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腰痛很複雜，導致其發生的原因有很多種，今天給大家列舉四種腰痛，幫助大家防患於未然和正確治療。
無論男女老幼，當一個人不小心扭到腰，這個不經意的外力很可能會造成腰部肌肉、韌帶的損傷。
這種急性損傷有一個特點，就是活動後疼痛會加重，按壓疼痛的部位，疼痛會加重。
外傷導致的腰痛最先需要觀察，可以輕輕按壓來判斷處理，如果症狀嚴重無法緩解要及時就醫。注意，外傷腰痛跟慢性腰部肌肉勞損產生的腰痛是不一樣的，因此大家要記住：慢性腰肌勞損的腰痛，當按壓疼痛的部位，給他做個按摩放鬆，疼痛會減輕；但外傷腰痛相反，越按就會越痛。按壓，在這兩種腰痛裡，會產生截然不同的效果。
肌肉軟組織引起的疼痛以腰肌筋膜炎、腰肌勞損多見，腰背肌的長時間疲勞是腰背痛發生的高危因素。
現代社會城市白領生活的一個特點，就是伏案工作的人居多，長期坐著，腰背肌功能差。如果坐姿又不正確的話，惹上這種腰痛的風險就更高了。
疼痛特點為反反覆覆，與受涼、潮溼以及勞累有關。遇冷加重，遇熱緩解。
建議大家把後背挺直，腰部肌肉保持一種鬆弛有度的狀態，累的時候靠在有靠背的椅子上休息，而不是腰部肌肉軟塌塌的鬆弛著，這樣能有效減少慢性腰痛的發生。
另外，喜歡運動的人，運動過量或者掌握方法不當，更容易引起腰部肌肉的損傷。
明白典型的肌肉損傷的特點，就要掌控自己運動的頻率和節奏，讓健身保持可持續性，才能達到更好的運動效果。
當長時間的腰部肌肉功能下降，不能很好的保護我們的椎間盤的時候，外傷或反覆的磨損就會造成我們的腰椎間盤突出。
腰椎間盤突出症的腰痛有一個顯著特點，剛開始的時候是局部腰痛，症狀加重惡化的時候會出現一側的腿痛，在醫學上的術語叫做“腰痛伴有下肢的放射痛”，顧名思義，發作時會出現過電一樣的疼痛感，聽著就讓人害怕是吧？
所以很多腰椎間盤突出的患友不敢活動，臥床不起，甚至只能趴著，避免腰部神經受到刺激。當症狀持續加重後，腰痛反而緩解，會出現腿麻腿痛的症狀。
另外，咳嗽、打噴嚏或用力排大便的時候，會引起腰痛加重，以上這些情況必須及時就診，以免造成嚴重後果！
一般來說，80%的病人可以不開刀也會好的，臥床休息、做牽引、推拿按摩等保守治療，可以明顯緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力，相當一部分病人的炎症消失，疼痛都能逐漸緩解。
但是，當保守治療3個月以上，腰腿痛症狀無明顯緩解，影響休息及睡眠，神經損害明顯，肌肉力量明顯減弱者，比如出現足下垂，則應儘早手術。
4.骨質疏鬆症
或椎體壓縮性骨折的腰痛
骨質疏鬆症或椎體壓縮性骨折的腰痛最容易侵犯老年女性患者，很多絕經期後的阿姨們。絕經後女性激素代謝分泌失調，引起原發性的骨質疏鬆症，脊柱骨骼的質量和密度降低，也就是骨的強度下降了，也會產生骨痛。
這類腰痛的特點就是廣泛的胸背部或者腰部的疼痛不適，後背敲哪，哪都疼！更嚴重的是，因為骨頭的強度和質量不好了，彎腰搬個不太重的東西，甚至咳嗽一下，打個噴嚏，就會引起脊柱骨頭的壓縮骨折。
而當事人卻因為感覺沒有外傷，根本想不到骨折的可能性。或許就先選擇在家多躺躺。常見有很多人跟醫生是這麼說的：趟兩三天疼痛還沒好，還是多躺會，到了躺一個星期了還沒好，卻發現連翻身都翻不了。
這個時候一定要到醫院來找醫生，找脊柱骨科的大夫，因為你很可能脊柱壓縮骨折了。
如果是這種情況的患者首先需要在醫院做一個微創的手術把骨折穩定，或者在醫生的指導下腰背肌功能鍛鍊，規範化的服用抗骨質疏鬆症的藥物，這樣才能真正的、安全的緩解腰背痛。
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