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手指是人最常用、最靈活的器官，若是哪天手指出現異常，不僅會使生活很不方便，更提示身體出了健康問題，特別是以下5個症狀，應當警惕。
出現一側手臂、手指發麻，應當懷疑是頸椎病、糖尿病病變造成的，此時麻木呈慢性和反覆發作點，伴有頸肩部痠痛、僵硬。腰間盤突出等腰椎疾病也會引起手腳麻木，讓人行動不便或大小便失禁。
除此之外，單側肢體麻木還是腦梗的先兆，特別是老年人，若突然出現單側肢體麻木，最好及時就醫。
在寒冷或情緒緊張的刺激下，手指或足趾出現蒼白、紫紺和潮紅變化，稱之為雷諾現象。
其中以蒼白最為顯著，發病初期往往只會累及一個或少數手指、足趾，再逐步擴展到其他手指、足趾。
雷諾現象的發生，通常這些疾病有關：結締組織病（類風溼關節炎、系統性硬化病、系統性紅斑狼瘡等）、阻塞性動脈疾病、神經系統疾病、原發性肺動脈高壓等。
“痔”會出現在皮膚表面，也會出現在指甲上，臨床稱為“甲母痣”，最常見的症狀是甲黑線。甲母痣有一定概率發展為惡性程度極高的罕見癌症——黑色素瘤。
若發現甲母痣變得不對稱，突然變大，顏色分佈不均勻，則要及時去醫院檢查，最好能切除處理。
杵狀指，手指或腳趾的末端異常增寬增厚，呈現拱形隆起的形狀，因形似鼓錘而得名。
開頭案例中，李叔就是忽略杵狀指，從而錯失發現肺癌的機會。近些年，越來越多人將杵狀指和肺癌聯繫在一起，對此，北京中醫藥大學第三附屬醫院腫瘤科主任李仝指出：“杵狀指與肺癌不是特異性關係，杵狀指不一定是肺癌。”
杵狀指更常見於肺部慢性炎症疾病，比如慢性性肺結核、慢性支氣管炎或慢性肺膿腫，也與部分心血管疾病有關，在肺癌中也有發現。
二、指甲月牙多的人更健康？
網上流傳著這樣一句話：“看看你的指甲有沒有月牙，月牙越多表示越健康”。聽到這話的人，都會忍不住低頭數一數，有的人發現自己的月牙只有一兩個，難道真的不健康嗎？
月牙，是指指甲末端白色月牙形狀的區域，臨床上稱為“甲半月”或“半月痕”，是指甲生長的正常現象。
指甲由根部甲基而來，慢慢往外推，形成指甲。剛“出生”的指甲呈白色，還沒有角質化，位於底部，也就是我們所說的“月牙”。
其實，人體的健康狀況與月牙的多少或大小沒有關係，我們應該看月牙的變化。如果在短時間內，月牙突然變大或變小，或者突然變多或變少，才提示健康問題。
例如，月牙突然變多，伴有食慾增加、體重減輕、心率增快、多汗怕熱等症狀，則可能是甲亢；月牙突然變小或消失，則提示可能有甲減。
慢性疾病的種類較多，無論出現哪一種慢性疾病都應該及時採取治療措施，才能讓慢性疾病改善，避免身體健康受到明顯的影響。
很多人在預防疾病的過程中沒有掌握技巧，對疾病認知不多，平時又有很多壞習慣影響著身體健康，日積月累重要指標出現變化，慢性疾病就會出現。因此，要了解慢性疾病出現的原因是什麼，有哪些好的方法可以預防，通過正確保養保持健康狀態。
走路對身體保持正常有幫助，但是在走路的過程中要堅持足夠長的時間。很多人知道走路是鍛鍊身體的好方法，但是在走路的過程中沒有掌握技巧，時間太短，可能走路幾分鐘就停止，這種行為很難達到預防慢性疾病的效果。
運動也要有足夠的時間和強度，建議要遠離慢性疾病的人每天運動半個小時，通過這種方式來促進熱量消耗，加速脂肪的燃燒。
要預防慢性疾病應該養成好的生活習慣，平時要鍛鍊身體應該選擇合適的時間，堅持在吃完飯之後適當散步，既能讓身體消化速度快，促進腸胃蠕動，又可以在走路之後讓血脂、血壓、血糖等指標些。
很多人走路沒有掌握技巧，飯後久坐不動，甚至直接去睡覺，這種行為不利於疾病的預防。而選擇在飯後堅持散步，走路，身體會更加健康。
要遠離慢性疾病晚上不要熬夜，應該作息規律，做到早睡早起，通過這種方式讓身體保持健康。很多人沒有注意這個問題，因為工作關係經常熬夜，或者個人習慣習慣晚睡，可能在作息不規律，經常熬夜之後加速身體衰老，影響內分泌，久而久之疾病就容易出現。
而懂得保養身體的人會早睡早起，每天保證有充足的睡眠時間，堅持下來身體各項指標穩定，可以防止慢性疾病入侵。
防止慢性疾病出現，晚上不要經常額外吃宵夜。很多人身體的肥胖，慢性疾病的出現是飲食方法不正確引起，沒有三餐規律飲食除了讓消化系統功能降低，還會增加慢性疾病發病率。在宵夜額外攝入了很多的食物，距離睡眠的時間太接近。
除了容易增加身體消化壓力，還會因為熱量獲取過多讓身體發胖，發胖之後血糖、血脂、血壓等指標都容易變化，嚴重時慢性疾病會出現。
為了保養好身體，在預防疾病的過程中方法需要掌握，飲食注意有節制，三餐按時獲取營養物質即可，不要經常大量吃宵夜。
