雞蛋黃金搭檔不是番茄，是它！補鈣比牛奶強13倍！每天早餐喝一杯

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天氣越來越暖和了，陽光明媚，不少人都有早起晨練的習慣。

但是小廚也要提醒，鍛鍊的同時更要注意補鈣！

但是隨著年齡的增長，從成年一直到慢慢步入中老年，體內的鈣質在慢慢流失 ！

根據個人狀況不同

30~35歲左右就開始走下坡路

尤其是女性45歲後鈣質快速下降

體內鈣含量不足，身體處於亞健康狀態，也就更加脆弱！

李主任提醒：30歲之後就要開始補鈣

尤其是絕經後女性、愛喝碳酸飲料

宅在家裡、不愛運動以及長年抽菸的人

小時候媽媽早餐總會準備牛奶、雞蛋說：“要多吃，能補鈣”。

一個雞蛋所含的鈣質大概在20到30毫克之間。

而牛奶作為雞蛋的早餐好搭檔，不僅富含蛋白質，其鈣含量比雞蛋更高！

現在爸媽年紀大了，他們比我更需要補鈣了！

不一樣的人需要的鈣量不同：

• 青少年每天800~1000毫克

• 成年人每天800毫克左右

• 中老年人攝入量以800~1000毫克/天為佳

不管是老人、小孩、絕經後的婦女

還是普通成年人都需要補鈣！

中老年人每人每日需要補鈣量800~1000mg

薛主任提醒根據《居民營養與健康狀況檢測》顯示

居民一日三餐攝取的鈣是400毫克

距離推薦攝入量相差600毫克！

父母每日辛苦勞累，小廚也想給父母好好補補鈣！但是補鈣又該吃什麼呢？

都知道喝牛奶補鈣，但很多人卻喝不了牛奶，容易拉肚子。

數據統計，全中國有將近3.5億人都喝不了牛奶！這被稱為乳糖不耐受。

而且於康教授提醒我們，很多人盲目地吃各種補鈣食品。

但是補鈣不僅僅是要補充鈣本身！

少了某種維生素

人體對鈣的吸收率大大下降

吃的過多不僅白補還傷身！

這種維生素是什麼？

比牛奶更適合人體的補鈣食品

我們又可以吃什麼呢？

喝牛奶不如喝它

陳老曾講過“喝牛奶不如喝羊奶！

羊奶顧名思義就是羊的奶

陳老講到：羊奶的營養豐富

而且羊奶更易被吸收”

羊奶的分子更小

牛奶的脂肪球顆粒大小為3.457微米

而羊奶小分子小到2.658微米

吸收率也更高，高達95%

更利於人體吸收

小廚查找資料將牛奶、羊奶作比較

羊奶的蛋白質含量和礦物質含量比牛奶更高

而乳糖含量則更低

王麗, 張英傑, 劉月琴. 羊奶的營養價值淺析[J].

