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大人很多病都是吃出來的，孩子也如此。這就是中醫講的內傷飲食。內傷飲食具體主要表現在飢飽失常、飲食不潔、飲食偏嗜三個方面。
小兒不知飢飽、不知節度，常使脾胃運化功能失調。乳食過度，食物不能及時腐熟，則可發生積滯、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等。餵養不足，如因母乳餵養不足，或斷乳太早，或人工餵養，營養不足而發生疳證。（請關注微信：pengxinboshi）多表現為面黃肌瘦，毛髮稀疏，食慾異常，腹脹，大便不調等。較大兒童可因飲食無節，臨夜宿食，食以不化而形成膏脂，出現肥胖病。
寄生蟲病之所以多發生於小兒，這與小兒進食不潔食物有關，腸道中的寄生蟲如蛔蟲、蟯蟲、鉤蟲、薑片蟲、絛蟲等病，可致纏臍腹痛、偏食異物、面黃肌瘦、發育遲緩、肛門瘙癢等症。當蛔蟲鑽入膽道，還可發生上腹絞痛、四肢厥冷，甚或吐蛔、厥證。此外，腸道不潔還可致腹瀉、痢疾等病。
餵養不當，常常會使小兒飲食偏嗜，或進食蔬菜較少或吃菜單調，則會使小兒常常出現腹部隱痛，大便或幹或稀，身體消瘦、面色少華、舌苔花剝等，長此以往，則影響小兒智力發展及生長發育。
運動失宜：經常接觸涼水、溼冷環境（天冷了在水田裡幹活，兩腳凍，導致寒腿）出了一身汗，用涼水洗澡，經常喝冰鎮飲料，容易引起風溼。
多帶孩子接觸大自然，多接觸沙子、泥巴，這樣對孩子的脾胃有好處。
如果平時孩子作業太多，沒有得到充足的睡眠會影響孩子的生長發育。九點之前要睡覺，有助於孩子的神經系統發育和造血系統的發育。從小要為孩子養肝、養腎，肝腎充足，筋骨發育才會強壯。
獨生子化使眾多的家人自覺地擔當起了保護神。非常小心的監護和營造的舒適環境為小兒成長提供了安全的環境。儘管如此，意外事件常是變幻莫測的。如中毒、溺水、觸電傷、氣管意外、外傷、蟲咬傷等也必須引以注意。
對於週歲以內的小兒來說，突然的驚嚇常是最危險的意外。《小兒藥證直訣》中說：“突聞大聲或驚而發搐。”《育嬰家秘》一書也說：“凡小兒再戲不可妄指他物，作蟲作蛇，小兒啼哭、不可令裝扮欺詐，以止其啼，使精神昏亂，心小膽怯，成客忤也。”
所謂“客忤”，是指因突然強烈的意外刺激而引起的精神失調。（請關注微信：pengxinboshi）輕則哭鬧，夜臥不安；重則抽搐，其狀似病。
《育嬰家秘》明確地指出了驚恐可致腦功能的紊亂，輕則出現驚惕，夜臥不寧，重則面色驟變，手足抽搐，猶如癲癇發作。如自有癲癇證，常可誘其發作。
此外，對年齡較小的孩子不要在睡前向他講驚恐的故事，看緊張的電視、電影等，以免引起“夜驚症”，其證小兒在入睡後，突然驚醒，如驚恐狀，或突然坐起，或大聲啼哭呼叫，常一夜多次發作。
有些較大的患兒夜間睡覺常不安穩，偶而意識朦朧，深夜起床走動，或做一些機械性的動作，如堆積木、開抽屜，醒後完全不能回憶，即所謂的“夜遊症”，此事只要改變教育方式，大多可以逐漸改變，逐步恢復正常。
食物中毒不論在城市或農村均可發生，其中以植物的果仁中毒發病率最高，千萬不要讓小孩吃未經去毒處理的桃仁、杏仁、枇杷仁、李子仁、楊梅仁、櫻桃仁等。吃剩的飯菜要重新加熱處理，發現變餿立即倒掉，存放在電冰箱時間較長的食品也不宜給小兒吃。
溺水是夏秋兩季最容易發生的小兒意外，小兒自己在池塘邊游泳、玩耍、或小兒失足落井，或栽入水缸，或嚴冬墜入冰洞中，或嬰兒跌入糞坑，或水盆中都可因水灌入呼吸道內引起窒息。
孩子觸電常在大人們意想不到時出現。孩子小的時候特別喜歡玩弄電器開關、拔插銷、電線，都有觸電的危險。（請關注微信：pengxinboshi）或雷雨天在大樹下、電線杆旁，房簷牆邊，被雷擊中時有發生。
孩子口含異物，或進食時哭笑打鬧，極易使異物吸入呼吸道，嵌頓或阻塞氣管引起窒息，這些都需緊急處理，切不可馬虎。
除了以上的意外需要大人防範於未然，另外，跌打損傷、交通事故、水火燙傷，用力過猛等常會是孩子出現筋傷骨折、脫臼血腫的危險，如因此感染傷口化膿，還會出現毒邪內犯臟腑，出現諸多危急證候。
蜂刺、蠍螫、蛇咬，是常見的蟲咬傷意外。如發生這類事故，可引發孩子身體局部疼痛、灼病、紅腫或出血。但因種類不同，可表現出各自不同的證候。父母可參看有關家庭急救方面的書籍。
免責聲明：本文為健康知識分享。文中所涉及的藥物、藥方、針灸以及其他各種治療和養生方法，請在專業醫師指導下應用，切勿自行應用。如因不當使用所產生的問題，概不負責。
版權聲明：本文作者彭鑫，文章摘選自《中醫古法 嬰幼養生》，未經許可，不得轉載或引用。
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