而剛剛從油菜花田踏青歸來的芳芳卻有了不一樣的變化。以前她一直沉默寡言，這幾天說起話來卻變得滔滔不絕，情緒也異常亢奮，對待領導和同事的態度也變得非常隨意，覺得他們都不如自己有本事…..周圍的人都說，春天到了，芳芳這是惹了“花神”，情緒變得不太正常了。
只有芳芳的家裡人知道，這是芳芳的情緒問題又復發了。
臨床數據顯示，每年3-5月份精神疾病複發率佔全年70%以上。在四季之中，氣溫、氣壓、氣流和氣溼等氣象要素最為變化無常的就是春季，這些氣象可擾亂人體的生理機能，加之精神疾病患者對這些氣象變化高度敏感，容易出現機體平衡失調及紊亂，從而引起疾病的復發。
需要注意的是，導致精神疾病復發的因素是綜合性的，除了與季節有關外，還與遺傳、環境、社會、個體素質和生活事件等因素有關。在關注季節和氣候變化的同時，在日常生活中也要做好養生保健和自我心理調適。
春季這4個原因
易導致精神心理異常
1.春季氣溫回升，人體內分泌和代謝明顯變化。尤其是女性，在青春期、更年期或產後等激素變化較大，易引起情緒變化，如焦慮、抑鬱、情緒不穩定等。
2.春季人體血管擴張，會出現大腦相對供血不足的情況。最常表現就是“春困”，對於年老體弱者，常出現精神乏力、情緒低落等症狀。
3.春季日照增多，空氣裡陽離子增多，體內單胺類神經遞質增加。易引起躁狂和精神分裂症的復發。
4.對於長期服藥的精神疾病患者來說，體內藥物濃度會有所降低。因為春季人體代謝加快，因此藥物代謝速度也有一定程度的加快，藥物濃度降低，就可能容易導致病情復發。
3種方法
幫你擺脫負面情緒
1.如因天氣變化出現煩躁、焦慮等情緒時，要意識到這是人體正常的季節性情緒波動，做好充分的心理準備。
2.親近大自然，休閒放鬆。我們可以在休息日到郊外呼吸新鮮的空氣，或和朋友一起放放風箏；也可在室內、辦公桌上養一些綠色植物，每天精心澆灌，愉悅身心。
3.適當參加一些簡單的勞作和社交活動，保持規律作息，避免勞累和娛樂過度，保持心態平衡，避免精神刺激，減少誘發因素。
來源：杭州市五雲山醫院
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