我是由於發熱激活物作用於機體，進而導致內生致熱原（EP）的產生併入腦作用於體溫調節中樞，更進而導致發熱中樞介質的釋放繼而引起調定點的改變，最終引起發熱。常見的發熱激活物有來自體外的外致熱原：細菌、病毒、真菌、螺旋體、瘧原蟲等；來自體內的：抗原抗體複合物、類固醇等。

從另一個容易理解的角度來講：發熱其實就是體內的免疫抗體與外致熱原和來自體內的致熱原權衡、抗爭的過程，就會導致感冒發燒等症狀。所以如何提高人體內的免疫抗體也是臨床上一直重要的研究對象。

而我們體內的免疫抗體都來源於哪裡？由於腸道內定植的腸道菌群數量龐大和構成複雜，腸道淋巴組織含有的免疫細胞佔整個機體免疫細胞的80%。正常情況下，免疫系統能區分共生菌和病原菌，對共生菌免疫耐受而對病原菌產生免疫反應。

腸道是人體最大的細菌儲存庫，腸道菌群的構成在正常情況下處於動態平衡中，互相制約、共存共榮。然而，腸道菌群失調會增加疾病的易感性。感染、疾病以及抗生素等都可能破壞腸道菌群的平衡，從而對宿主健康產生不良影響。所以發熱時要保持大便小便通暢，及時調節腸道菌群，可以促進病毒細菌代謝產物的排出，促進腸蠕動，促進排毒，重建腸道菌群平衡。

這樣我們就知道了腸道菌群的失調嚴重影響著我們身體的健康，發熱時，要及時調節腸道菌群。

國際營養學界普遍認可的定義是：益生菌是一種對人體有益的細菌，它們可直接作為食品添加劑服用，以維持腸道菌群的平衡。

簡單的說所謂益生菌就是能活著到達腸道，並且抑制有害菌在腸內的繁殖，促進腸道運動，從而提高腸道機能。

益生菌通過調節腸道微生態平衡對人或動物產生有利影響的微生物，其功效主要集中在維持和調整機體的正常腸道微生態平衡，並由此產生一系列的益生作用。▶注：益生菌知識普及

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