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下面為大家演示一下，這套手指刮痧健康法，希望能幫助到大家！
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1
刮大拇指大拇指對應人體肺經，肺主氣，司呼吸。
如果肺不好，那麼就會出現咳嗽、胸悶、氣喘、咽喉腫痛。因此，當出現咳嗽、胸悶等情況時，可用手刮大拇指外側並往外拉。
2
刮食指食指對應人體大腸經，對應器官是大腸、胃。所以經常便秘、腹瀉、消化不良的人，應該刮刮食指。
3
此外，心主神志，睡眠不好的人，也是心包經的問題，也可經常做此動作。
4
刮無名指無名指對應人體三焦經，所以經常偏頭痛、肩頸痛的人，說明氣血運行不好，可以刮刮無名指。
5
小指對應人體小腸經，小腸經不通暢，則會影響營養的吸收。長久積累，易營養不良，輕者脫髮，重者身體瘦弱，免疫力低，易感冒。
所以常疏通小腸經，可幫助吸收營養，使進補的食物最有效的被利用起來，提高免疫力、營養頭髮、強健身體。
6
拍拍手背中醫有全息的理論，認為在手部分佈著體內各個臟器的反射區。
如手背對應人體腰部，所以經常腰痛、腰痠的人，應該多拍拍手背。
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具體方法是：一手手掌拍另外一隻手的手背，交替拍，每隻手拍50—100次。就可以疏通腰部經絡、氣血，從而達到治療目的。
7
手掌上也有很多穴位，且有很多經絡、五臟六腑在手掌都有反射區。因此，要想身體健康，多拍拍手掌。
對穴位的相應功效不瞭解沒關係，只需要每天拍手100次，就能幫您全面疏通經絡，促進身體血液循環，達到強健五臟六腑，強身健體的目的！
提醒：以上內容僅供參考，並非適合所有人群，建議在醫師的指導下調理。
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