6碗小米粥、10杯奶,不如早餐1杯它!“腸胃加油站”,腸輕鬆,胃動力

6碗小米粥、10杯奶,不如早餐1杯它!“腸胃加油站”,腸輕鬆,胃動力

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88歲的王爺爺在早餐後突然頭一歪,雙眼緊閉、雙手冰涼,滿頭大汗、臉色煞白,沒有反應,家人趕緊呼叫了120。

這到底是怎麼回事呢?

孫主任提醒,早餐更容易高碳水飲食

傳統油條、油餅還高糖、高油脂!

油脂堆積在體內

肚子上一掐好幾層肉

油脂堆積在血管,更危險

早餐離上一餐進食時間相隔較久
這時候血壓、血糖都會較低
內臟血管擴張,血流量增加
血壓降低,短暫性腦缺血
尤其是中老年人,本身就有血管問題的。早餐發生意外情況的概率佔了三餐的65%!

李乾構李老年輕的時候
早餐喜歡吃油條和煎雞蛋
直到身體檢查出問題
意識到飲食油膩對腸胃的不良影響

飲食油膩,早餐營養失衡
肚子上的肉肉一抓一大把
連釦子都扣不上了……

食物消化不良
廢棄物堆積腸道,還有腸鳴

大便黏膩不爽、排便不順暢
一天到晚蹲廁所……
中醫科學院的楊主任有一個50多歲的朋友,食慾不振,氣短體虛,稍微走幾步路就大喘氣。
點擊視頻看專家講解↓
楊醫師提醒上了年紀
腸道消化能力變差
腹脹、胃酸,肚子有氣,咕咕咕叫…… 
楊醫師帶來一個營養膳食的早餐
號稱是平民版的“植物燕窩”
一段時間後,這位朋友氣色好多了
腸胃舒服多了,說話都中氣十足!

燕窩被稱為“可以吃的護膚品”
但是燕窩價格昂貴
一口燕窩,品相好的要上百塊
而這個“植物燕窩”
每天一碗,才幾塊錢
“植物燕窩”高蛋白、膳食纖維
還低脂,血糖生成指數只有25
比小米還營養6倍!
這個植物燕窩
這碗早餐是什麼呢?

脾胃乃先天之本

中醫早餐這樣吃

節目帶來的神秘食材
這個受專家青睞的“植物燕窩”
就是小麥胚芽!
楊醫師的早餐粥就是
20克小麥胚芽、50克燕麥
250ml牛奶、10克啤酒酵母粉泡煮
北京疾病預防控制中心的沙怡梅老師講到
小麥胚芽是小麥中的精華
體積約佔整個麥粒的2%
但佔了營養的大部分!
楊醫師提醒,小麥胚芽提取不易
1000斤小麥只能精煉出1斤小麥胚芽
小麥胚芽高蛋白
富含膳食纖維、維生素、礦物質
左老師提醒,人體缺乏鉀元素
就容易乏力沒勁兒、沒食慾
小麥胚芽鉀元素含量1632mg/100g
遠超過其它主食
小米的將近6倍
普通大米的18倍!
沙老師建議每人每天食用20~30克
節目曾請來了史載祥和黃柳華夫婦
當時兩人分別已經79、80歲
史老和黃主帶來吃了20多年的
早餐糊——八寶羹
名醫夫婦的早餐八寶粥
就是用小麥胚芽加藕粉、核桃粉
黑芝麻粉、葡萄乾等食材搭配的
腸胃不舒服的朋友用
菊粉2勺、小麥胚芽3勺、低聚果糖半勺
調配攪拌均勻,每天吃一碗營養豐富

小麥胚芽升級,蛋白質更多

勝過吃雞蛋、牛奶

養生堂專家於仁文於老師
將小麥胚芽和常吃主食的營養做比較
點擊視頻聽專家講解↓

根據中國營養學會發布的數據
常見的主食中稻米的蛋白質含量為7.4g
蒸熟後的米飯為2.6g
掛麵的均值為10.3g

小麥胚芽的蛋白質含量是掛麵的3倍!

普通稻米的5倍!

蒸熟後的米飯的10倍!


這款小麥胚芽養生廚房暢銷3年
不少粉絲朋友都是它的回頭客
這次工藝升級,更大化鎖住營養!
小編拿到新款的時候
就迫不及待地和之前的做了對比:
不但檢測出的營養成分多了
小廚挨個對比了一下營養含量
蛋白質、膳食纖維、維生素含量
都增加了!

