多地爆發諾如病毒，中醫教你這樣防治！

近日中國疾病控制中心發佈了諾如病毒胃腸炎健康提示，提醒大家目前我國已有多地爆發了諾如病毒疫情。廣東、北京、河南、浙江、天津等多地疾控部門也陸續發佈消息，提醒家長諾如病毒引起的感染已經進入高發階段。

那麼，這個病毒用中醫應該如何來防治呢？

諾如病毒，又稱諾瓦克病毒，是人類杯狀病毒科中諾如病毒屬的一種病毒。諾如病毒全年均可發生感染，感染對象主要是成人和學齡兒童，寒冷季節呈現高發。

這個病毒發病的主要症狀是腹瀉和嘔吐，其次為噁心、腹痛、頭痛、發熱、畏寒和肌肉痠痛等。

但這個病毒導致的腹瀉和我們平時吃點消炎藥就能治的腹瀉是不同的，它來勢兇猛。往往吐和瀉的情況都比一般腹瀉要急的多，而且用消炎藥無效。

我們已經知道，諾如病毒是個消化道病毒，也就是說它的傳染是通過“病從口入”來傳播的。

所以，要想防諾如病毒感染您需要做到：

• 飯前便後用七步洗手法清洗雙手；

• 避免與已知的感染者接觸，接觸後務必嚴格消毒雙手；

• 不吃生冷食物，尤其避免吃生肉、生魚類食物；

• 平時飲食以溫熱溫和為主，不暴食暴飲，不吃冰鎮、過度地辛辣刺激等食物以減輕脾胃負擔；

• 加強運動，因脾主四肢，增強四肢運動也可改善脾胃功能，增強胃腸免疫功能；

• 心態樂觀豁達，避免生氣。生氣易導致肝氣鬱滯，肝氣不舒則會橫犯脾胃而導致脾胃功能下降，抗病能力也會隨之下降。

首先，我們應該清楚諾如病毒感染是一種自限性疾病，可以自愈。

但是，因為其主要症狀為吐瀉，而吐瀉會對身體造成津液的大量丟失而造成脫水，甚至會造成死亡（極少數）。

所以，諾如病毒的治療應該側重於感染期祛邪、感染後健脾利溼或益氣養陰。

如果腹瀉急迫，裡急下重，伴有舌紅苔黃膩，煩熱口渴，小便短赤，屬溼熱瀉，可用葛根芩連片治療；

如腹瀉如水，腸鳴腹痛，伴有惡寒、周身酸困沉重而舌苔白膩或水滑，則屬於寒溼瀉，可用藿香正氣水（或膠囊、滴丸、片）。

如以上兩種伴有食慾不振，則可加用大山楂丸以助脾胃運化。

以上方法如用一天後症狀不見減輕，則屬病重藥輕，應該及早就醫，以免耽誤病情。

因為諾如病毒感染是胃腸道疾病，所以感染期間的飲食調養就非常重要了。在生病期間您應該做到：

• 急性發熱期和有嘔吐、腹瀉發生時，應以流質飲食為主，即吃一些清淡的粥、羹為宜，待症狀消失、舌苔逐漸恢復薄白後再逐漸恢復正常飲食；

• 嚴格禁止食用冷飲、油膩、肉類、辛辣刺激、酒類、糯米類、奶類等不好消化或增加脾胃負擔的食物；

• 嚴禁飲食過飽，飲食宜少食多餐減少脾胃負擔；

• 如生病期間出現乏力、口乾口渴，小便短少，則應注意補氣養陰，可以吃些酸甜的水果以甘補氣酸養陰。

總之，諾如病毒並不是一個新型病毒，我們已經有大量的應對它的方法，只要應對得當是完全不必太過擔心的。

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