新冠感染之後，一場危機正在我們的大腦內發生，牛津大學的研究顯示，感染新冠4.5個月之後，大腦體積出現了明顯的縮小！這種變化雖然發生緩慢，但很多人已經感受到了這種變化，很多之前不失眠的人，都開始出現失眠，多夢、早醒的情況。
想用安眠藥，又在擔心安眠藥的副作用，科學家也在研究這個世界級難題。
面對失眠這個世界級難題，特效藥要來了？！
目前，國際上正在研發一種最新的失眠治療藥物，叫做雙重食慾素受體拮抗劑。2020年4月21日，美國一家藥物公司公佈了該藥物的3期臨床試驗研究結果，其中930名受試者在治療結束後沒有出現任何成癮跡象，並且該藥沒有殘留效應。
在2021年5月16日舉行的第三屆亞洲睡眠醫學會大會上，公佈了該藥物的2期臨床研究結果，該藥在2期臨床研究中表現出良好的療效
這一重大突破意味著失眠領域即將迎來一種全新的重磅藥物。
但是，距離該藥物真正上市還有一定的時間，此刻正在經歷的失眠的人群急需解決方案。韓國、日本、美國的專家們，都把目光共同對準了中國的一個經典名方。
韓國、日本、美國都用來治療失眠的經典名方！
韓國、日本睡眠領域的專家正在使用一箇中國的經典名方治療失眠。據統計，到了2018年，韓國的49.2%的全科醫生和精神科醫生，都使用這個方劑治療失眠。而且在海外很多國家，這個方劑被越來越多的專家認可。
小鳳Emma：
這是一首由12味中藥材組成的方劑，其中遠志、甘草、酸棗仁非常重要，國外的專家對這3味藥材進行了大量、詳細的現代藥理學研究。
1
遠志（小草）
遠志的主要作用是安神益智、祛痰開竅、消散癰腫，現代研究發現，遠志根部提取出一種叫做BT-11的化合物，具有改善中老年人認知功能的作用！
2
甘草
甘草具有清熱解毒、補脾益氣、寧心復脈的作用。同時現代研究證實，甘草中含有的甘草甜素能夠穿過血腦屏障，能夠起到鎮靜的功效，可以改善人的睡眠。
3
酸棗仁
研究發現，酸棗仁中的酸棗仁皂苷，能激活小鼠前額葉皮層中的腺苷，讓人快速犯困！
包括這3味藥材傳承900年的名方，就是歸脾湯。
國外關於歸脾湯的研究幾乎全部都集中在了失眠的問題上，而事實上治療失眠只是歸脾湯的作用之一，它真正重要的作用是調養心脾，補氣血！所以氣血不足型的失眠應用歸脾湯，最見效。
而且，對於中醫來說，歸脾湯搭配兩個方案，治療失眠效果更好！
名方搭配2個方案治療失眠效果1+1＞2！
1
三個穴位：神門穴、百會穴、合谷穴
合谷穴：合谷穴是一個萬能穴，合谷穴的治療範圍最為廣泛，具有全身的治療作用。
神門穴：神門穴有安心寧神的作用，更適合入睡困難、失眠多夢的人群，如果晚上入睡慢、入睡困難，可以躺在床上，按一按神門穴。
百會穴：百會穴對頭痛、目眩失眠有很好的治療功效。
小鳳Emma：
按摩時以姆指按住穴位，每次5秒左右，按5分鐘左右，按到有痛感才有效。
2
一套功法：六字訣
六字訣是一種吐納法。它是通過呬、呵、呼、噓、吹、嘻六個字的不同發音口型，唇齒喉舌的用力不同，以牽動不同的臟腑經絡氣血的運行。
六字訣
本期內容節選自節目《古方“出海”》！
【醫者真心話：今日推薦】
| 製作人：吳犁犁
| 新媒體主編：高京宇
| 責編：劉彤