雞蛋儲存時間越久營養越差!新買的雞蛋最好在這個時間內吃完

買雞蛋時,怎麼挑才能買到新鮮雞蛋?快來學一招!

雞蛋,要買新鮮的

雞蛋雖然帶有一層外殼,看起來很乾淨,但也是有保質期的。

一般來說,保存1至2周的雞蛋食用是沒有問題的,但是,如果雞蛋保存超過1個月,不僅營養成分會大量流失,還可能會變成“壞蛋”。

那麼,新鮮的雞蛋怎麼挑選呢?有兩種比較直接的方法——

1.看看雞蛋的表面是不是過於光滑,新鮮雞蛋的蛋殼相對更粗糙一些;

2.將雞蛋放到耳旁輕輕搖晃,聽聽是否有液體晃動的聲音,新鮮的雞蛋搖晃起來音比較實,不像液體拍打那樣

雞蛋的儲存時限

雞蛋的變質速度跟溫度有很大關係,一般來說,不同溫度條件下的雞蛋儲存週期如下:

  • 2℃~5℃條件下冷藏,最好在40天內吃完;

  • 冬季室溫下儲存,儘量在15天內吃完;

  • 夏季室溫下儲存,儘量在10天內吃完。

小貼士

對於煮熟的雞蛋,我們可以通過觀察“氣室”的方法判斷新鮮程度。

氣室在哪?

剝雞蛋的時候,經常會看到雞蛋大頭的那一邊有一塊凹了下去,那個就是雞蛋的“氣室”。

氣室是雞蛋儲存氣體(氧氣)的一個空間,供未孵化出的小雞呼吸用。

隨著貯藏時間延長,雞蛋內水分和二氧化碳不斷地通過蛋殼上的孔穴向外滲透,氣室也就不斷增大。

室最高也不過3毫米,隨著貯藏時間延長,氣室也就不斷增大。

因此,在選購散裝雞蛋時,也可以拿起雞蛋透過光看一看,氣室越小,雞蛋越新鮮。

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