古人云:“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”
春分，介於驚蟄和清明之間，在每年的3月20日或21日。春分的意思有兩個：一是指一天時間白天黑夜平分， 各為12小時；二是指古時以立春至立夏為春季，春分正當春季三個月之中，平分了春季。
中醫認為：身體最健康的狀態是陰陽平衡，無論是陰過盛或陽過盛，都會導致陰陽失衡，對五臟六腑造成影響，久之積聚成病。比如：春天肝氣升發，這種失衡最常見的體現就在肝上：或升發不暢，肝鬱於內，鬱鬱不樂；或肝陰不足，肝陽失制上亢；或肝陽升發太過，易發怒上火。
在中醫看來，春分晝夜平分，正是調理體內陰陽平衡、協調機體功能的重要時機。
《內經》曰：“正氣存內，邪不可幹”，陰陽平衡的道理也藏在其中。
“正氣存內”，不是指人體儲備了很多正氣，可以和邪氣作鬥爭。而是正氣足了，身體內達到陰平陽秘狀態，和諧統一了，不給邪氣進犯的空隙。正氣這裡就是人體的衛戍部隊，身體局部偶有失衡，衛戍部隊可以馬上感知到並自動補防，防線不破，就可以用最小的代價來護住身體大本營。
正氣的培育，最好是不假借外物。如果陰陽失衡、身體表現出病理反應了，借用藥物也可以達到新的平衡態，但很容易引起依賴或副作用。就像一個國家，依賴外國力量維持國內平衡，一旦外國力量撤走或者索取過度，這個國家勢必會出問題。
最好的辦法，是培養自己的衛戍力量，自立自強，能不求人就不求人，能快速反應就快速反應。
一則它可以培護人體陽氣，二則可以加強感知能力。經常習練的人，能強身健體，提高免疫，生病和吃藥的幾率大大減少服藥；長期用心習練，甚至可以達到“骨正筋柔，肌肉若一”的境界~
A：一位做過手術的患者，習練易筋經後，骶骼關節不再復發，乳腺結節變小變軟，術後便秘改善，秋咳不再犯，基礎體溫上升至正常水平，身體的協調性和平衡型都在增強。
B：這位學員練習後，自覺精神百倍，神清氣爽。氣足了，自然人也精神了。
春天，是疏肝散結的黃金期。
有一款適合春天喝“疏肝散結茶”，能疏理肝氣、消散結節，可配合易筋經的練習服用。有助於調理體內氣機，升發陽氣，更好地實現身體的陰陽平衡。
報名第8期訓練營，可贈送一份“疏肝散結茶”；也可單獨購買，來調理養生。一起來了解下吧！
“疏肝散結茶”一份5包，每份包含：生麥芽10g、玫瑰花6g、新會陳皮4g、黨參6g、山楂5g、炙甘草5g。
麥芽：性平，味甘，歸脾經、胃經。行氣消食，健胃開脾，退乳消腫，降血糖，助消化。
玫瑰花：性溫，可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣、養顏護膚，對肝及胃都有調理的作用。
新會陳皮：性苦、辛、溫，歸肺經和脾經，除普通陳皮的理氣健脾、燥溼化痰功能外，新會陳皮還有疏肝利膽、解結化癰之功效。
黨參：性平，味甘，有補中益氣、健脾益肺、養血生津之功效，還可增強人體免疫力，預防疾病。
山楂：性溫，味酸，歸脾、胃、肝經，有消食化積、行氣散瘀的作用。
炙甘草：性溫平，味甘，歸心、肺、脾、胃經。有補脾和胃、益氣復脈之功效，可治療脾胃虛弱，倦怠乏力等症。
這款茶的優勢在於，既能很好地疏通肝氣，還能很好地照顧到脾胃，增強正氣，肝氣鬱結、肝脾不調者尤宜。
童子拜佛式可以疏導手太陰經筋，導引肺經，提高肺部功能，預防肺部疾病。
撲步摟推式可以疏導手陽明經筋，導引大腸經，提高腸胃功能，預防腸胃疾病。
彎腰託掌式可以疏導足陽明經筋，導引胃經，提高胃功能，預防胃腸疾病。
三焦經（上、中、下）包含左右雲手、轉腰後插、轉腰下插等三個動作，可以疏通手少陽三焦經經絡。鍛鍊此三式，對某些頭部、胸腔、腹腔疾病，有預防、緩解作用。
長期堅持易筋經的鍛鍊，可以使神、體、氣有效地結合起來，起到平衡陰陽、調和氣血、疏通經絡、舒筋壯骨的好處。
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