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腎臟是人體內部非常重要的器官之一，主要起著排洩廢物、維持體液平衡、調節電解質和酸鹼平衡等多種生理功能。然而，腎臟也是人體易受損傷的器官之一，許多因素都可能引起腎臟損害和疾病，如高血壓、糖尿病、腎血管疾病等。一旦患上腎臟疾病，病情的進展往往會對患者的生命和健康造成極大的影響。因此，腎臟病患者需要採取措施控制病情，保持身體健康。
腎臟病初期由於其症狀不明顯，許多患者在初期未能及時發現並進行治療，導致病情進一步加重。長期用藥是控制病情的重要手段之一。腎臟病患者需要根據自己的病情和醫生的建議，按時按量使用藥物，並要注意避免用藥不當所引起的不良反應和藥物相互作用。
除了長期用藥外，自律飲食也是腎臟病患者必須重視的治療措施。飲食調理可以通過平衡營養、減輕腎臟負擔、控制血壓和血糖等方面對病情起到積極的作用。在飲食方面，患者需要注意控制蛋白質的攝入量，過量的蛋白質會增加腎臟的負擔，導致病情加重，建議患者在醫生的指導下合理控制蛋白質的攝入量，同時選擇優質蛋白，如魚、蛋白和豆製品等，以滿足身體對蛋白質的需求。同時還需限制鈉鹽的攝入，過多的鈉鹽會導致體內水分瀦留，加重腎臟的負擔，引起高血壓等症狀。儘量避免進食富含鈉的食物，如鹹菜、醃製食品、罐頭食品等。應當增加膳食纖維和維生素的攝入。這些措施可以有效減輕腎臟負擔，減少體內廢物和毒素的積累，有助於減緩病情的進展。
此外，適當的運動也是腎臟病患者保持身體健康的重要手段之一。適當的運動不僅可以增強身體免疫力，腎臟病患者在進行運動時需要注意運動方式和強度。適量的有氧運動，如散步、慢跑、騎車低強度、低衝擊力的運動，如瑜伽、普拉提等，這些運動可以幫助患者增強身體柔韌性、提高身體平衡能力，從而預防骨質疏鬆等相關疾病，幫助患者保持健康的體重和身體狀態，同時不會對腎臟造成過大的負擔。腎臟病患者在進行運動時要注意保持充足的水分攝入，避免脫水引起的腎臟負擔加重，建議在醫生的指導下進行。
總之，腎臟病患者需要在日常生活中注意藥物的使用、飲食的調理和適當的運動等方面，以達到控制病情、保持身體健康的目的。同時，患者還需要定期進行體檢，及時發現病情的變化，配合醫生進行治療和管理，以期獲得更好的治療效果。如果發現任何不適或症狀加重，應及時就醫，以避免病情的惡化。
（圖片源於網絡）
供稿：上海市醫學會腎臟病專科分會
作者：張起銘 曹愛麗 上海交通大學醫學院附屬第六人民醫院
審核：蔣更如 汪年松 上海市醫學會腎臟病專科分會
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