【中醫育兒】怎樣使孩子生長發育快速又健壯｜彭鑫博士中醫育兒課堂

↑點擊上方卡片關注我↑

本文作者：彭鑫

文章摘自：《中醫古法嬰幼養生》

　　在中醫看來，小兒的生長發育是一個形與神的同步成長，這個怎麼理解呢？

　　所謂的形就是指的外形，就是身體，所謂的神就是指精神。中國傳統文化的理念，始終是把形體、肉體跟精神合在一起，西方有兩個詞，肉體叫做body，精神叫做mind，這兩個合作一起才是life，才是生命，所以這就是說形神要合一，這樣養生才比較好。但是這個形和神發育都有一定的規律可尋。

　　生長和發育是有區別的。生長代表著一個形體的發育過程，生長是包括形的變化，就是量的變化，發育代表功能性的變化，比如說臟器、免疫系統，這方面功能性的變化叫做發育，合在一起就是生長發育。（請關注微信：pengxinboshi）按一般的規律來講，小孩越小，他的生長發育就越快，孩子在生長發育期，大體分為以下這麼幾個時期：

　　胎兒期：從懷孕一直到生長這段時間。

　　這個時間一般來講是280天，也就是40周，古人叫做十月懷胎，古人的計月的方法是太陰曆，就是用農曆來計的，這種計月方法，10個月按照現在的算法可能9個月零10天，用這種方法來計算預產期。

　　嬰兒期：出生28天后至1週歲為嬰兒期。

　　嬰兒期已初步適應了外界環境，顯示出蓬勃的生機，生長發育特別迅速。1週歲與初生時相比，小兒體重增至3倍，身高增至1.5倍，頭圍增大1/3左右，臟腑功能也在不斷髮育完善。

　　這一時期處於乳類餵養並逐漸添加輔食的階段，機體發育快，營養需求高。但是，嬰兒脾胃運化力弱，肺衛嬌嫩未固，受之於母體的免疫能力逐漸消失，自身免疫力尚未健全，容易發生肺系病證、脾系病證及各種傳染病。

　　嬰幼兒的養生，重點就是小孩的飲食和睡眠，主要就是這兩點。孩子一般一歲之內會自動的有一個睡眠規律，只要讓他符合這個睡眠規律就行。飲食就是按照添加輔食的原則，配合母乳就會比較好。

　　小孩剛開始添加輔食的時候，應該是容易消化的五穀雜糧、粥、蛋黃、蔬菜泥等等，然後慢慢的把輔食變成主要的飲食來代替母乳。

　　幼兒期：1週歲後至3週歲為幼兒期。

　　這一時期小兒體格增長較嬰兒期減慢，但是，學會了走路，接觸周圍事物的機會增多，智力發育迅速，語言、思維和感知、運動的能力增強。儘管乳牙漸次出齊，但因斷乳後食物品種轉換，脾胃功能比較薄弱的孩子，容易發生吐、瀉、疳證等脾系病證。

　　隨著小兒年齡的增大，戶外活動逐漸增多，接觸面擴大，故多種小兒傳染病如水痘、流行性腮腺炎、猩紅熱等發病率增高。幼兒識別危險、自我保護能力差，故易發生中毒、燙傷等意外事故。因此，這一階段要有針對性地做好幼兒期保健工作。

　　學齡前期：3週歲後到7週歲為學齡前期，也稱幼童期。

　　學齡前期的小兒體格發育穩步增長，智力發育漸趨完善。這一時期已確立了不少抽象的概念，如數字、時間等，能跳躍、登樓梯、唱歌、畫圖，開始認字並用較複雜的語言表達自己的思維和感情，模仿興趣高、好奇心強是小兒性格特點形成的關鍵時期。因此，要加強思想品德教育，養成良好的衛生習慣，以保障兒童的身心健康。

　　根據該年齡段兒童的智能發育特點開展早期教育。學齡前期兒童容易發生溺水、燙傷、墜床、錯服藥物以致中毒等危險狀況，應注意防護。（請關注微信：pengxinboshi）學齡前期由於自身抗病能力的增強，因而疾病也相對減少，但也要注意加強該年齡段好發疾病的防治。

　　學齡期：7週歲後至青春期來臨（一般為女孩12歲，男孩13歲）稱學齡期。

　　學齡期兒童體格發育仍穩步增長，乳牙脫落，換上恆牙，腦的形態發育已基本與成人相同，智能發育更成熟，自控、理解、分析、綜合等能力均進一步增強，已能適應學校、社會的環境。對各種流行疾病的抗病能力增強，疾病的種類及表現基本接近成人。

　　此期間需要注意的是：要端正坐、立、行的姿勢，注意保護視力。要安排好起居作息時間，保證充足的營養和休息，注意情緒和行為變化，減少精神行為障礙的發病率。學齡期是接受教育、增長知識的重要時期，家長應與學校配合，因勢利導，使孩子得到全面發展。

未完待續，明天內容更精彩……

免責聲明：本文為健康知識分享。文中所涉及的藥物、藥方、針灸以及其他各種治療和養生方法，請在專業醫師指導下應用，切勿自行應用。如因不當使用所產生的問題，概不負責。

（版權歸原作者所有，並保留相關法律權利）

相關文章