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人體的血管，好比條條公路，縱橫交錯，四通八達，一旦發生堵塞，便很容易引起“交通癱瘓”。
血管作為人體血液的運輸通道，一旦堵了，血流就會變慢，身體器官就可能出現缺血，這樣勢必會引起各種不適，大病小痛也隨之而來，嚴重的甚至會危及生命。
血管一堵，百病叢生！
我們的血液流動到身體各處，都是靠血管輸送，特別是動脈。動脈的內壁柔軟，富有彈性，使血液流動順暢。
一旦血管堵了，最常見的就是動脈粥樣硬化（動脈管壁增厚、變硬，失去彈性），血管硬化、狹窄後血流變慢，心臟、大腦、腎以及四肢必然會受影響。
更危險的是，血管內壁中不穩定的斑塊破裂或脫落，並在短時間即可形成血栓。血栓隨著血流運動，會造成血管突然堵塞。
發生在腎臟，會引起腎動脈硬化、腎功能衰竭和尿毒症；
雖說血管堵塞早期較難察覺，但並非完全無跡可循，只是很容易被大家忽略了而已。如果你遇到以下2種情況，一定要提高警惕。
身體出現2個異常，多半是血管堵了！
腿腳發麻、跛行
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發麻：當人體血液中有血栓，四肢會因為供血不足而出現麻木、疼痛的感覺。因此，如果突然感到腿疼、有壓迫感或者是下肢麻木等，大家務必要提高警惕。
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間歇性跛行：如果血管堵塞加重，會出現間歇性跛行。僅行走數百米，就會因腿腳疼痛而停下來，需要休息一會才可以緩解。這是因為，血栓會引起供血不足，導致肌肉痠痛。
簡而言之，腿腳發麻、跛行，可能是下肢動脈硬化的徵兆！
下肢動脈硬化閉塞症與腦梗死（簡稱腦梗）、心肌梗死（簡稱心梗）一樣，同屬血管硬化性疾病，只是發生的部位在下肢。
在早期，患者會感覺到腿腳發涼、發麻；進展到中期，就會出現上文所述的間歇性跛行；一旦病情延誤到晚期，患者就算不走路也會疼痛，每天都能抱膝而坐，夜不能寐；到了終末期，下肢會出現潰爛甚至壞死，最後只能截肢保命。
因此，大家出現上述徵兆時，千萬別以為是小事就忽略了，早發現才能早治療。
值得一提的是，下肢動脈硬化的發生與“三高”（高血壓、高血脂、高血糖）等慢性疾病密切相關。曾發生過腦梗或心梗的人，發生該病的概率要比常人高很多。
因此，患有慢性疾病的患者、得過腦梗或心梗的人尤其要多留心。
突發勞累性胸痛
此處所說的“胸痛”是指突發性的胸痛，這通常是因心肌血管出現了狹窄阻塞，血液不暢所致。
當冠狀動脈或主動脈出現堵塞時，就很有可能導致慢性心肌缺血，進而引起突發性的胸部心區不適，或者一側肩膀、手臂不適，有壓痛感。
這種突發性的胸痛具有“動痛靜止”的特點，多發於勞累、運動或夜間，休息不動後疼痛就會緩解或消失。
一旦胸痛發作頻繁，還伴有不明原因的乏力、頭暈、噁心嘔吐等，常常是急性心肌梗死的前兆。
保護血管，做好4件小事！
高油、高鹽、高糖等“重口味”炮製出來的飲食，會使血液變得黏稠，加重血流的負擔。
因此，在日常生活中，一定要注意膳食平衡，多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃煎烤油炸類食物。
此外，多喝水有助於降低血液的黏度，加速身體的新陳代謝，預防血栓形成。建議成年人每天應補充1500~1700ml的水。
堅持適度的運動，不但可增加脂肪消耗，減少體內膽固醇沉積，降低血脂，加速血液循環，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
像慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運動，都是不錯的選擇。
有研究發現，長期吸菸會損害血管內皮，導致動脈硬化和血栓的形成；過量飲酒則促使交感神經興奮，心跳加速，可引起心肌耗氧量增加，冠狀動脈痙攣，從而導致心肌梗死。
因此，遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，同時還要注意遠離二手菸。
建議有心腦血管動脈粥樣硬化家族病史人群、絕經前後的女性、“三高”或肥胖人群、生活習慣不良或壓力大的人群，以及沒有任何症狀的65歲以上人群，每年做一次血管篩查（如動脈超聲或血管造影）。
本文配圖均來源於壹圖網。
下面哪個水桶會最先裝滿？
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