“我真的想知道，我女朋友每次洗澡都是半小時起步是正常的嗎？
因為我自己一般十分鐘就能搞定了，我女朋友就跟泡在浴室一樣，每次都洗很久，每次我問她在裡面幹啥，她卻說我不懂女孩子，我真的很想知道她那半個小時都在幹什麼！！有女性朋友出來分享下想法嗎？”
以上是小九上網衝浪時看到的投稿，而這則投稿下面得到了不少女生們的回覆：
@陌上花開：
這不是很正常，女生就是這麼慢，洗澡洗頭，數面膜，搓澡，塗沐浴液，身體乳啥的可以更久，一個小時也可以。
@櫻桃子：
水溫調整到合適溫度，沖澡把表皮汙漬泡開，浴鹽全身搓關節部位重點搓，基礎沖洗，洗臉拿搓澡巾搓，衝泥垢，全身打沐浴慕斯，沖洗，擦乾，上身體乳，臉部護膚……這麼一套下來，半小時就過去了。
@汪汪大隊喵喵叫：
洗澡慢怎麼了！那是種享受！先打開手機音樂，打開淋浴，每隔兩三天洗一次頭髮，下來開始洗澡。清水衝一遍。每隔三天用一次磨砂膏，沖掉後，沐浴露打在浴花上，打出泡沫，洗完後，擦乾，再塗抹身體乳，簡直美得不要不要。
為什麼女生洗澡比男生要慢？
護膚品牌發佈曾發佈《2019中國人洗澡大數據報告》，數據提到中國人“澡高峰”是晚上10點後一小時，洗澡人數佔比38.45%。
在洗澡這件事上，很多人似乎對女性有誤解——認為男性洗澡快，女性磨磨蹭蹭。據數據顯示，男性洗澡平均時長比女性少10分鐘，洗澡效率卻低於女性，甚至被調侃：男人洗澡主要是沖水，女人洗澡則是“洗一切”。
先讓我們回顧一下男生洗澡的大致過程：
脫衣服→淋浴→擦乾→穿衣服。
而女生的則是：
卸妝→脫衣服→脫毛→洗頭→洗身子→塗抹沐浴露→擦乾→塗身體乳→穿衣服→吹乾頭髮。
如此看來，女性洗澡的過程，相當於給身體做了一個完整護理。
另外，在洗澡方面，女生洗澡水比男生還燙，這是為什麼？
女性的特質決定了女性的體溫會比男性相對低一點，對“冷”的感覺也會更敏感，所以洗澡時的溫度也就自然比男性更高，這樣洗完才會覺得全身更暖和。
此外，男女身高也有差異。從物理角度，身體離蓬頭越近，水溫越高，由於女性身高離蓬頭較遠，散熱也會越多，所以洗澡的水溫也會高一些。
洗澡時下面的毛髮掉落，正常嗎？
不少人察覺，洗澡後，總會有一兩根捲曲的陰毛掉落，陰毛到底有什麼用呢？它的脫落是否意味著身體問題的提示？
陰毛被不少人“嫌棄”，但其實它是我們私密處重要的保護傘，具有保護和減少緩衝的作用。私密處長期不見陽光，陰毛還能阻擋部分病菌的進入，從而有效降低疾病發生的概率。
陰毛也是有生長週期的，從生長到脫落一般會經歷：生長期、停滯期和脫落期三個階段，時間到了，它就“壽終正寢”。
據研究顯示，一條陰毛的壽命約為半年，成年人每天約有10—20根陰毛脫落，這是正常新陳代謝的結果。
毛髮生長到一定階段，毛球開始萎縮，成熟期後，毛髮開始變得鬆動容易脫落，這個時候你隨便抨兩下，就有幾根脫落。
不過要注意，如果發現陰毛嚴重脫落（20根以上），就要警惕可能是某些疾病導致，如毛囊炎、激素水平紊亂等，最好趕緊去醫院檢查。
女性洗澡時，常做4事或傷身
洗澡可以洗去一天的汗水和疲憊，有助於改善睡眠，但如果洗澡方式不對，也會讓你生病。
1、洗頭時用指甲抓撓
喜歡留指甲的女性，洗頭時可能會用指甲抓撓頭皮，這種做法其實很容易傷到頭皮。指甲較為鋒利，又容易藏汙納垢，抓傷頭皮後，容易引起感染，很可能會導致或加重頭皮問題。
2、泡澡時間過長
泡澡時間太長，皮膚表面的油脂層就會被破壞，從而引起皮膚乾燥、瘙癢等問題，還會引起皮膚髮皺、脫水等情況。
3、搓澡太過用力
不少北方人三天洗一次澡，一去大澡堂就用力揉搓，要搓出泥才肯罷休。
這層“泥”主要是人體皮膚自然產生、分泌的代謝產物，包括角質層、皮脂膜等，也可能是外源性汙垢，適當清潔對皮膚有好處。但要是過於用力，則會讓未老化的細胞提前脫落，降低皮膚屏障功能。
4、水溫開得過高
秋冬季氣溫較低，很多人洗澡怕冷，會用比較高的水溫洗澡。但其實，過高的水溫會讓我們神經末梢異常興奮，加快身體水分流失，從而加重皮膚幹癢、甚至會引起溼疹和蕁麻疹等不適症狀。
男女生理結構本身就有差異，對於洗澡的方式也有各自的偏好，無所謂對錯。但要記住洗澡只是為了清潔護理，過於“精緻”則可能損害皮膚屏障，對健康造成不利影響。
最後，小九給各位姐妹組建了“姐妹健康交流群”！
群內將提供女性健康知識、疾病治療經歷交流、醫生答疑和義診活動，每月定期邀請公立三甲醫院醫生提供義診服務。歡迎姐妹入群~（僅限姐妹，男性勿加）
本文首發於“39健康網”今日頭條
參考資料：
[1]《據說24小時不離手的手機，洗澡時你也帶上麼？》.湛江晚報.2019-07-23
[2]《世紀謎題：為什麼女生的洗澡水這麼燙？》.北京科學中心.2021-01-29
[3]《洗澡後皮膚又幹又癢？你可能做錯了這5件事》.科普中國. 2022-10-29