我們都知道，在身體功能發揮的過程中，肝臟的主要工作是代謝還有排毒，每天的是非常的辛苦，自然也容易受傷。肝臟與其他器官最大的不同之處是它不知道痛，也許肝臟已經出現了一些不正常的情況，但人體本身並沒有任何不適症狀。直到身體出現明顯的不適，尤其是有某種疼痛的感覺時，肝臟的狀況往往會非常的不樂觀。
所以在日常生活中，養肝才是最關鍵的，一定要知道肝臟給身體發出的提示，採取有效的干預和調理措施，保障肝臟的健康及其正常功能。早晨如果出現以下這些信號，說明肝臟的功能已經出現了一些信號。
一、口中有臭味
有些人在早上起床之後並沒有吃東西，但是嘴巴里面卻沒有什麼味道，而且還會有一些苦的情況發生，這不單單是口腔方面的問題。而肝臟在日常運轉中，根本沒辦法把身體的毒素給排出，當體內毒素過多以後，就會有口臭的問題。
二、眼睛出現異常問題
若早晨起來，出現了眼屎、眼紅、甚至眼乾的症狀，這說明體內肝火過旺，要通過眼睛的部位來發洩，所以如果出現這些症狀，還是要儘早引起重視，降肝火，避免問題愈演愈烈。
三、尿液出現異常問題
一般來說，排尿時小便呈淡黃色，經過一夜的累積，小便顏色會稍深一些，這些都是正常的，如果顏色偏紅，有點茶色，還有異樣的味道，此時就需要引起注意，可能是肝臟功能下降，導致膽紅素升高所致。
四、嚴重的起床氣
一個晚上的休息之後，一般人都會精神良好。假如早晨起來感到疲憊不堪，尤其是沒有熬夜就睡著了，那麼起床時在出現這種情況，說明肝臟受到了一定程度的損害。
五、出現牙腫痛，出血等問題
牙齦出血的原因不一定與牙齒本身有關。其中有一些原因是因為肝臟出現了問題，讓凝血的功能不佳，所以說，如果出現了牙齦的問題。還要仔細檢查肝臟是否有問題，保持肝臟健康，這樣才能改善病情。
想要保護肝臟的健康，下面的事情就要學起來。
1、少熬夜
對於肝臟來說，11點是排毒、休養的時間，如果你習慣於熬夜，讓肝臟無法得到正常的休息，很可能會造成嚴重的損害。因此，如果沒有特別嚴重的事情就不要再去熬夜，儘量養成良好的生活習慣。
2、減少吸菸和飲酒量。
人類的健康，直接關係到人類每天攝入的食物。如有吸菸、喝酒習慣，並偏愛辛辣食物。不僅會使腸胃承受巨大的壓力，長期飲酒還會使肝臟受損。
3、多運動
適當的鍛鍊對身體有益，鍛鍊後，身體機能提高，免疫增強，器官自然也就更有活力。因此適當的鍛鍊，有利於肝臟健康。
4、喝點養肝茶
這生活當中可以喝一些檸檬水加紅棗還有玫瑰，也可以喝艼靈芝茶
艼靈芝的野生靈芝糖成分高，營養豐富。靈芝多糖具有抑制腫瘤幹細胞的非特異性，促進肝臟對廢棄物代謝，合理預防肝癌等作用；靈芝多糖還可合理清除血液中的有害物質，促進血液呼吸系統，提升肝膽排毒功效，修補損害肝部，推動損害肝部再次搭建，使肝儘早地修復身體健康。長期服用還能增強免疫功效，是非常不錯的養肝茶。堅持飲用是可以保障肝臟的健康。
想要保護好腎臟的健康，一定要牢記這四個辦法哦，這樣養肝護肝才是最有效的。