一咳就吃川貝蒸梨?大部分人都錯了!這麼吃嗓子不痛,肺也舒服了!

一咳就吃川貝蒸梨?大部分人都錯了!這麼吃嗓子不痛,肺也舒服了!


咳咳咳……

一入秋,很多呼吸道問題就接踵而來,尤其是這段時間肺炎支原體流行,咳嗽的人就更多了,公交上、地鐵裡、辦公室裡,總有人戴著口罩咳不停。

別看咳嗽雖然是日常比較常見的問題,治療起來卻不是那麼容易。

 


聽別人說什麼對有用就吃什麼,又是涼茶、又是川貝蒸雪梨,誰知到最後還是一點用處都沒有。
 
那麼對於秋冬常見的咳嗽問題,日常應該如何應對呢?本期,固生堂周曉平醫生將給大家分享一些實用的小技巧。

為什麼秋天易咳嗽?

 


中醫上說:“肺為清虛之體,且居高位,為諸髒之華蓋,百脈之所朝,外合皮毛,開竅於鼻,與天氣直接相通,六淫外邪侵犯人體,不論是從口鼻而入,還是侵犯皮毛,皆易於犯肺而致病。”

簡單來說,肺是五臟中唯一和外界直接相通的臟器,心、肝、脾、腎都在它的“保護傘”之下,一旦六淫邪氣進犯身體的時候,首當其衝的就是肺。

其次,肺為嬌髒,喜潤惡燥,秋季過於燥烈的氣候容易損傷肺氣,肺氣虛了,抵禦外邪的能力也會下降,各種呼吸道問題也容易出現。
 


咳嗽難纏,如何治療?

根據咳嗽致病因素的不同,中醫常把咳嗽分為外感咳嗽和內傷咳嗽:



1F
外感咳嗽

即風寒、風熱、風燥等邪氣侵襲於肺,正氣不能阻擋病邪,使得肺的氣機失常,肺氣上逆,導致咳嗽。
 
如天氣寒冷,寒氣入體引起咳嗽,也就是平時所說的“寒咳”。

常見的症狀咳嗽聲重,氣急,咽癢,咳白稀痰。常伴有鼻塞,流清涕,頭痛。

 
感受外感熱邪,風熱犯肺,也就是常說的“熱咳”。

常見的症狀:咳嗽快而劇烈,氣粗或咳聲嘶啞,喉燥咽痛,咳痰不爽,痰黏稠或色黃。
 
有的地區降雨少,天氣乾燥,容易發生燥咳。

常見的症狀:乾咳無痰,或痰少而黏,不易咳出,或痰中帶有血絲,咽喉幹痛,口鼻乾燥。



2F
 內傷咳嗽

即人體內的臟腑功能失調,影響於肺。《內經》雲:“五臟六腑皆令人咳,非獨肺也。”
 
嗜好菸酒。菸酒屬於辛溫燥烈之品,燻灼肺胃,釀生痰熱。

常見的症狀:咳嗽氣粗,喉中可聞及痰聲,痰多黃稠或黏厚,咳吐不爽。
 
喜歡吃肥膩的食物,傷及脾胃,或素來脾虛。人體內生痰溼,痰邪聚於肺,肺氣上逆而咳嗽。

常見的症狀:咳嗽反覆發作,咳聲重濁,經常是晨起或飯後咳甚痰多,痰顏色白,黏膩或稠厚成塊,咯出痰後咳嗽會緩解。
 
心情不好,情緒波動大。生氣傷肝,肝氣鬱結,時間長了鬱而化火,上犯於肺,發為咳嗽。

常見的症狀:咳時面紅目赤,引胸脅作痛,咽乾口苦,症狀可隨情緒波動而增減。

肺系疾病反覆遷延不愈,傷陰耗氣。

常見的症狀:乾咳,咳聲短促,痰少質黏色白,或痰中帶血絲,或聲音逐漸嘶啞,口乾咽燥,午後潮熱,顴紅盜汗,常伴有日漸消瘦,神疲乏力。


所以,一個小小的咳嗽,也必須條分縷析,辨明病因,才能藥證相應。

治療上,外感咳嗽要祛邪利肺,即祛風寒、散風熱、除風燥以宣降肺氣。

內傷咳嗽要分清邪實與正虛的主次,用祛痰、清火、清肝、健脾、補肺、益腎等治法,以使肺能主氣,宣降有權。

 


食療推薦


同樣的,對於川貝燉雪梨、百合粥這類的咳嗽食療方,也像開藥一樣,對症才有效。
 
熱咳:可以多吃一些清潤的食物。這裡首推川貝雪梨糖水,如果氣候乾燥,可以將雪梨蒸熟來吃,既甘甜可口,又清熱潤肺。

若是咳嗽同時出現嗓子痛,可以煲竹蔗馬蹄茅根糖水,痛的厲害還可以加羅漢果和薄荷葉。
 

寒咳:可以用杏仁和紫蘇煲糖水,也可以用南北杏、五指毛桃煲瘦肉,不過感冒咳嗽發作時飲食要清淡,肉不能多吃。
 
燥咳:需要多吃一些滋潤的食物,可以用南北杏、百合煮粥,或者煲川貝百合杏仁糖水,平常要注意飲水,做好保溼,防止乾燥。
大家可以根據自己的症狀簡單判斷,不建議自行用藥,專業的事情還是交給專業醫生。
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周曉平

中醫內科

(長按圖片即可預約醫生)

醫學博士,任職於南京中醫藥大學,從事中醫門診與教學工作。

擅長:

運用辨體-辨病-辨證相結合診治疑難雜病:失眠、偏頭痛、抑鬱、高血壓、脂肪肝、糖尿病、高脂血症、痛風、便秘、口腔潰瘍、結腸炎、咳嗽、痤瘡、溼疹、皮炎、紫癜、乳腺增生、子宮肌瘤、月經不調、痛經、多囊卵巢綜合徵、更年期綜合徵等。特色治法:藥物外敷治療肌肉痠痛,頸肩腰腿痛,關節痛。


出診時間:

每週六下午    固生堂南京寧西中醫門診部

提醒:本文為醫學科普,供讀者參考學習,中醫看病需辨證論治,如有不適症狀,請及時前往醫院就診。

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