深秋吃芋頭，健脾胃還補氣血！推薦3種吃法，粉糯香甜、一吃上癮

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材料：鮮芋頭250克，鯽魚500克，胡椒、豬油、食鹽各適量。

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材料：芋頭150克，新鮮芡實30克，腰果30克，生薑15克，鮮奶100毫升，白糖少許。

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材料：芋頭150克，黑芝麻30克，粳米100克。 

做法：芋頭去皮切塊，芝麻炒香，與洗好的粳米一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸後，轉小火熬煮至米爛粥稠，調味即可。

功效：溫中健脾、開胃消食。