11月14日是第17個聯合國糖尿病日，今年的主題是“瞭解風險，瞭解應對”。糖尿病在大眾既定觀念中是上了年紀的人才會得的。浙江省中醫院內分泌科袁曉副主任醫師提到，糖尿病現在有明顯的低齡化趨勢，40歲以下的患者相較之前明顯增加。
26歲小夥最愛炸雞配可樂
超重導致患上糖尿病
26歲的小陳就是其中之一，小陳在大學畢業後就來到互聯網大廠上班。長時間對著電腦工作，連站起來活動一下的時間都很少。每次加班到很晚，一回家點個外賣犒勞一下自己，吃完就睡了。小陳最愛點的是炸雞配可樂，一個月能下單十來次，頻繁到外賣店家都認識小陳的ID名了。
平時雙休小陳也都宅在家裡，很少出去，更別提專門去運動。小陳就這樣日復一日地變胖，1米7個頭的他最近一段時間胖到了快90kg。最近小陳突然開始嘔吐，時不時就感到噁心，吐起來嚴重的時候還會頭痛。小陳在這時才意識到：自己的身體可能出了問題！
來到浙江省中醫院就醫後，才發現小陳這是糖尿病酮症酸中毒了！檢查後發現，小陳的血糖已經很高，糖尿病已經“找”上他好幾個月了。但小陳今年沒有體檢，病症初期也沒有出現任何症狀，導致他對於自己的病情不自知，依舊喝可樂、吃炸雞，對病情施加了反向作用力。
多數糖尿病發病隱匿
血糖檢測很重要
根據國際糖尿病聯盟官網發佈的全球糖尿病地圖( 第10版 )報告顯示：2021年全球約5.37億成年人（20-79歲）患有糖尿病，糖尿病粗患病率為10.5%；而中國成年人糖尿病患者數量高達1.4億人，位居世界第一。根據研究顯示，我國糖尿病患者知曉率僅為36.5%，治療率為32.2%。
袁曉提到，糖尿病的典型症狀就是“三多一少”，即多飲、多尿、多食和體重下降。但早期往往沒有表現，待出現“三多一少”的症狀時，通常病情都比較嚴重了。袁曉提醒，有半數以上的2型糖尿病患者可能沒有任何症狀或僅有部分併發症症狀，如出現皮膚瘙癢、反覆泌尿系感染、傷口不容易癒合等情況。這時應引起重視，儘早檢測血糖。
據悉，我國糖尿病患者主要是以2型糖尿病為主，佔90%以上，1型糖尿病約佔5%，糖尿病已經成為繼心腦血管疾病、腫瘤之後另一個嚴重危害我國人民健康的重要慢性非傳染性疾病。“高在血糖，表現在全身。”袁曉表示，糖尿病還會引起多種慢性併發症，導致眼、腎、神經、心臟、血管等組織器官的慢性進行性病變、功能障礙，嚴重者可發展成尿毒症、失明、截肢等，甚至導致死亡。
“生活方式不健康的，長期攝入高脂、高熱量食物，缺乏運動，超重肥胖或有家族遺傳因素的人是糖尿病的高發人群。”袁曉說。
袁曉還提到，中醫概念中的“消渴”和西醫中所謂的糖尿病有異曲同工之妙，表現為口乾、多飲、消瘦，糖尿病患者從中醫體質上來說，多為陰虛或痰溼、溼熱體質。肥胖的三高人群多屬溼熱困脾或脾虛溼阻體質，因此也是糖尿病的高發人群。
中醫能制定個體化方案對由糖尿病引起的慢性併發症起到治療作用，如通過中藥口服以及中藥足浴、艾燻、拔罐等方式，對手足麻木刺痛、手足冰涼等糖尿病神經病變、血管病變起到理氣活血、溫經通絡的療效。
瞭解了糖尿病的危害後，糖尿病的防治就顯得格外重要。袁曉從四個方面給出了建議：
一、體重的控制很重要。要有健康的飲食習慣，不能長期攝入高脂、高熱量食物，飲食結構要全面合理，不宜暴飲暴食，七八分飽最佳。
二、現代人都是長時間久坐，要養成運動的習慣。運動強度不一定很大，但每週要保持3次以上為佳。
三、要有自我健康管理的意識，出現過度口渴、頻繁排尿、不明原因的體重下降、傷口癒合緩慢、視力模糊和缺乏精力等症狀後，及時檢查。
四、每年的體檢很重要，要關注血糖值的變化，尤其是有糖尿病家族史的。
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（為保護患者隱私，文中患者為化名）