在抖音上看到一條很火的視頻。

爸爸在喂一歲的寶寶吃飯，心思卻全在手機上。

等他再一次喂的時候，眼睛依然盯著手機，只聽見兒子說了一句：“你幹嘛啊。”

爸爸轉過身一看，兒子已經長大了，那一刻爸爸懵了。

接著，屏幕上出現一句話：孩子多少成長時光，父母近在身旁卻錯過陪伴。

這句話觸動了很多人的內心，有網友留言說：

我媽寧願看手機，也不想聽我說廢話。

兒子說“媽媽被手機偷走了”，那一刻我看到了他的孤單。

小時候，我想讓媽媽陪陪我，但是她在我身邊時，我又希望她離我遠點，我是不是有病……

這些簡單的語言，卻透露著無數孩子的心聲。

近幾年，很多教育專家都在呼籲父母：多陪伴孩子。

然後，在親子陪伴逐漸增大之後，我們依然發現：很多父母做到了“陪”孩子，卻依然沒有“伴”在孩子身邊。

就是這種“有力而無心”的陪伴比缺席更殘忍。

因為，缺少愛、缺乏情感、讓孩子缺乏自由的陪伴，讓孩子更“孤獨”。

01

父母在身邊，卻讓孩子“缺氧”

印度電影《直升機伊拉》中的主人公維邁抱怨媽媽：

我的生活處處都是媽媽，她是法官、陪審團、是行刑者。

媽媽為了給他更好的成長環境，給他的陪伴到了讓人窒息的地步。

陪他睡覺、陪他吃飯、交朋友她都要橫加干涉。

一次，維邁學校組織出遊活動，媽媽萬般阻止他出遊，最後干涉無效，便囑咐他：“晚上上廁所，一定要人陪著！”

在媽媽的監管下，他5歲不會自己吃飯，7歲不敢獨自睡覺，8歲晚上不敢上廁所……

維邁在這樣的“高陪伴”的環境下，越來越壓抑。

後來，為了逃脫媽媽無時無刻地陪伴，他鼓勵媽媽去上大學，可媽媽偏偏選擇與他一個學校。

媽媽從家裡“追”到學校，兩人的關係也一直處於“你追我趕”的局面。

這部電影反映了許多親子關係最真實的一幕：想要陪著孩子，卻又想用思想的壓力束縛著孩子，有一種“唯我為大”的自私主義在裡面。

有些孩子，儘管有父母陪伴在身邊，但是內心卻始終沒有心理支持的力量，讓他活成被父母陪伴的“孤兒”。

因為，這樣的孩子只是活在父母的思想下，少了自由、多了禁錮，內心依然孤獨。

曾經有網友總結過“假父母”的表現，其中有一項是“高壓式陪伴”：

有的家長和孩子一起就像在隨時“盯”著孩子一樣，玩遊戲時，一定要按照自己的方式來，孩子一“出錯”就指正，給了孩子很大的壓力。

一位學生曾吐露心聲：“我最討厭我媽陪我，我覺得她像是監控一樣在監督我，在看我做什麼，學習有沒有分心，有沒有玩遊戲……”

父母的“監管”式陪伴，雖然也在關注孩子，但是長篇大論的說教和密不透風的管教，非但很難讓孩子體會到來自父母內心的真正關愛，反而會讓孩子內心感到壓力、束縛、恐懼，這樣的成長環境更容易造成孩子的逆反心理。

陪伴——應該是讓親子關係全身心放鬆的地方。

如果父母讓孩子變成害怕、逃避、自閉的性格，孩子的內心永遠是空洞而無力的。

02

無聲地陪伴，讓孩子很“缺愛”

法國治癒小說《偷影子的人》裡的男孩馬格，是一個又高又壯的孩子，在學校經常以欺負同學為樂。

細究原因才發現，馬格活在一個冷漠的家庭裡。

他的父母從來不會關心他，也不會在乎他成績好不好。

影片裡有這樣一幕：

“馬格坐在晚餐桌子上，爸爸在看報紙，媽媽在看電視，但是沒有一個人開口說話，父母完全不在乎他有沒有寫功課”。

馬格一直都被父母忽視，在家裡根本感受不到父母的關愛，家庭太過冷漠，長期缺乏親情的他性格也變得冷漠。

所以，為了獲得別人的關注，證明自己的存在，他只能通過欺負弱小，來求得別人關注。

馬格的故事像極了生活中的我們。

孩子渴望父母陪在身邊，但是父母雖然人在，但是卻從不用心和孩子交流。

《國民家庭親子關係報告》顯示：

17.8%的父母在與孩子共處時常看手機，51.8%的父母偶爾看手機。

這兩類加起來就有近七成父母在陪伴孩子時看手機，手機等移動電子設備已經在搶奪珍貴的親子時間。

父母與孩子的“雙向情感互動”很重要，它關係到親子關係的交流與孩子安全感的建立。

但是，很多家庭的親子陪伴，都是“無聲”的，父母和孩子呆在一起，卻把大部分心思和精力放在其他事情上，缺乏親子互動體驗。

孩子和他說話，總是敷衍；

孩子向他求助，也總是無視；

無論孩子做什麼，父母都用冷漠回應。

這樣的親子關係，會讓孩子陷入“我不被愛的自卑裡”。

長此以往，孩子就會因為沒有得到足夠的關注，而變得內向、孤僻、冷漠、性情敏感、容易叛逆。

知乎上有個問題叫：“被父母忽視是什麼感覺？”

