現在我們人手一部智能手機，手機的功能有很多，比如說視頻聊天，看電影、看電視、打遊戲等，不僅是老年朋友，就連小孩子都知道手機很好玩。
雖然說手機給生活帶來了很大的便利，但是並不是任何時間點都適合玩手機的，有以下這四個時間點不建議大家玩手機，損害我們的健康，真的不是迷信，很多朋友都還不知道，趕緊跟著一起來了解一下吧。
很多朋友晚上吃過晚飯躺在床上就喜歡玩手機，如果第二天需要上班，這個時候越玩越晚，導致第二天上班的時候沒有任何的精神，而且我們晚上睡覺的時候，臥室的燈都是關閉的狀態，在這種環境下玩手機眼睛特別容易近視，尤其是老年朋友和小孩子，對我們的眼睛特別不好。
而且我們晚上睡覺的時候，手機儘量不要放在我們的枕頭旁邊，因為我們的手機這個時候網絡沒有關閉的情況下，以微信或者是別人打電話過來，會影響到我們的休息，我們晚上睡覺的時候應該把手機放在床頭，距離我們頭部一米的距離，這樣我們才可以安生的睡個好覺了。
尤其是寒冷的冬天，飯菜涼的比較快，我們邊玩手機邊吃飯，很有可能當我們看到精彩的部分，這個時候飯菜都已經變涼了，經常吃涼的飯菜對我們的脾胃也不太好。
而且我們在吃飯的時候經常會用手去拿一些食物，比如說饅頭、點心、雞蛋等，我們的手機上面有很多肉眼看不到的細菌，再用我們髒髒的手去拿這些食物的時候，容易把細菌吃進我們的肚子裡邊兒，我們都知道吃飯的時候要養成飯前洗手的習慣，所以說我們吃飯的時候儘量不要玩手機，洗完手再去吃飯。
本來五分鐘就可以解決的事情，邊玩手機邊上廁所，20分鐘30分鐘才出來，這個時候等你站起來的時候會發現腿都已經變麻了，相信很多朋友都有親身體驗過，而且衛生間又比較潮溼，又有馬桶，有很多的細菌經常待在衛生間裡邊兒，這些細菌也容易依附在我們的衣服上面，所以說我們上廁所的時候儘量不要去玩手機。
不僅是走路的時候，我們在開車的時候也儘量不要玩手機，尤其是我們帶著孩子出門的時候，我們邊走路邊玩手機，這個時候馬路上的汽車又比較多，特別容易發生危險。
還有開車的朋友也儘量不要開車的時候玩手機，我們在走路玩手機的時候也特別容易遇到騙子，這個時候當我們低頭玩手機的時候，一個騙子走過來故意撞了你一下，把自己已經摔壞的手機扔在地上，會說“你看看你走路沒看到我嗎？你把我的手機撞壞了”，這個時候會要求你賠付他幾百塊錢，其實個壞手機是騙子提前裝好的，壞手機根本就不是你撞壞的。
所以說我們出門的時候走路就走路，千萬不要邊走路邊玩手機。
以上就是今天給大家分享的我們這四個時間段千萬不要玩手機，如果您覺得有用，別忘了轉發分享給身邊的朋友，你的分享可以幫助到更多有需求的人哦。