導讀
意大利的羅莎是個可愛的姑娘，她愛學習，也喜歡看中國的電視連續劇，研究中國的風俗習慣，還會問各種問題。有一次她從意大利來上海，住在作者家，兩人就一起聊到了半夜。提出了很多對於“中國人為什麼要這樣做？”的疑問。
作者/明澄
“嗨！你知道嗎？我在中國發現了一個奇怪的現象。”
“什麼現象啊？”
“中國人很熱情也很有禮貌，可是千萬不能中午的時候給他們打電話。我每次中午給中國人打電話，對方的語氣都有點兒不樂意，甚至很不愉快。還有人很不客氣地對我說，下次不要這個時間打電話過來。這是為什麼啊？”
我笑了笑：“哦，很多中國人都喜歡睡午覺。你這個時候打電話過去，影響了人家午休，所以會惱火呀。”
“那中國人為什麼要睡午覺？”
“中國人講究的是睡子午覺。子就是子時，夜裡的 11 點到凌晨 1 點，一定要處於熟睡的狀態中。午就是午時，中午的 11 點到 13點，最好也要睡一覺。”
“為什麼一定要睡呢？”
“中國有一本偉大的醫書叫作《黃帝內經》。這本書裡面有一句話‘春夏養陽，秋冬養陰’。養陽，就是養心陽、心神；養陰，就是養腎陰、腎精。在一天當中，午時對應夏，子時對應冬。所以這兩個時辰最好是在睡眠中度過，才能更好涵養人體的陰陽。尤其是夏季，白天長，人體消耗過大，一個午覺可以很好地補充體力，讓人精力充沛。”。
“原來是這樣，我懂了，以後我也要睡午覺！對了，我還想知道，中國人為什麼要坐月子？”
“坐月子對女性的產後恢復很重要。因為女性在生產時，全身骨縫都會打開，要百日才能閉合。所以很多女人生完孩子屁股變大，腳也變大，就是這個原因。”
“那骨縫打開會怎麼樣？”
“骨縫打開加上產後虛弱，風寒溼之類的外邪就會乘虛而入，容易落下病來。很多人的風溼關節病，就是月子期間沒有注意得的。所以，月子裡不能碰冷水，注意避風，都是為了不生病啊！我剛生完孩子出院時，我的媽媽在家裡也不讓我穿半拖拖鞋，以免將來腳跟痛。”
“哇！原來是這樣啊！我覺得你說得太對了！我們家住在意大利的海邊，那裡沒有坐月子的習慣，很多老年婦女都被風溼、類風溼病折磨，我媽媽的骨頭都變形了，非常的痛苦。以後，我也要坐月子！你再給我詳細地講講月子要怎麼坐吧！”
“雖然我們說是坐月子，滿月就可以出門。但是，因為骨縫要百日才合，所以在三個月以內都不能吃生冷寒涼的食物，不能碰冷水，還要注意避風。”
“這樣就可以了嗎？還要注意什麼呢？”
“月子期間還要注意補充營養。中國有句俗話叫作‘一孕傻三年’。”
“這是為什麼？”
“婦女在孕產時大耗氣血，氣血不足也會導致腦力不足。所以很多女性在孕產期變得非常敏感脆弱，一點點兒小事都會刺激到她們，不是她們的心眼變小了，而是因為氣血不足啊！很多產後抑鬱症也是這個因素造成的。中國古代有個很厲害的中醫，叫作朱丹溪，他提出，產後的病要大補氣血為先。所以，坐月子的時候要多吃一些湯湯水水，能夠滋補的食物。”
“嗯，我記住了，還有嗎？我聽說中國人坐月子的時候不能刷牙洗頭洗澡，是這樣的嗎？”
“洗浴，刷牙、洗頭、洗澡是可以的，但是要講究方法。刷牙可以用軟毛牙刷，刷的時候注意不要弄傷牙齦。最好用生薑煮的水洗頭，在室內沒有風的地方洗，洗完儘快把頭髮吹乾。洗澡也是一樣，要注意避風，最好選在晴天的中午。另外，還有一個豬膽方可以產後用。用一枚豬膽，菟絲子、益母草、木黃連各 10g煮水給產婦洗下身，有助於除穢，排惡露，修復受損的陰道，預防產後疾病。”
“這麼厲害啊！一些中國朋友說外國人不用坐月子，是因為外國人身體比中國人身體強壯，這個觀點對嗎？”
“哈哈哈，這些人只看到賊吃肉了，沒看到賊捱打啊！”
“嗯？這話又是什麼意思？”
“我的一個老師在加拿大生活，碰到很多年輕的女性患有類風溼，手指關節變形。因為她們不坐月子，也不穿秋褲，冬天室外很冷，想著出門有車，車上有暖氣，應該不會受寒。卻不知道從溫暖的室內走向車子的這段距離，雖然沒有感覺到寒冷，但是因為在室內溫度高，毛孔是張開的，外部氣溫低，寒邪就很容易侵襲身體。她們是得了病還不知道什麼原因造成的。我的老師還有個美國患者，生完孩子第三天就下水游泳，也落下了關節病、婦科病。誰說強壯的人月子裡就不需要注意了？一樣會生病的。只是大家沒有注意。中醫講的就是‘上治未病’。”
“胃病？是肚子痛的‘胃病’嗎？”
“不是肚子裡那個胃，是未來的未，就是高明的醫生能夠在病還沒起來的時候就把它阻斷了。我的媽媽說‘再好的金瘡藥不如不劃口’。所以平時注意，少折騰，就會少生病。”
“哦，我明白了。”
“另外，中國人把經期叫作小月子，這段時間也要注意避開生冷寒涼。婦女病無非是經、帶、產等問題，而這些病多數都是經期和月子期間落下的。比如我的一個朋友，十幾歲來月經時，不懂事，吃了很多冰激凌，結果發展到最後得了紅斑狼瘡；還有些貪涼的女生容易痛經。所以中國人喜歡吃溫熱的食物，中醫也反覆強調讓大家少吃生冷寒涼的食物，就是這個原因啊！”
“這樣啊？請幫我換杯熱水。”
這姑娘，還真是上士聞道啊！