升級後的小麥胚芽的蛋白質含量更高

檢測為37.6g/100g


根據中國營養學會發布的數據
雞蛋的蛋白質含量約為13.3g/100g
100g小麥胚芽≈280g雞蛋的蛋白質含量
一個雞蛋約為50克,相當於5~6個雞蛋

都知道喝牛奶補充蛋白質
牛奶中的蛋白質含量約為3g/100ml
小麥胚芽的蛋白質含量是牛奶10倍
30克/袋的小麥胚芽蛋白質含量≈330克牛奶

這個小麥胚芽養生廚房推薦過很多次
不少粉絲都是多次回購
還有粉絲朋友分享了自己小麥胚芽的吃法

“麥香味濃郁,金黃金黃的”

“我家早餐吃法是

1包芝麻糊+半包小麥胚芽+半包麥片+1個水煮蛋

(一個年輕人的量)”

“早餐衝牛奶放2勺,絕了”

“泡進牛奶,微波爐裡打一下,超棒”

膳食纖維具有吸附性
建議每人每天補充25克膳食纖維
然而居民膳食纖維攝入嚴重不足
每日攝入量只有13.3克
僅為推薦量的 一半!
小麥胚芽不僅蛋白質豐富
還富含膳食纖維、維生素E、礦物質

每百克的小麥胚芽與麵粉相比
小麥胚芽的礦物質含量與維生素含量更豐富!

升級後的小麥胚芽
膳食纖維、維生素E含量更高!
且營養成分也更多!
每100克小麥胚芽含膳食纖維18.5g/100g
維生素E含量31.8mg/100g
小麥胚芽還含有維生素B1、B2
相比黑米、黑芝麻、芸豆、豌豆等食材
小麥胚芽的維生素b2是其約3倍!
維生素b1含量是黑芝麻的5倍!黑米的10倍!

小麥胚芽還富含鐵元素
根據中國營養學會提供的數據
紅棗中的鐵元素含量為2.3mg/100g
小麥胚芽的鐵元素含量為9.01mg/100g
小麥胚芽的鐵含量約為紅棗4倍
早晨來不及做飯了,衝一袋小麥胚芽,就是一頓美美的早餐,一口吃下多種營養!
不少小夥伴發現
市面上有些小麥胚芽賣的很便宜
但是很可能已經被提取胚芽油
營養價值大打折扣!
這款小麥胚芽未提取胚芽油
小麥胚芽添加量達到了100%
選華北地區小麥,肥沃的土壤,適宜的光照、氣候,是小麥生長的溫床。產出的小麥顆粒飽滿,色澤均勻。
雖然我們平時經常吃小麥粉,但是現在麵粉加工過程中,早已提取了小麥胚芽,營養減少了,吸收到身體裡的也是少之又少!
這款小麥要經過色選、去芽麥、黴變粒等16道篩選
同時採取60℃以下低溫烘焙,去除水分,使得原有的風味和營養不流失。
產品定期送去檢測,食用有保障更放心!
小麥胚芽營養豐富,已經成了小廚和同事的日常營養餐!

不少用戶吃過之後也是好評如潮!
買了2瓶,早上或晚上吃,覺得還不錯
第二次購買了
早餐泡牛奶,營養又美味!
“小麥胚芽已回購很多次了,健康又營養”
日期新鮮,售後服務好
30g獨立小包裝的小麥胚芽,方便攜帶,隨時想吃就吃,鎖住營養和新鮮。
撕開袋子,散發出淡淡麥香味,小麥胚芽大小均勻,金黃色片狀。
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早餐

因為小麥胚芽已經熟化,所以吃法比麥片還簡單!拌在60℃以下的溫水、溫牛奶、小米粥裡都可以。
泡到牛奶裡,味道堪比麥香牛奶,沒有額外添加劑,健康又營養的早餐就有了~

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做包子麵點

還可以用來蒸饅頭、做點心,或者是灑在蒸好的米飯上,營養又美味!
養生廚房的大廚用小麥胚粉和小麥胚芽和麵,來做包子,更營養美味~
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蒸蛋羹

也可以將小麥胚芽和蕎麥粉、雞蛋搭配,做一碗雞蛋羹。
做出來的蛋羹操作簡單,營養也豐富!
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做餅

3份山藥泥摻入1份的小麥胚粉,加入少量澄面,揉成麵糰,揪成劑子。捏成圓餅,煎制兩面金黃即可。
【“早餐能量粥”】
小麥胚芽即衝即食,一口補充多種維生素、礦物質、氨基酸。早餐喝一杯,補充身體能量。
【中老年人的“營養片”】
小麥胚芽高纖高蛋白,富含礦物質元素,一口吃進多種營養~
【富含膳食纖維】
每天一杯,補充身體所需營養,豐富膳食纖維
【小孩也愛吃】
原料簡單,富含高植物蛋白、礦物質,味道清甜,嘴刁的孩子都愛不釋口。
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