子宮是一種女性特有的器官，對於女性來說是及其重要的，它位於人體的骨盆腔中央，膀胱和直腸中間，大量的血管遍佈子宮內，以保持子宮的血液的流通與營養的傳輸。子宮是調節人體的內分泌、產生月經、孕育胎兒的場所，子宮是否光滑，代表著子宮是否健康，通常來說，子宮越光滑，就越健康。只有子宮健康，女性的月經量才能正常、面色才能紅潤、精力才能充沛，但是在生活中經常會有人不注意飲食習慣、生活習慣，從而致使子宮內毒素堆積，最終加大患婦科疾病的概率。

因此，我們要保護好我們的子宮，而下面要說的就是對子宮有益處的“4杯水”！

一、紅棗水

紅棗水是屬於溫性的，味道甘甜，可以健脾養胃、補中益氣、養血安神、滋陰補陽，紅棗裡面富含維生素C、鐵等物質，女性特別容易吸收，進而對子宮可以起到暖宮的作用。紅棗還含有活血的功能，它可以在很大的程度上減少子宮內的毒素，預防婦科炎症的發生，保護子宮的健康。但是對於痰溼積滯者、蛀牙者是不宜食用紅棗的。

二、柚皮水

柚皮水也是屬於溫性的，味道甘甜，具有化痰止咳、美容護膚、清燥熱、助消化等作用。柚皮表面含有大量精油，具有美白的作用，最主要的是柚皮中的有機酸和蛋白質，可以促進脾胃的水液循環，從而達到減輕子宮的溼氣，使得子宮變得光滑。子宮的血氣運輸的增加，溫度的平衡，可以使得子宮內的毒素排出，能減輕宮寒，最終達到預防婦科疾病。而要想達到這一目的，我們要經常喝柚皮水。

三、當歸水

當歸屬於性平的一種中藥，味道甘，女性多喝當歸水可以促進內分泌的調節，還能活血化瘀、調節痛經、提高免疫力等。而這些都是因為當歸中含有一種特殊的物質，即當歸多糖，它可促使子宮增強排毒代謝的功能，減輕患血虛的概率，從而減少毒素，預防婦科疾病的發生，對子宮起到保護作用。但是這個水在月經期間是不宜喝的。

四、紅豆水

紅豆性質溫和，味甘，具有利尿消腫、清熱解毒、健脾益腎、補氣血、通腸潤便、美容養顏等功效。一般來說，子宮光滑的女人，會經常飲用紅豆水，因為多喝紅豆水，可以排出多餘的經期粘液和一些垃圾毒素，對於預防婦科疾病，也有著重要的作用。但是要注意紅豆水不適宜尿頻者飲用。

子宮對於女人來說是極其重要的，是女性的生殖器官，是孕育胎兒的場所，因此，我們更要好好的保護我們的子宮，常喝以上說的“4種水”，可以有效的排除子宮內的毒素，預防婦科疾病的發生，另外，在平時生活中，我們在經期時最好不要經常洗頭，因為這個時期經常洗頭，會使得子宮的負擔加大。而且月經期血液循環較慢，經常洗頭會影響子宮內毒素的排出。