今天給大家介紹一個改善心腦血管的手指功，這個動作簡單方便做，也不需要多長時間，每天都可以去做一做，可以改善你的心腦血管，讓氣血更加通暢。
在我們手上有六條經脈，這些經脈的交匯點都在手指上，特別是手指尖根角的地方，有重要的穴位，而氣血最容易淤堵的地方也是手腳的末梢，因此，我們把手指的氣血暢通了，就對我們全身，特別是心腦部位的氣血暢通有幫助。
那麼這個動作怎麼做呢？
只需要做三個動作，壓手指、捏手指尖和撥手指，做起來很簡單，用不了多長時間。
第一個動作，是把我們兩隻手的五個手指尖對住，然後兩隻手的五個手指都要用力壓向對方，逐漸用力，堅持30秒左右，做完以後放鬆一下手指，握幾下拳頭。
第二個動作，是捏壓手指尖兩側，每一個手指尖的兩側都要去捏，每個手指尖捏多長時間呢？10秒鐘左右，兩隻手的所有的指尖都要捏一會。
第三個動作，也是一個小動作，這個動作就是，用大拇指和食指捏緊手指指甲根角這個地方，然後用力往外拔，但是這個拔的時候大家要注意，拔的時候一定要捏緊，用勁拔，不能是很輕的順一下，很輕的這個沒有作用，因為手上的經脈開始的穴位，或是最後的一個穴位就在指甲角這個地方，我們用力壓住再用力拔，就對手上的這些經絡有一個刺激作用。
我們知道手上有心經和心包經。這兩條經絡都和心臟有聯繫。
心經聯繫的臟腑器官有心繫、食管、目系，屬心，絡小腸，在手小指與手太陽小腸經相接。心經，顧名思義屬於心，它如果出現問題的話，人就會感到心煩意亂、脅痛等，故稱“心為君主之官”。對於心臟疾病，心經有很好的調理作用。
心包經聯繫的臟腑器官屬心包，絡三焦，在無名指端與手少陽三焦經相接。中醫所說的心包，就是心外面的一層膜，它包裹並護衛著心臟，好像君主的“內臣”，心是君主，它是護衛心主的大將軍，任何邪氣都不能近身，心包就是代心受過的“受氣包”。
還有大腸經小腸經，肺經三焦經，這些經對心腦肺大腸小腸，還有三焦的通調都有作用。
這個手指功就是這樣三個內容，壓手指、捏手指尖和撥手指，這樣三個內容，我們做下來也用不了多少時間，什麼時候有時間了，就做一做。
這三個動作看似小卻有大的效果，特別是對於中老年人，心血管問題多發，我們就要提前行動，更要去做一做，有好處，特別是在預防心腦血管方面的問題，有更好的針對性，所以說這個動作，中老年人去做非常好，大家經常做一做。每天沒事的時候就順手去做一做，也許就對你的身體的問題幫了大忙。