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文/溫暖中醫
人生有大願力，而後有大建樹。
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這個中成藥太有名氣了，它叫什麼？歸脾丸。
中醫把它歸為補血藥，主要補心血。
怎麼知道是不是心血虛？
大家記住一點，心血虛，心臟就會出問題。
心和血的關係就像魚和水，魚一定要生活在水裡，它才是安逸的舒適的，假如河水水位不斷下降，魚的反應會很大，魚尾砰砰地拍打著河床，我們的心也跟著撲通撲通跳個不停。
如果感到心臟不舒服，心臟怦怦亂跳心中發慌或者心臟跳著跳著突然停一下，停的一瞬間就像失重了一樣沒有著落，這是心血虛的典型特徵。
還有一些不太典型的特徵，比如失眠多夢、面色蒼白、脫髮白髮、手腳冰涼等。
這時候用歸脾丸太合適了，也可以喝歸脾湯。
歸脾湯：白朮15克、當歸9克、白茯苓15克、黃芪15克、龍眼肉9克、遠志4.5克、酸棗仁9克、人參（或黨參）15克、木香6克、炙甘草6克
雖然是補血的方子，實際上卻還要補氣，如果只有血是充足的，但氣不足，沒有氣的推動，血是運行不起來的，這樣就顯得後勁不足，身體表現出的各種虛象也就很難得到改善。
人參、白朮、黃芪自發地組成一個隊伍，帶隊的是人參，我們把人參放在前面，是因為它的名氣最大，大家一看基本就知道是幹嘛的，人參補元氣，白朮、黃芪也是氣藥，緊跟隊長的步伐，協助隊長展開工作。
血要運行起來，氣也要運行起來，木香行氣，木香的作用是防止氣機鬱滯。
接下來才是補血，有當歸、龍眼肉和酸棗仁，其中龍眼肉最能補心血，龍眼肉也就是桂圓，有時候不需要配伍，單用就能起到很好的效果。
茯苓、遠志讓心神放鬆下來，不慌亂。
遠志特別像中藥裡的外交官，它除了作用在心，還要在心和腎之間奔走，讓心和腎建立聯繫，有了聯繫，在一方有困難的時候，另一方可以施以援手。
這就是歸脾丸，補心血常用的一箇中成藥。
那麼，心血為什麼虛了呢？
我們現在有一個詞形容的非常貼切：精神內耗。就是說一個人特別容易陷入到負面情緒中，看待事情會比較偏執，會就某件事情產生豐富的內心活動，在內心深處反覆地揣摩、思忖、糾結，說白了就是思慮太多。這個過程消耗的是我們的心血，因為心主神明。
我給大家講一個醫案，大家一聽就明白怎麼回事兒了。
醫案發生的時間有些久遠，那是在明末清初，有一位叫鄭青山的大夫，這位鄭大夫擅長治療女性疾病，大家知道傳統中醫是不分科的，但是可能會在某個領域有突出貢獻，比如傅青主就被稱之為女科第一人。
話說這天，鄰居家的女兒生病了，家裡人把鄭青山請了過去。這女孩子雖然沒什麼大問題，可治來治去，就是不見好。明明是自己擅長的，結果卻做不好，人在這時候往往會自我懷疑以及陷入深深地自責之中。
鄭青山的內心也是如此，碰巧又受了些譏諷，心中不免更加懊惱，回去以後竟徹夜未眠，一整晚都沒有睡，翻來覆去地想啊想，還是沒有理出個頭緒，反而越想越懊惱，甚至還有點憤懣。
天亮以後，鄰居又來了，帶來一個好消息，原來是這女孩子的病有了起色，鄰居一高興，決定大擺酒席，宴請賓客。
本來是好事，但是席間，鄭青山卻突然大喊大叫起來，在場的有略懂醫術的，你一言我一語，最後一致認為是痰溼作怪，痰溼矇蔽了心竅。
這下好了，患者剛有氣色，大夫病倒了，又趕緊請了另一位大夫——王道來。這兩個人雖然相關的記載不多，但在當時都是很有名氣的。
經過辨證，王道來發現了問題所在，確實出在心，但不是被痰溼矇蔽，而是心血虛了。我們現在回過頭來看，從自責、自我懷疑，到懊惱、憤懣，精神內耗就已經開始了。
怎麼治好的呢？先用上好的人參煎湯喝，然後又喝歸脾湯，慢慢地情況就好轉了。
整個過程就是這樣，希望能幫助大家更好地理解歸脾丸。
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