說來有意思，歷史上“感冒”一詞的直接源頭不在醫家，卻在官場。
南宋年間，館閣（中央級學術機構）設有輪流值班制度，每晚會安排一名閣員值宿。當時值班閣員開溜成風，開溜的名堂代代閣員約定俗成——在值班登記簿上均寫為“腸肚不安”。
有一位名叫陳鵠的大學士，一天硬被拉去館閣值宿。他開溜時，偏不循例照寫“腸肚不安”，卻標新立異大書“感風”二字，漸漸就形成了“感冒”的說法。
為什麼“感冒假”會成為常見的官員請假原因呢？大多數官員為公務操勞，日理萬機，每天思慮深重，勞累過度，所以大部分都會有氣虛的表現，而氣虛最常見的症狀就是反覆感冒，所以“感冒假”流行，也是有其原因的。
氣虛體質要保“三暖”
氣虛體質的人，為了防止反覆感冒，要保三暖——頭暖、背暖和腳暖。
頭部暴露，易受寒冷刺激，使血管收縮，頭部肌肉緊張，易引起頭痛、感冒。寒冷的刺激還可通過背部的穴位影響局部肌肉或傳入內臟，危害健康。
背部受涼除了引起腰痠背痛外，還可通過頸椎、腰椎影響上下肢肌肉及關節、內臟引發各種不適。
一旦腳部受寒，可反射性地引起上呼吸道黏膜內的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢，抵抗力下降。引起上呼吸道感染，發生感冒。
氣虛體質者此時的作息時間應“早睡晚起”，起床的時間最好在太陽出來之後，就能躲避嚴寒，求其溫暖。
反覆感冒者的良藥——玉屏風散
有一個有名的方子叫“玉屏風散”，是以黃芪、白朮、防風三味藥組成的。方名玉屏風散，是說功效猶如防禦外來之風的屏障，珍貴如玉，需煮散服用或煮粥服用。非常適合容易反覆感冒的朋友。
防風
玉屏風散粥的做法：
黃芪、白朮、防風分別用150 克、60 克、50 克（注：三味藥各為100 日量），小米50 克（1 日量）。
1 將黃芪、白朮、防風用烤箱烤乾，但不可烤焦。
2 將烤乾的三味藥材用果汁機打碎，充分混合，保存在有蓋的乾燥瓶子內。
3 在鍋中放入以冷水清洗的小米及800毫升的水，用大火煮沸後，再以小火煮20 分鐘。注意不要溢出或燒焦，有時要打開蓋子稍微攪拌一下。
4 再一次用強火煮3 分鐘，然後關掉火，加入打碎的粉末2.5 克，充分混合，蓋上蓋子，5 分鐘後便可食用。
注意：為了改善虛弱的體質，進入9 月後便可開始服用100 天。另外，進入3月份時也要再持續服用100 天，每天1 次。
國家中醫藥管理局 主管
中國中醫科學院中藥研究所 主辦
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本文作者：君遷
本文編輯：朝陽