高血壓是常見的慢性心血管疾病，對中老年人的健康造成了極大的影響，根據2018年統計數據顯示，成年居民當中高血壓患病率高達27.5%，男性患病率30.8%高於女性，女性患病率為24.2%，農村居民患病率高於城市。
我國高血壓的知識科普仍需要巨大的推廣，對於高血壓的篩查也需要更大的力度，所以我們要了解高血壓的診斷以及認知上的一些誤區，多人覺得把高血壓降到140/90一下就行。但是中國高血壓防治指南，卻出現了新的改變。
最新血壓控制標準公佈，根據2022年11月13日新發布的《中國高血壓防治指南》中規定：血壓標準數值已從140/90mmHg改為130/80mmHg。
根據新指南的標準，高血壓分級簡化為2級，以後沒有了高血壓3級這個診斷標準了，
1級：收縮壓130～139mmHg和/或舒張壓80～89 mmHg。
2級：收縮壓≥140 mmHg和/或舒張壓≥90 mmHg。
如果長時間的高血壓，沒有得到科學的治療，就很容易導致左心室肥厚和擴張，情況又被稱為高血壓性心臟病且高血壓，性心臟病常可合併為冠心病和微血管病變。很容易導致心臟的壓力增加，引發心臟疾病，例如心肌梗死，冠心病，心絞痛等等。
高血壓會中風，血壓患者如果血壓控制不好，就很容易導致動脈粥樣硬化，血管狹窄甚至血管堵塞，或者是堵塞腦梗死中風等等，出現了一些症狀就立即採取就醫，千萬不要拖延。
高血壓，首先你得根據自己的主治醫生推斷出的高血壓服用劑量來綜合服用一些藥物，只要瞭解自己在飯前飯後所需要攝入的劑量與原則。千萬不要在自行測量高血壓時覺得體內血壓處於穩定狀態，就自行的加減藥物劑量，從而誘發高血壓病症。
高血壓患者需要定期測量體內的血壓濃度以及水平，時刻監測體內的血壓濃度，來制定一系列的降壓計劃和運動安排。同時在醫學臨床上將全方位的把你體內的血壓水平降低到最低的血壓數值，並且達到一個穩定的狀態來預防相關的高血壓併發症。
高血壓患者隨著自己處於高血壓哪一種機制下來判斷自己適合哪一種臨床運動盲目的追隨運動，反而會影響病情的穩定，所以要根據醫生的診斷來判斷自己是哪一種症狀，在選擇哪一種運動，這樣更有利於體內血壓的調整。
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