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50歲之後，身體逐漸衰老，很多慢性疾病也開始發生，如果不注意的話，可能會嚴重損害身體健康。如果人在50歲以後，出現以下幾種特徵，就要更加重視自身健康了。
愛生氣
長壽的人往往心態比較好，態度和藹可親，平時不愛生氣。不要小看生氣，其實生氣對身體健康的傷害遠遠超出你的想象。生氣不僅會讓人的情緒激動，血壓升高，還會傷害人的心臟、肝臟、肺部等重要的器官，並且會增加患癌和猝死的概率。
大肚腩
長壽的人是很少有大肚腩的，一般腹部是比較平坦的，體形比較勻稱，體重一般不超標。有大肚腩的人，身體往往比較肥胖，體重嚴重超標，很容易患上高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝、冠心病等各種慢性疾病，對身體健康十分不利。
腿腳不靈活
長壽的人往往腿腳比較靈活，走路比較利索，身體很不錯。而如果腿腳不靈活了，走路緩慢無力，那麼說明身體比較虛弱，也有可能是身體被疾病纏上了。
腿腳不靈活的人，有可能是身體有關節炎、風溼等相關疾病；也可能是有心血管疾病，影響到了身體的健康；亦或是身體患有隱疾，進而導致自身虛弱無力。總之，腿腳不靈活的人，身體多多少少不太健康，要特別注意。
心跳過快
長壽的人心跳比較緩慢，50歲後一般心率在60～70次/分鐘（身體平躺放鬆安靜時的心跳），而如果超過90次/分鐘，則可能影響壽命。
心跳過快的人，會加速心血管疾病的進程，也會加速心血管老化，使發生心血管疾病的風險增加。而如果心跳較為緩慢，則能夠避開這些不利因素，對人的壽命是有幫助的。
值得注意的是，經常熬夜、身體過度勞累、經常喝酒吸菸、體重超標、身體肥胖等均會給身體帶來負擔，給心臟帶來負擔，從而使得心跳過快，如果有的話就要注意避免這些因素。
易失眠
長壽的人一般睡眠質量還很不錯，良好的睡眠對身體健康有促進作用，有利於長壽。而如果睡眠質量不好，容易失眠，就會讓身體得不到良好的休息，不利於身體的自我修復和運轉，久而久之就會降低身體的免疫力和抗病能力，從而增加疾病的發病率，給身體健康帶來傷害，不利於長壽。
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