口臭牙痛齦腫,疏通大腸經使氣血運行順暢，恢復脾胃功能消除口中異味。治療手腕扭傷、手腕痠痛、關節腫痛，一個簡單的方法，好用還有效

口臭牙痛齦腫這樣解決。

中醫認為口臭的根源在脾胃。脾胃積熱，主要表現是口氣酸臭 ,脘腹滿脹，噯氣頻作,不思飲食,大便不調，矢氣臭穢，口腔位於整個消化系統食管、胃、小腸、大腸等的上口，如果脾胃功能異常，吃進來的食物在胃腸消化、儲留、發酵的時間過長，結果味道就返上來了。食物殘渣反覆發酵會產生酸臭氣味。想口氣清新，恢復脾胃功能是正道。內庭穴是清胃火的常用穴位，疏通大腸經使其氣氣血運行順暢，促進腸道蠕動。另外，口臭屬於火，清心火也是必要的。按摩內關穴既清口氣，又保護心臟，一舉兩得。

內庭穴和內關穴怎麼找呢？

內庭穴在足背，第2、第3趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。這個好找。

內關穴怎麼找呢？

內關穴屬於心包經,位於上肢掌面腕橫紋中點上2寸、兩筋之間，我們握緊拳頭可以看到兩條明顯的筋，內關穴在這兩條筋中間，然後確定腕橫紋，我們來看手腕上有三道紋，有人是兩道，那麼以那道腕橫紋為準呢，我們過去，包括我在以前講的時候，都是以靠近手掌最上面的這道為準，就是這道，但是現在有人論證了，說不是這道，是這道圍繞手臂一週的才是腕橫紋，證據之一就是從太淵穴的定位，太淵穴的定位是“在腕橫紋橈側，橈動脈搏動處”，我們把三個手指放在這裡，感覺到這有中指下面有跳動，這個位置正好是我們新確認的腕橫紋的地方，我們用鬆緊帶量穴尺來確定，腕橫紋上2寸，而腕橫紋至肘橫紋定為12寸，我們將尺子的0標線對準腕橫紋，12標線對準肘橫紋，在標線2的地方標下，這個開始時需要家人幫忙，以後熟悉就不用量了，大家看是這裡，這條線和兩筋中間的交叉點，就是內關穴的位置，我們再來看看用手指度量準不準，2寸就是這三個手指關節的寬度，這就是2寸，我們量下，先找到腕橫紋，然後看看，在三指的邊緣畫一道線，看看這兩條線重合不重合，不重合，我們就要以量尺量的為準。

怎麼按摩呢？

剛才我們已經準確的找到了內庭穴了，在穴位點上用大拇指垂直按壓，按下後在左右揉一揉，大家看我的示範。內關穴的按摩是要注意的，我們用大拇指指頭順著兩條筋的方向垂直嵌進去，其餘四指握住手臂，而不能橫著按摩，按下去的時候再向前後揉一揉，不能旋轉，這樣的話就可以把它的經氣從下往上這樣走竄。在出現口臭口酸的時候每個穴位按摩三分鐘左右，兩邊的都要按摩，一天按摩兩次直到症狀消失為止。

治療手腕扭傷、手腕痠痛、關節腫痛

人的關節是身體中活動最多的地方，也是最容易磨損的地方，尤其是手腕。腕關節扭傷在生活中很常見。一般來說，發生腕關節扭傷後，若傷勢不嚴重，可以在家療養。治療手腕扭傷、手腕痠痛、關節腫痛最有效的方法就是指壓陽池穴。

陽池穴怎麼找呢？

稍微屈指，沿手背部第4、5掌指關節向上至腕背側橫紋處可觸及一凹陷，這個凹陷就是陽池穴。