春分
節氣
春分雨腳落聲微，柳岸斜風帶客歸。
——宋•徐鉉《七絕•甦醒》
輕風細雨，惜花天氣，相次過春分。
——宋•杜安世《少年遊》
養生
春分
提示
01
天氣雖然日漸暖和，但日夜溫差仍然較大，要按照“勿極寒，勿太熱”的原則，早晚適時添加衣物，平日多曬太陽。
02
飲食上要注意保持寒熱均衡，可根據個人體質情況進行飲食搭配。另外，春天應多食甘味食物，如大棗、山藥、菠菜等；少吃酸味食物，如檸檬、橘子等。
03
春季肝旺，容易出現舌苔發黃、口苦咽乾等上火症狀。因此，飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火症狀者，可以適當多吃些芹菜和梨等寒性蔬果。
一年好景君須記
趁取春光
還留一半
莫負今朝
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