立冬，是指從今日起便正式進入冬季了。
自然界的生物都從這一天開始收起了自己的生機，動物們開始冬眠，植物的葉子和果實也落了，這一切都是自然界將陽氣和精氣閉藏的狀態。
初候 水始冰。從立冬開始，水面開始凝結，但並未凍至堅硬。這意味著自然界的陽氣開始封藏，這是萬物保存自己精氣從而休養生息的一種方式。
那麼，從立冬這天開始，我們人類也應該要潛藏自己的陽氣及精氣了。
水冰凍之後，流速就會減慢，人類也應該像水一樣，減少各種向外的、外散的、激烈的活動。
二候，地始凍。立冬，大地開始冰凍，但還不至於到凍硬的程度。
冬季在五行中對應水，在五臟中對應腎。冬季世間萬物都是像水一樣陰柔的、安靜的。
所以，我們從立冬開始也要讓自己靜下來，這樣才更有利於陽氣及精氣的閉藏。
三候，雉入大水為蜃。雉為野雞，蜃為大蛤蜊類海洋貝類。這裡是說立冬的時候野雞潛入海中，變成了貝類。
其實這是古人一種錯誤的觀察結論，但也從側面證明立冬之日起，野外生存的野雞就少見了，而貝類反而多了。這也是在說明自然界一種由動入靜的封藏狀態。