腎衰竭，顧名思義就是指腎臟在某些原因的影響下，功能變得越來越差，甚至完全失去正常功能。在臨床上，腎衰竭主要分成急性腎損傷和慢性腎衰竭兩種，也有一些患者在慢性腎衰竭的基礎上合併急性腎損傷。

其中急性腎損傷主要是在手術、外傷、休克、心力衰竭、腎血管性疾病等因素的影響下，導致有效血容量相對性減少或者絕對性減少，使腎臟的血氧供應量不足，腎小管濾過率降低。除此以外，感染、藥物過敏、腎腫瘤、腎結石、腎小球腎炎或者腎小管壞死等情況也有可能引起急性腎損傷，使腎功能短時間內發生衰竭。

慢性腎衰竭主要是慢性腎炎、高血壓、糖尿病等情況導致腎臟受到慢性損害之後引起。比如慢性腎炎在沒有得到有效控制的情況下，腎臟長期、反覆受到炎性因素的刺激，腎功能就會逐漸衰竭。

如果患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，在長期沒有控制好血壓、血糖水平，高血壓、高血糖就會導致腎動脈發生硬化，影響腎臟的供血、供氧功能，使其功能逐漸衰竭。

根據臨床統計，有5%的住院患者可能會出現急性腎損傷，尤其是重症監護室中的患者出現腎損傷的概率高達30%。而且近年來慢性腎臟病的發生率明顯增加，發病率大概在9.4%~12.1%，大部分人對慢性腎臟病的發生，都不自知。

然而，腎臟作為人體重要的“化工廠”，也被稱為“生命之源”，如果腎臟出現了問題，無法發揮正常功能，人體的水、電解質和酸鹼平衡就會出現異常，人體攝入了水分之後，無法被腎臟充分代謝過濾就會出現水鈉瀦留，使多個器官組織受到傷害。

在此，不得不提醒大家，腎臟出現問題之後，有可能不會像胃、腸等器官一樣使身體明顯不適，但是腎衰竭的發生也不會毫無徵兆。比如說身體出現以下四種症狀，或許是腎臟正在發出“求救信號”，大家需要提高警惕！

二、腎衰竭發生後，腎臟會發出4種“求救”信號！

1、血壓升高

血液在血管裡面流動，對血管壁造成的壓力被稱為血壓。正常情況下，人體的血壓水平以收縮壓：90-139mmHg，舒張壓：60-89mmHg為標準。如果長期、持續高於這個水平，就意味著身體患上了高血壓。如果平時莫名出現頭暈、頭痛等症狀，就有必要做個血壓測試。

如果發現血壓水平升高，就要警惕腎臟病變。因為高血壓腎病的發生主要是因為血壓持續升高，導致腎小球出現纖維化病變。如果血壓水平長期反覆波動，就有可能引起腎小球動脈高壓，增加腎衰竭的發生率。

再加上腎臟的球旁細胞對血壓有一定的調節功能，如果出現腎衰竭，也有可能導致血壓水平得不到有效控制，使人出現高血壓，引起頭暈、頭痛等不適症狀。因此，無論是否患有腎病，只要出現高血壓，都有必要做個腎臟功能檢查，以防腎衰竭引起血壓水平升高。

2、肢體浮腫

腎臟在人體中，承擔著代謝水液、產生尿液的功能。正常情況下，人體每天都會過濾180L左右的原尿，形成1.8L左右的尿液，這些尿液會隨著輸尿管進入膀胱，再進入泌尿器官排出。通過排尿，可以將身體多餘的代謝產物、廢棄的水液排出，使人體的水電解質保持平衡。

如果腎衰竭，就會導致身體所攝入的水液無法被及時代謝和排出，發生水鈉瀦留的情況之後，人體的眼瞼、面部以及四肢就容易變得浮腫。如果發現近期的尿量、排尿次數減少，身體經常水腫，就要警惕腎功能異常。

3、全身乏力

人在劇烈運動或者患上某種嚴重的疾病後，就有可能感覺到全身乏力。如果平時沒有任何緣由出現全身乏力，在休息後也無法緩解，就要警惕身體出現了毛病。其中，腎衰竭就是全身乏力的主要病因之一。

