瞭解一下中藥的五色養生

五色本草

青黛最初因其青色被應用於染料中，藥用青黛同樣體現青色的特點：入肝經清肝，尤善清肝火，治療肝經火熱諸證，如肝火上炎之頭痛，肝經鬱熱之驚厥，肝火犯肺之咳嗽。青黛亦可清熱涼血止血，用於瘡癰斑疹及血熱出血證。

紅色五行屬火，入心，有些紅色的藥物有一定補益氣血的作用，多用於氣血不足之面色萎黃，倦怠乏力等。紅棗不僅是最常見的藥食兩用之品，而且是女性美容養顏、補血之佳品，不論是直接服用、泡茶飲還是煮粥服用皆可。

“黃”不僅體現了藥物的顏色，更強調了黃精的土性：取之於土，補土之體，充土之用。五行配五臟，土對應人體的脾胃，黃精的作用部位正以中焦為主，具有補中益氣，調養五臟的功效，使肌肉充健、骨髓堅硬、氣力倍增。

“白”不但形象地展示了根莖的色彩，而且強調了其作用特點：入肺治肺。白色五行屬金，對應人體的肺。白前僅歸於肺經，為肺家之要藥，既可降逆，又可祛痰止咳，尤長於下氣，治療痰阻於肺，肺氣不降之咳嗽痰多。

黑色五行屬水，對應人體的腎，常食黑色食物具有一定的補腎功效，如民間常說的“黑五類”：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗。長期服用黑芝麻糊，可補腎益智，烏髮養顏，適合腎精不足之鬚髮早白，失眠健忘人群。