有個匿名用戶的回答讓人扎心：

“你知道父母明明在身邊卻又忽視你的那種感覺嗎？感覺就像有一把很鈍的刀，在身上不停地劃。明明父母雙全，卻感覺自己活得像孤兒，無人理解。”

心理實驗研究表明，長期被父母情感忽視的孩子，成年後患上抑鬱症的可能性更高。

沒有情感互動的親子關係，只會讓孩子不斷索取安全感，他們比普通人更自卑更敏感，更容易做出極端選擇，走上絕路。

所以，父母作為孩子最親密和信賴的人，千萬不要為了自己的一時“舒適”而忽略孩子的成長。

03

有“溫度”的陪伴，才能讓孩子更愛你

對孩子來說，他們最需要的是：

父母讓他們覺得“自己很重要，我永遠被愛包圍著”。

維持孩子的這種感覺，勢必要帶著情感和愛在裡面，用“溫度”為孩子傳遞情感互動。

曾看到一句話：

“陪伴很溫暖，它意味著這個世界上，有人願意把最美好的東西給你，那就是時間。”

時間和愛是陪伴的中心點，缺一不可。

我們不要讓孩子活得太孤獨，把愛融入陪伴，才能“伴他成長”。

因此，父母需要做好這三件事。

1、陪伴要多一些“肌膚接觸”

有心理專家說過：

每一次你給寶寶擁抱，或者是簡單的觸摸安撫他，都會讓他感到放鬆和愉快。

因為，親子間的肌膚接觸，孩子的大腦會分泌一種叫“催產素”的激素，它會讓孩子更有安全感。

“擁抱”是最有效的肌膚觸碰方式，因為它代表了“溫暖的愛、包容和接納”。

教育家孫雲曉曾經說過：

“一個孩子一天需要4次擁抱，才能存活；8次擁抱才能維持；16次擁抱才能成長。而一個沒有被父母擁抱過的孩子，心理上多少會有問題。”

每天出門前的擁抱，給他鼓勵和安全感；

每天進門前一個擁抱，為他掃卻煩惱。

孩子的世界沒有父母想的那麼複雜，父母把愛給到孩子，能給孩子以心理安慰，讓孩子感受到被重視、被關愛。

曾在《正面管教》書中看到過一句話：

“當孩子感覺好時，她才能學得好。”

這個“好”就是讓孩子開心和愉悅。

有專家談到過，讓孩子感覺愉悅與開心的事件之一就是“儀式感”。

針對於“儀式感對於孩子來說到底有多重要”這個問題，有一個網友列舉一所學校的儀式感。

在一所國際學校，孩子們有五個特殊的節日：冰淇淋日、聯合國日、毛茸茸玩偶日、睡衣日和間諜日。

在這些日子裡，學校會和父母為孩子營造“家庭儀式感”。

例如：

約定親子間的“秘密”，讓孩子感受到“秘密”的神秘和獨特；

為孩子準備一頂特殊的生日帽，無論誰過生日，孩子都要參與籌備生日會，然後一起吹蠟燭、吃蛋糕，再拍下全家福，記錄開心的時刻。

每次孩子開學第一天和她合影，記錄孩子從第一次踏入學校到成年的變化。

我們給孩子的時間可以不多，但一定要給孩子留下一種特定時間裡的記憶，讓他在和父母的短暫相處中也能感受愛的意義。

心理學家科胡特就曾認為：

與父母共同度過的時光，是孩子克服不安的力量來源。

這句話讓我想起山東的一位老父親。

因為女兒跳舞緊張，他便穿著白色紗裙，墊著腳尖，跟在女兒後面學芭蕾，以此來緩解女兒緊張。

他學得有模有樣、惟妙惟肖，逗得女兒哈哈大笑，緊張感一掃而空。

其實，孩子最想要的，不是父母用錢買來的一切；而是父母願意騰出掙錢的時間，陪他探索各種新鮮的事物，給予真正切實的關注，才能為孩子建立健康的心理。

父母的陪伴一定要有“融入”感，深入到孩子的世界，才能帶給他溫暖。

當然，孩子和父母都是相互的。

當父母融入到孩子的世界裡的時候，讓孩子進入到大人的“世界”。

比如：

帶孩子去工作的地方看看；

做家務時給孩子安排一份力所能及的任務；

大人要了解孩子，孩子也希望瞭解大人，一些生活中的小事情可以與孩子一起做，讓他們“參與”大人的生活。

育兒之重不在時間，而在乎用心。

當你真心實意地與孩子待在一起時，他們定能感受得到，並在你給予的愛中，健康、茁壯成長。

04

父母在家時上網，孩子看電視，兩人近在咫尺，卻沒有共同關注點。

陪伴孩子只有“十年光景”。