中國草食動物科學, 2012(s1):114-116

現代營養學研究發現，羊奶中含有

蛋白質、礦物質鈣、鐵、維生素B等多種營養

其中蛋白質含量、鈣含量都比牛奶要高！

鈣含量是常溫奶的13倍！

比番茄強5倍！比菠菜強8倍！

1

鈣含量高

小廚將市面上的各種常溫奶、奶粉作比較

普通常溫奶和生牛乳每100ml

的鈣含量為100mg~110mg

市面上羊奶粉、奶粉的鈣含量也都相差不少

對比了一圈發現佳貝艾特的羊奶粉

其鈣含量達到了1310mg/100g

而普通奶粉的鈣含量僅為940mg/100g

是普通牛奶鈣含量的1.3倍！

而且羊奶粉的蛋白質含量有25.5g/100g

普通牛奶蛋白質含量高的也只有3.6g/100g

羊奶粉蛋白質是普通牛奶的7倍！

2

鈣的好搭檔：維生素D

於康教授提醒的，鈣的好搭檔就是維生素D。維生素D能夠調節對鈣的吸收。

有了它補鈣事半功倍！

很多人補鈣都忽略了維生素D的補充

不同人群維生素D需求量 

19~50歲：600（U/d）

51~70歲：600（U/d）

＞70歲：800（U/d）

骨質疏鬆患者：800~1200（U/d）

而佳貝艾特羊奶粉中的維生素D含量有8.8ug/100g，比牛奶和普通奶粉的含量都要高！

佳貝艾特的羊奶粉中還含有鐵、鋅等礦物質元素

並且有普通奶粉所沒有的硒元素

其含量為31ug/100g

它鈣含量達國際標準含量的4倍

硒含量達國際標準含量的2倍

每日2杯，可補充每日人體所需80%的鈣

小廚將100g高鈣羊奶粉中

營養素的含量與日常食物做對比

每100g羊奶粉的維生素A≈551g番茄

是番茄的5.5倍！

每100g羊奶粉的維生素D≈440g雞蛋

是雞蛋的4倍！

每100g羊奶粉的葉酸≈834g菠菜

是菠菜的8倍！

有粉絲買了佳貝艾特的羊奶粉

和自己以前的羊奶一對比，鈣含量高多了

上了年紀真要多曬太陽、多補鈣！

買了羊奶粉給爸媽喝，很喜歡，會繼續購買

早晨泡上一杯熱騰騰的羊奶粉

暖暖的，營養又補鈣

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低GI，添加益生元

3

低GI

說到吃的東西，很多中老年朋友都會關心

血糖生成指數（GI）值高不高？

不僅是主食，部分水果的GI值也很高

奶製品中酸奶的GI值為48

牛奶的GI值為27.6

佳貝艾特的羊奶粉的GI值僅為18.8

低於55的為低GI食物

高鈣奶粉和雙益奶粉的

低GI食品認證證書如下

用低血糖生成指數的羊奶粉

去泡燕麥、小麥胚芽等粗糧

中老年朋友也能放心喝

4

添加益生元

除了高鈣富硒配方的羊奶粉

佳貝艾特還有一款益生菌+益生元配方奶粉

年輕人頓頓外賣宵夜、火鍋

飲食油膩辛辣

林國樂老師告訴我們

腸道中有一百萬億個微生物

整個結合起來一共有3斤

佳貝艾特羊奶粉添加雙歧桿菌、 嗜乳酸桿菌

這款羊奶粉還含天然EGF因子

素有“一杯羊奶=1/3碗燕窩”美稱

每天早上泡一杯，奶香四溢

老人、小孩、小姐姐們都愛喝~

有粉絲買了佳貝艾特的羊奶粉

和自己以前的羊奶一對比，鈣含量高多了

還有粉絲評價：買了羊奶粉給爸媽喝

喝了很喜歡，會繼續購買

“多喝羊奶補鈣，把自己吃好養好”

“品質好”

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荷蘭進口，莎能奶山羊

好的山羊才能產出好的山羊奶。這款佳貝艾特的羊奶粉產自奶源地，100%的荷蘭原裝進口。

奶羊是莎能奶山羊，每隻奶山羊進行身份建檔，通過耳標來進行健康追蹤。從出生到產奶，營養師定製食譜！

羊奶之所以珍貴

是因為羊的泌乳量比牛奶更少

牛泌乳量為20kg/天

而山羊的泌乳量為1.5kg/天

佳貝艾特配方中的羊奶粉是100%羊乳蛋白

不添加脫鹽乳清粉等含牛乳的原料

100%羊乳清蛋白，才是好的羊奶粉

它營養豐富，分子小，更容易被吸收

從奶山羊養殖，採集、運輸生產、罐裝、檢測全程追溯。

工廠通過了IFS國際食品標準認證，羊乳清蛋白通過FDA GRAS認證。讓您喝的更放心。

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除羶，羶味低，沖泡簡單

很多人知道羊奶好，但怕“羶味”啊！

為了能讓大眾接受羊奶，佳貝艾特的奶羊從小就公母分開圈養，從源頭避免羶味。

加之120年的除羶工藝，喝起來奶味濃郁，減少羶味。

沖泡起來也很簡單，用45℃左右溫熱的水200ml，加入7平勺（約35克）羊奶粉，充分攪拌均勻即可。

小廚自己也試著衝跑了一杯，看這溶解速度↓ 泡出來的羊奶細膩順滑~

有些質量差的奶粉沖泡的時候容易結塊，而這款羊奶粉粉質細膩，更易溶解沖泡。

早餐來不及做，拿燕麥、小麥胚芽和羊奶一起泡著喝，簡單快速又營養！

還可以用羊奶粉和紅豆、枸杞一起煮粥或打漿吃，奶味香濃~

同事老王拿回家讓家裡的老人、小孩都泡了一杯喝，看孩子喝的樂滋滋的~

一口下去奶香十足，別提有多滿足了~看看喝過的用戶都是怎麼說的：

“早上奶粉雞蛋

1天的蛋白質充足了，家人都喜歡”

“無異味，味道純正”

“下次還要復購”

它家在中國線下門店超35000+家

門店、超市、母嬰連鎖的熱銷奶粉

中國國家運動員都在喝的營養、品質好奶~

但是國內專櫃一罐400克的羊奶粉要208元！

羊奶粉的價格本就不便宜，但是為了讓養生廚房的粉絲，喝上物美價廉的羊奶粉，養生廚房找到佳貝艾特的廠家，以更實惠的價格帶給粉絲。

一年之計在於春

開春之際喝一杯補鈣的羊奶粉

買給自己，買給孩子，更要買給爸媽

還可以買來送給親朋好友~

粉絲福利

佳貝艾特高鈣羊奶粉

日常價158/罐

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佳貝艾特雙益羊奶粉

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每天早上喝一杯

買給自己，買給孩子，更要買給爸媽~

讓全家人都喝上補鈣的羊奶！

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