起到很好的治療效果。
溫養氣血，和臟腑
補
養
朋友有輕度貧血，平時面色發黃，食慾也不怎麼好，每次來月經都疼的生不如死，我推薦她嘗試用艾灸的方法，經過一段時間的艾灸後，食慾好轉，面色變得紅潤，痛經也得到很大的緩解。
艾灸對於臟腑虛、氣血不足，同樣可以起到很好的補益氣血的作用。
對於一些因氣血不足引起的疾病，如貧血、低血壓等，艾灸可以改善症狀、增強體質。
散寒除溼，止痺痛
止
痛
人到50歲左右，氣血虧虛，當感受外界寒溼時，會出現肩膀疼痛不能上舉的情況，嚴重的還會影響肩關節的正常活動。用艾灸的方式，可以祛風除溼止痛，改善肩部疼痛。
艾灸有調和氣血、舒經活絡的作用。艾灸可以通過刺激相應的穴位，使得經脈暢通，氣血調和。
對於氣滯血瘀引起的疼痛、腫脹等症狀，艾灸都能發揮出良好的治療效果。
扶陽固脫，昇陽氣
扶
陽
脾胃虛寒的人，胃腸總是有些“弱不禁風”的樣子，每當吹風后，第一時間總想立馬跑向廁所。
艾灸還有扶陽固脫的作用。對於陽氣虛弱、中氣下陷或是身體抵抗力低下的人群，艾灸能夠刺激身體內的陽氣，提高身體的抵抗力。
對於虛寒性脫肛、子宮下垂等病症，艾灸就能起到明顯的提升陽氣、增強體質的作用。
對於艾灸來說，最大的優點是它的適用範圍廣泛，且操作方便，對操作者和環境也沒有太大的要求。通過艾灸的治療，可以緩解多種常見疾病的疼痛和身體的不適症狀，能夠促進身體的恢復和健康。
“為人父母者不知醫，謂不慈；為人子女者不知醫，謂不孝。”日常生活中，懂得一些醫學知識，小病可以自己解決，即使遇到大的問題，也不會很慌張。
如果你想學習一門中醫外治法，為自己和家人的健康保駕護航，一起來學艾灸吧！
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