大部人面部的抗衰步驟都錯了！
你的抗衰護膚品並沒有真正進入皮膚髮揮功效！但是，只要調換一下護膚順序，抗衰護膚品的功效就能瞬間提升70%，讓你現在1年的抗衰效果抵過去2年！
唯一被皮膚科醫生認可的抗衰成分，到底是啥？
中日友好醫院副院長 崔勇：
這個目前唯一被皮膚科醫生認可的抗衰成分，就是維生素A。維生素A不是單一的化合物，包括維生素A醇、維生素A酯和維生素A醛，被皮膚吸收後轉化為維A酸發揮作用。
由於它們是脂溶性的，更容易進入皮膚髮揮功效，在“早C晚A”口號出來之後更是大火，在抗衰界一直稱霸榜首。
人體皮膚衰老主要是因為皮膚下面的膠原蛋白，在日積月累的紫外線、自由基的作用下，逐漸減少，導致皮膚缺乏支撐，下垂、皺紋等問題就會出現。
2023年發表在The Journal of Cosmetic Dermatology的一篇研究顯示，維生素A進入皮膚後會轉化為反式維生素A酸，通過促進玻尿酸、軟骨素等糖胺聚糖類物質的增生，來增加皮膚鎖住水分的能力，進而抵抗衰老。
但是，相信很多人都有這個感覺：我用了一段時間A醇，怎麼和廣告宣傳的效果差了十萬八千里？感覺皮膚有點兒變化，但效果不明顯。
中日友好醫院副院長 崔勇：
這不怪你！因為包括維生素A等大部分護膚品的有效成分，無論是脂溶性還是水溶性，都很難完全進入皮膚髮揮100%的功效。
想要獲得看得見的效果，秘訣就在於——提升皮膚的吸收性！
這樣做在皮膚上開“綠色通道”，抗衰功效提高70%！
皮膚是我們人體最大的天然屏障，外面有一層厚厚的角質層作為保護，護膚品的有效成分想要完全進入皮膚，就需要角質層暫時性的開一個“綠色通道”。否則就算你的護膚品成分再好，也無法進入皮膚髮揮功效。
那麼，這個“綠色通道”如何打開呢？
中日友好醫院副院長 崔勇：
決定這個“綠色通道”能不能被開啟的關鍵，就是角質層的含水量和皮膚局部的溫度。
角質層含水量暫時增加，也就是角質層的水合程度增加，就能促進皮膚對護膚品的吸收。
另外外界環境溫度增高，皮膚內血液循環加快，就可以促進已經進入皮膚組織的化學成分的彌散，也可以促進皮膚的吸收。因此洗完澡之後敷個面膜再去護膚，護膚品的吸收效果才會更好。
中日友好醫院副院長 崔勇：
如果恰好今天沒有洗澡的打算，可以試試面膜搭配紅外按摩儀，或者用杯子裡的水蒸氣稍微燻一燻臉，也能達到同樣的效果。
是不是已經躍躍欲試準備開始逆齡抗衰了？彆著急，維生素A可是一劑猛藥，用錯了反而會讓你長幹紋。
想用維生素A抗衰，一定要先建立耐受！
在用維生素A之前，你要先學會建立耐受，直接把高濃度的護膚品塗抹在皮膚上，很可能會導致脫皮和紅腫刺痛等刺激性皮炎的出現。
市面上常見的維生素A濃度較多，建議敏感皮膚從0.3%開始，正常皮膚從0.5%開始，逐步建立耐受。
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初次使用
第一次使用的時候，可以局部先在耳後皮膚試一下，停留15-20分鐘，如果沒問題再進行接下來的步驟。
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逐步建立耐受
這三種方案都可以幫助你建立耐受，大家可以根據自己的喜好來選擇。
方案一：先塗抹乳液或者面霜，再抹維生素A，停留5分鐘之後洗掉，每天比前一天多停留3分鐘，一個月之後嘗試停留面部過夜。
方案二：每天晚上將維生素A和乳液按比例混合，每個月提高5%-10%，最終過度到0.3%。
方案三：第一週每週使用1次，第二週每週使用2次，第三週每週使用3次，第四周隔天使用，第五週開始每天使用，逐步增加濃度。
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【參考文獻】
1、曹暢,華薇,李利.表皮細胞間脂質、板層小體對皮膚滲透性屏障影響的研究進展[J].中國皮膚性病學雜誌,2017,31(09):1027-1029+1043.DOI:10.13735/j.cjdv.1001-7089.201512153.
2、Wang Q, Hu F, Hu X, Xie Y, Du L, Ye R. The synergistic effect of retinyl propionate and hydroxypinacolone retinoate on skin aging [published online ahead of print, 2023 Feb 10]. J Cosmet Dermatol. 2023;10.1111/jocd.15662. doi:10.1111/jocd.15662
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