餃子,是糖尿病“催化劑”嗎?醫生:控血糖,2種餃子請撤下飯桌

餃子,是糖尿病“催化劑”嗎?醫生:控血糖,2種餃子請撤下飯桌
相信說起糖尿病大家都不陌生,而在現在生活中患上糖尿病的人群也是越來越多,對人體的健康也是造成了極大的影響。
而糖尿病並不可怕,可怕的是糖尿病的併發症,一旦出現的話也會嚴重威脅個人的健康,而很多人在得知自己患上糖尿病之後,也是非常注重控制好糖分的攝入,認為糖分攝入過多的話,就會影響血糖水平。
但其實,糖分攝入超標,確實會導致血糖出現升高的情況,但是在生活中有些食物看起來不甜,但其實對於血糖的影響也會增大,所以在平時也是要注重及時的控制。
所以對此就有人提出這樣的一個說法,那就是餃子是糖尿病的催化劑,認為吃餃子過多的話就會影響血糖水平,那麼事實真的如此嗎?下面就具體來分析一下。

糖尿病的發病原因:

糖尿病的發病機制也是比較多的,主要總結於胰島素分泌缺乏或者是胰島素敏感性下降,而關於糖尿病確切的發病機制也是尚未完全清楚。

而胰島素分泌減少胰島素作用下降的基礎還沒有被完全揭示,所以與多個因素也有一定的聯繫,比如說遺傳因素,環境因素,以及生活方式,飲食習慣等等都有一定的聯繫。

糖尿病的早期症狀介紹:

1
視力變差

對於糖尿病患者來說,血糖在一段時間內出現升高的情況,很容易就會影響視力,從而就會導致視力模糊,視力變差的情況產生,所以千萬不要忽略了這種現象,以防導致糖尿病併發症的問題。

2
咽乾舌燥

當血糖升高時,也會伴隨出現口乾舌燥的情況,及時大量喝水也是難以緩解,這也是糖尿病早期的一個症狀,希望你別忽視了。

3
怎麼吃都不會胖

血糖升高也會影響人體正常的代謝,體力也會快速消耗,從而就會出現經常飢餓的情況,而且怎麼吃也不會胖。

4
剛吃完就感覺餓

除了會導致飲食攝入過多之外,而且也會伴隨出現飢餓感比較明顯的現象,這也是胰島分泌太多,讓胰島素不正常,從而影響大腦出現了異常飢餓的情況。

5
夜尿增多

血糖升高的話也會影響正常的排尿狀況,在晚上睡覺的時候就會出現夜尿增多的問題,小便次數也會增多,千萬別忽視了這種症狀。

6
皮膚瘙癢

血糖升高的話,也會影響到皮膚的狀態,從而就會伴隨出現異常瘙癢的情況產生。

7
肢端麻木

血糖升高的話,也會影響到肢體的狀態,從而伴隨肢體麻木以及腿麻的問題,所以在生活中千萬別忽視了儘早就醫檢查。
血糖升高對於身體的危害也是比較大的,希望在生活中能夠積極調理,而若想控制血糖飲食方面也要注重調節,關於餃子是糖尿病的加速器會影響血糖水平的這種說法到底是否可信呢?

餃子,是糖尿病“催化劑”嗎?

餃子作為生活中常見的一種主食,一般都是逢年過節吃一頓餃子,很多人在平時沒事的時候也會喜歡包餃子吃,這也是傳統的美食。
而餃子的種類多種多樣,可以根據個人口味來選擇,每一種都是非常美味的。然而現在有人卻說,吃餃子會影響血糖水平,加重身體的負擔。
其實關於這樣的說法答案確實如此,因為餃子屬於種高熱量的食物,由麵粉製作而成,澱粉,碳水化合物含量相對較高,攝入過多就會影響血糖穩定。
尤其是餃子餡兒,在調製過程中也會加入大量的調味品,食鹽等,屬於一種高油脂的食物就會加重病情,所以對於糖尿病患者來說也是不建議常吃。
而在吃餃子的時候也要注意,若想控制血糖的話,其實像以下這兩種餃子才是真正不能碰的。

醫生:控血糖,2種餃子請撤下飯桌

1
豬肉餃子

對於糖尿病患者來說,在生活中一定要注意減少一些豬肉餃子的攝入,尤其是豬肉大蔥餡的,雖然說非常的美味。
但是像一些豬肉油脂含量相對較高,攝入過多的話就會加重血管負擔,誘發血糖升高的情況,所以在平時還是儘量選擇一些低熱量的肉類,比如說雞肉或者是蝦肉的餃子。

2
糖餃子

可能在生活中多數人家也喜歡吃一些糖餃子,會放著一些白糖或者是紅糖也是非常美味的,但是像這種糖餃子中的含糖量相對較高。
再加上澱粉碳水化合物含量相對超標,這樣的話也會影響到血糖的穩定加重病情的發生,所以像這種角色也是儘早吃些飯桌,有助控制血糖值。

4個方法或幫你健康地吃餃子

1
搭配一些綠葉的蔬菜

吃餃子的時候儘量選擇一些素餡的餃子,搭配一些綠葉蔬菜,比如說菠菜餡兒,或者是白菜餡等等,都有利於控制血糖水平,預防血糖飆升。

2
肉餡

在吃肉餡的時候也是要注意選擇一些低熱量的肉類儘量儘量做成三鮮餡餃子,這樣的話可以避免血糖出現升高的問題。

3
在麵粉中加入一些粗糧

在包餃子的時候,麵粉中儘量加入一些粗糧,比如說玉米麵或綠豆麵等等,這樣的話能夠減少一定量碳水的攝入更有利於補充膳食纖維,控制血糖。

4
控制好食用量

吃餃子的時候要注重控制好攝入量,儘量保證一次吃10個左右,不要吃太多,避免血糖出現升高的問題。
Scroll to Top