肝臟是出了名的啞巴器官，它在我們身體當中扮演著至關重要的角色但是卻在受到傷害的第一時間選擇忍氣吞聲，導致很多的肝病被發現的時候都不夠及時，成為了肝癌頻發的重要原因。
不知不覺當中肝臟部位發生的疾病已經在逐漸的成為人們健康長壽的潛在威脅因子，而在應對肝臟問題上吳孟超院士用自己的一生爭取到了發言權。
吳孟超是著名肝膽外科專家，中國科學院院士，中國肝臟外科的開拓者和主要創始人之一，被譽為“中國肝膽外科之父”，和有可能獲得諾貝爾生理學或醫學獎的中國大陸學者之一。2021年5月22日13時02分，吳孟超因病醫治無效在上海逝世，享年99歲。
所謂怒傷肝，情緒的控制不但對於肝臟，對於身體的健康都很重要，保持良好的心態，疏洩肝氣，可以避免肝氣鬱結，中醫講“肝主情志”，肝異常會影響人的情緒；反之，心情的好壞也會影響到肝。
因此，調理肝需要保持良好的情緒，心情爽朗，精神愉快，使肝疏洩的功能正常運轉，起到反向調節的作用。
人體當中是有70%水分構成的，且每一個器官都需要水分的滋養，肝臟依靠水分高達60%，他才能夠正常保持在運轉當中。
一個人想要健康，那麼首先要多喝水，每天喝1500~2000毫升左右的水，能夠幫助我們緩解肝臟負擔，又能保養身體。
所以大家一定要重視多喝水，養生方式才能夠養護我們肝臟健康，同時讓我們身體的毒素垃圾快速排出體外，有利於自身的康健。
現在的養生人士也比較多，而枸杞就是養生的標配。經常食用一些枸杞，有助於身體更好的運作。
特別是對於肝臟來說，枸杞是有養肝潤肺的作用，主要是因為枸杞中含有的多糖物質，能夠增強機體的抗壓能力，有抑制細菌和毒素的效果。
能夠減輕肝臟的負擔，對身體有利，因此，對於一些肝臟不好的人，日常生活中不妨多喝點枸杞水。
西蘭花作為人們最為熟悉的十字花科類蔬菜，其不僅營養價值高，而且熱量還很低，所以，這類蔬菜無疑也是人們日常餐桌上的常客。大多數人對西蘭花的認知都是：常吃西蘭花或具有一定減肥瘦身的功效。
但其實，對於肝臟功能不太好的人來說，經常吃一些西蘭花，或在一定程度上能夠有效減輕肝臟的負擔，幫助養護肝臟的同時還能有效提高機體的抵抗力和免疫力。所以，西蘭花幾年來也被人們稱為是“強肝王”，肝不好的人平日裡可常吃。
葡萄是我們生活中非常常見的一種水果，葡萄中含有豐富的鉀、鈣以及維生素，經常吃葡萄，可以升高血漿中的白蛋白，同時也可以降低轉氨酶含量。
尤其是對於肝功能下降，下肢浮腫的人來說，可以藉助葡萄中的多酚物質清除掉有害的自由基，抗氧化作用，保護肝臟，減少肝損傷，養護肝臟。