當腎衰竭發生後，由於患者體內的肌酐、尿素氮無法通過腎小球過濾，尿液的產生量減少，身體多餘的代謝廢物長時間停留在體內，就會對胃腸道造成刺激，使胃腸道的蠕動減慢、吸收功能下降，身體無法獲得充足的營養，就會出現貧血、低血糖等情況，使人感覺到全身乏力。

不僅如此，腎衰竭患者的體內存在大量的毒素，導致血管的通透性升高，使人出現神經肌肉系統症狀，再加上胃腸發生慢性出血，引起身體貧血後也會感覺到全身乏力、頭暈、嗜睡。

4、排尿異常

正常人每天所排出的尿液大概是1000-2000ml，如果腎功能出現衰竭現象，就會導致尿液的產生量減少，使人排出的尿量和排尿次數減少。不僅如此，正常人排出的尿液僅有極少的泡沫，長時間沒有喝水或者排尿、尿液過度濃縮也會引起泡沫尿，但是這些泡沫會在短時間內消失。如果發現泡沫長時間沒有消散，就要警惕糖尿病或者腎病發生。

其中糖尿病患者排出泡沫尿，主要是因為尿液裡面的糖分產量增加，導致尿液張力增加後引起泡沫。腎病引起的泡沫尿，主要是因為腎臟功能下降，無法正常過濾體內的蛋白質，致使大量的蛋白漏入尿液之中，隨著尿液排出，就會出現肉眼可見的泡沫尿。

出現以上四種情況中任意一種，都需要引起重視。尤其是患有糖尿病、高血壓、慢性腎病等疾病，更要及時到醫院就診，明確引起身體不適的原因後對症治療，以免病情發展為尿毒症。在此，還要提醒大家，腎衰竭是可防可控的疾病，預防腎衰竭，可從生活、飲食方面著手。

三、加強生活、飲食調養，是預防腎衰竭的根本之道

腎衰竭的發生，和飲食不當有一定的關係。因此，想要預防腎衰竭，在飲食方面宜做到少鹽、少油、少糖，尤其是不能攝入過量的鹽分，以免身體的血鈉水平升高，導致血壓水平升高。同時，也要儘可能避免吃刺激性高的食物，以免對腎臟造成過度刺激後損傷腎細胞。

為了使身體的營養保持均衡，大家還要合理搭配各種食材。想要養護腎臟，可以適量吃一些黑米、黑枸杞、黑木耳等食物，另外，也要適量吃各種新鮮的蔬菜、水果。腎不好的人也可以在醫生的指導下服用八子補腎膠囊、金匱腎氣丸等藥物調養腎臟。

除此以外，在生活方面也應該做到遠離菸酒，不要讓腎臟受到香菸中的尼古丁、焦油以及酒水中的酒精等有害物質侵犯。另外，還要做到避免憋尿，因為長時間憋尿，會導致尿液過度濃縮，尿液產生的細菌可能會對腎臟造成損害，使腎功能受到影響。

不僅如此，濫用藥物也會對腎功能造成損害。因為部分藥物進入體內，需要通過腎臟進行代謝、排出，如果長期、反覆濫用藥物，腎細胞不斷受到傷害，就有可能引起腎衰竭。

為了更好地養護腎臟，還需規律作息時間，尤其是晚上按時睡覺，可以為腎臟提供充足的休息時間，給腎細胞創造自我修復的機會。如果長期熬夜，不僅僅會對腎臟造成傷害，身體的多個器官組織也會受到損害，引起內分泌異常、免疫力下降，腎衰竭的發生率也會增加。

最後，還要堅持鍛鍊身體。比如跑步、打球、騎車等運動，都可以促進血液循環、增強體質，對疾病有一定的預防作用。同時，身體少生病，少吃藥，也能一定程度地養護腎臟。

醫生有話說

腎臟是人體重要的五臟之一，腎衰竭發生之後，並非不聲不響。當出現血壓升高、肢體浮腫、全身乏力、排尿異常等情況，就要提高警惕，及時到醫院接受腎臟方面的檢查，發現腎衰竭後就要及時配合治療，同時通過生活、飲食等方面加強腎臟的保養。