隨著社會不斷的發展，人們的生活也是越來越好，但是我們的生活環境，也遭受到了一定的破壞，空氣中還有可能出現各種細菌和病毒，進入人體當中，可能會引發各種慢性疾病，還有一些人們如果長期吸菸，可能會使身體的肺部堆積大量的有害物質，所以在生活中，應該堅持良好的生活習慣，多吃一些天然的食物，排除體內的垃圾和毒素，減輕肺部的負擔，身體也會更健康。

它是肺部“清理員”，每天泡水喝，或許幫你給肺“洗洗澡”！

蒲公英

我們都知道蒲公英也是一種常見的野菜，它還具有非常好的養生功效，經常用它泡水喝，可以清除體內的垃圾和毒素，具有清熱解毒的功效，人們常把這種野菜用俗話說叫婆婆丁，這種食物能夠清除體內的煙毒和垃圾，保養肺部更加健康，不見提高肺的功能，增強身體的抵抗力和免疫力，身體也會更健康，或許能夠幫你給肺洗洗澡，肺也會越來越乾淨，減輕肺部的負擔，身體也會更健康，蒲公英在使用的時候，也要根據體質來判斷，如果偏寒性的體質不建議大量食用，以免會增加身體的負擔。

胎菊

菊花人們並不陌生，如果長期吸菸的人們，經常選擇胎菊來泡水喝，可以減輕身體的負擔，快速清除體內的煙毒垃圾細菌等有害物質，胎菊要比普通的菊花養生功效更好一些，具有清熱散火，排毒養顏的功效，清理體內的垃圾和毒素，身體才會更健康，幫助肺部洗個澡，肺也會越來越乾淨。

羅漢果

對於一些長期吸菸的人來說，也可以常拿羅漢果來泡水喝，它也具有非常好的藥用價值，羅漢果成熟以後，不僅香甜美味，而且具有非常好的養生功效，能夠消除體內的炎症，緩解喉嚨腫痛，清熱水喝，清理肺部的毒素和垃圾，效果都非常的明顯，但是這種食物不應該大量的食用，以免會增加腸胃的負擔，可以根據自己的體質，適量的選擇，可以幫助肺部清除垃圾和毒素，給肺洗個澡，身體也會更健康。