黑眼圈
有人說：“黑眼圈是因為夜晚喝水太多”，有人說：“黑眼圈是腎不好，要好好補腎才行”，還有人說：“黑眼圈是因為缺乏睡眠導致的”。黑眼圈到底是怎麼回事，用什麼方法能改善呢？
黑眼圈的形成
黑眼圈的形成，和血管瘀滯關係密切。我們知道，眼周組織非常疏鬆，血管豐富，但是血管細小容易發生瘀滯。
另外長期的血管瘀滯也可導致血管壁的鬆弛與擴張，加重血液的瘀滯現象，使得眼周發青。長期熬夜、疲勞工作等都會導致眼周肌肉組織的疲勞充血，久而久之導致眼瞼部皮膚鬆弛、血管瘀滯。
當然，長期用眼疲勞不僅導致血管淤滯，還有可能導致脆弱的小血管破裂，血紅細胞外滲。這些滲出的紅細胞會釋放出大量的血紅蛋白，導致局部皮膚如同鐵鏽色一樣的外觀，黑眼圈就形成了。
黑眼圈的對策
瞭解了形成的原因，那麼治療就有了對策。
首先有氧運動非常重要，能加速身體的代謝，緩解皮膚的衰老和黑眼圈。
同時充足的睡眠對於身體健康也是非常重要，為了健康和美麗，從現在開始拒絕熬夜吧。
吸菸對皮膚血管是一種傷害，因為尼古丁能加快皮膚膠原的溶解。在皮膚科治療血管性疾病的時候，醫生一般要求患者戒菸，因為尼古丁能讓血管收縮而加重疾病。黑眼圈很多時候是眼周的血管問題，所以如果想改善黑眼圈，就一定要堅決戒菸。
不要過度清潔眼周皮膚，因為其脆弱的一面無法承受磨砂、深度清潔等的處理。請不要過多使用眼影，那些染料最少對皮膚沒有太大好處，而且眼影有時很難用水清潔掉，必須用卸妝產品去除，這又會加重對皮膚的損傷。
做一做眼保健操，按摩一下眼周皮膚，改善一下皮膚的血液循環，這樣能收到放鬆眼睛和改善眼周皮膚的雙重效果。如果條件好，按摩的時候用點按摩膏，那也是不錯的主意。
小竅門：
將預先置於冰箱中冷藏的眼貼膜敷貼在眼周，不僅很舒適，也能減輕水腫和黑眼圈，當然也可用類似的冷藏眼袋等敷貼在眼周，同樣有一點效果。
醫學護膚品不僅僅能提供良好的保溼效果，從而緩解較輕的細紋，也會改善眼瞼的表皮質地，緩解黑眼圈。維生素K有利於改善血液循環，止血芳酸（傳明酸）具有良好的抗凝效果和祛斑效果，理論上能改善黑眼圈。維生素D能協同維生素K的作用，也能減少局部炎症反應，聯合使用能起到一定的協同作用。
特別提醒
不要在美容院接受眼周的按摩和治療。如果您是高度近視，按摩有可能導致視網膜脫落和眼底出血。為了改善所謂的“眼周血液循環”，美容院的工作人員可能會推薦您做一些活血治療，而這是非常危險的，一定要馬上拒絕。
內容來源：人民衛生出版社出版《美容的真相》
作 者：周展超