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王先生今年68歲了，平常情況下他的身體情況還是可以的，沒有什麼大病，但是平常血管情況還是需要重視的。
因為他的血脂偏高，平常的時候他也是比較注重養生，比如說聽說丹參片有降血脂、清理血管的作用，他就託朋友買了幾盒。
剛開始的時候，覺得自己吃完之後身體神清氣爽，隨著用藥的時間不斷延長，他發現自己身體也出現一些異常的情況，比如說經常腹痛，噁心，嘔吐，全身沒有力氣，精神狀態也不好，還經常頭暈、頭疼，想要暈倒，並且這是症狀一直沒有改善，反而越來越明顯了。
於是他就去醫院做了詳細的檢查，醫生通過給他仔細檢查之後，發現他的血管狀況非常不好，後來諮詢他的生活習慣以及用藥時，才知道他是長期服用丹參片。
這也是造成他發生低血鉀症的原因，於是張先生不明白，不是說丹參是能很好地養護血管預防疾病嗎？為什麼會對身體有不好的作用呢？
丹參是有養護血管的功能，但是它屬於中成藥，不是保健品，並不適合大傢俬自長期使用。因為它有擴張冠狀動脈、改善心肌缺血的情況。
但是丹參卻屬於中藥，如果長期使用的話，其實對肝腎還是會有影響的，並且大家要根據自己的症狀去選擇用藥，不能私自長期服用，平常的生活中我們還是要重視下，一定要理性對待這些養生的食材。
其實我們的血管有沒有垃圾其實還不可定義，主要是我們血管粘稠度還是有的，或是脂肪累積過多形成斑塊，容易導致動脈粥樣硬化，而這些硬化以及斑塊是導致心梗、腦梗發作非常重要的原因。
因此我們生活中需要地就是預防這些惡性疾病的發生，多注意維持血管健康，保障血管通暢，而大部分的斑塊一旦形成，就難以逆轉，最好的辦法就是穩住，不讓其脫落堵塞血管，從而預防引發急性血心腦血管病的發生。
而通過服用丹參來清理血管長期看是不可行的，大家不要盲目進行，平常的時候一定要按照醫生的指導用藥，尤其是這些中成藥，在服用過程中也要多考慮一些禁忌，平時也要根據自己身體情況看自己是否適合這個藥物。
需要大家重視的是，心血管健康對我們身體是非常關鍵的，我們的血管健康了，才能夠給我們的身體提供氧氣和血液以及營養。
如果出現了心血管問題會導致很多慢性疾病的發生，因此平常更要注重心血管養護，如果血管造成損傷的話，也要及早改正。
對於中老年人來說，怎麼養護血管，不妨做好以下幾點。
第一個就是建立健康的生活方式，及早改掉一些不健康的生活方式，比如說抽菸、喝酒等。
因為香菸中含有很多的有毒有害物質，比如說焦油，尼古丁等，這些有毒有害物質對身體各個器官會造成很多影響，也會影響我們的心血管健康。
而吸菸的患者朋友患心血管疾病的風險會比普通人增高很多倍，所以儘量不要吸菸，以免增加心肌梗塞等疾病的風險，對於一些沒有吸菸的朋友，也要告別二手菸的危害。
第二個就是喝酒的壞習慣，喝酒雖然看起來是一個很常見的事情，但是長期喝酒對心血管健康也是不利的。
很多人有睡前喝一杯酒的習慣，認為覺得養生可以促進睡眠，其實長期喝酒可能會增加我們的肝腎代謝負擔，同時也會耗氧，長期喝酒就容易造成不可逆的心肌損傷。
尤其是對於有一些心臟疾病的朋友，比如說心律失常，心衰的患者，要減少喝酒的頻次，平常的時候要做好心臟的養護。
第三個就是一定要按時飲食，科學的飲食能夠幫我們更好地預防一些慢性疾病，尤其是心血管疾病。
在飲食方面要格外注意，比如說減少一些高油脂、高糖分、高鹽分的食物的攝取，少吃一些精加工的食物，少吃一些含反式脂肪多的食物，多吃些熱量低且富含膳食纖維及維生素的食物，比如蔬菜、水果、粗糧、雜糧等等。
日常注意均衡飲食，多注重營養均衡，注意好烹飪方式，這樣才能夠綜合管控好健康飲食。
第四個就是一定要按時運動，經常運動可以很好地為我們的健康保駕護航，也能促進心血管健康，幫我們清除身體代謝出的毒素垃圾，有助於增強體質，提升代謝，促進血液循環。
日常生活中我們也可以做一些有氧運動，更好地提高心肺功能，包括散步、慢跑、快走，游泳、騎車等有氧運動，選擇合適自己的運動並且堅持下來，控制好運動節奏及運動量，做好運動防護，身體不要感覺太疲憊就可以了。
第五個就是養成按時作息的好習慣，不要熬夜，按時作息，規律好自己的睡眠。
晚上睡前早睡早起，至少保證六到七個小時的睡眠時間，睡前兩小時不要再喝水，也不要再吃食物，保證放鬆的狀態，創造一個安靜舒適的睡眠狀態。
第六個就是保持情緒穩定重要，因為我們的心臟是感知情緒的器官，日常要保持情緒穩定，讓心血管保持健康，要學會控制情緒，不要因為小事興奮或者是悲傷，保持樂觀、積極向上的態度，也要注意調整好情緒。
大多數的心血管疾病在發病前都會有一些徵兆，因此更加需要我們及早的管控，為了避免疾病進一步發展。
生活中也要管控一些心血管的症狀，比如說出現心慌，胸悶，頭暈、頭疼等臨床的症狀的時候，要及早做好相關的預防，不要耽誤病情的防治。