血栓，通俗地說就是“血塊”，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道，導致相關臟器沒有血液供應，造成突然死亡。
血栓流向腦血管，就會出現腦血栓，血栓流向心臟，就會出現心梗，血栓流向肺部，就會出現喪命幾率很大的肺栓塞。
所以說，血栓的危害重大，想要預防，就要對其有所瞭解。
身體是否有血栓，對照五個症狀，若一個沒有，恭喜你，血管很健康：
症狀1、局部皮膚髮紅髮熱
局部的皮膚出現發紅的情況，一般是因為皮膚出現了淺表性的血栓靜脈炎導致的，並且這些發紅的區域還會明顯感覺到會有發熱的感覺。
並且顏色改變無論是時間還是感覺都跟平時不一樣，這時候建議及時的進行檢查，因為一旦病情加重，則會有導致靜脈閉塞的風險。
症狀2、兩腿粗細不一
自然站立，雙腿伸直，然後另一個人用皮尺測量大概膝蓋下十釐米位置的小腿的周長看看兩腿是否一致。
如果兩條腿的周長相差了3釐米及以上，說明其中一條腿的血流不夠通暢，要警惕是否存在血栓風險。
建議去醫院進行檢查，做一下例如下肢靜脈彩超都等，以幫助排查血栓。
症狀3、睡覺單側流口水
睡覺時流口水是很多老年人常常出現的症狀之一，但是如果流口水總是單側的，一個方向，建議就要格外注意了，很可能是要出現腦梗等症狀的前兆。
身體有血栓之所以會出現流口水的表現，是因為血栓引起咽喉部位的一些肌肉功能失調所致。
這時候就要格外當心了，建議去醫院檢查一下血管是否健康。
症狀4、胸部疼痛，憋悶
出現呼吸困難、胸部腫痛，這時候很可能是血栓進入到了肺部出現的症狀，十分危險，很可能會奪走患者的生命。
並且還會伴有呼吸急促，深呼吸則疼痛會有所加劇，這時候一定及時告訴家人，避免出現緊急情況。
症狀5、哈欠連連，犯困
此症狀因為不痛不癢，所以很多人容易忽視，但是對於那些睡眠狀態還不錯的人，此症狀好久都未能得到緩解，就要考慮是血栓在作祟了。
因為血栓會影響到血流速度，減慢血液供應速度，如果不停打哈欠，則屬於缺血性腦血栓的一個早期症狀，有一半以上的人群在患病早期存在這個症狀。
三類人，最易被血栓盯上，要警惕：
第一類人：需要長期久坐的人
現在很多人工作壓力比較大，從早到晚幾乎都是一直呆在電腦前，甚至還加班至深夜，回家幾乎就是直接上床睡覺。
每天如此循環，對於健康的傷害是非常大的，據相關的調查發現，經常久坐的人群每坐一個小時左右的時間，患靜脈血栓的危險性就會增加到10%。
並且久坐還容易導致腹部肥胖，嚴重影響身體健康。
第二類人：血管壁受到損害的人群
高血壓、高血糖、高血脂、肥胖、基礎出現代謝異常等人群相對於其他人，比較容易出現動脈血栓，這些人群的血管內皮的能量代謝容易出現異常，血管壁容易受到損害。
並且這些人群日常運動往往也會受到限制，就會大大增加患病的機會。
第三類人：長期煙不離手的人
研究發現，長期吸菸的人，就算吸菸的量很小，十年以後，多數人也會患上動脈粥樣硬化，並且戒菸後十年也難以修復血管內皮的損傷。
並且吸菸還會增加患上心臟病的風險，因為尼古丁能使心跳加快，血壓升高，給心臟增壓，引起心肌缺血，許多心臟疾病開始發生。
在30歲-49歲之間，吸菸者心臟發病的機率極高，是不吸菸者的五倍。
日常養護血管，建議做好三件事：
第一件，常喝茶，少喝酒
喝茶是一種養生的生活方式，而想要改掉酗酒毛病，建議用喝茶來進行代替，既可以養生，又方便剋星。
一方面，淡茶水，是血液的稀釋劑，可以預防血液粘稠，選擇好對血管有利的茶還有助於排毒，降脂，改善血管健康。
第二個：戒宵夜，八分飽
加班，娛樂是人們會出現肥胖的主要原因，甚至現在有些人吃宵夜，還專門會吃一些油炸等熱量很高的食物，這是非常不利於健康的。
身體出現肥胖，不利於血管健康，會加速血管堵塞，是心腦血管等慢性病高發的誘因之一。
所以平時儘量少吃宵夜，一日三餐按時吃，每餐儘量吃到七八分飽即可。
第三個：防便秘，控血壓
日常便秘的人在用力排便的過程中突然出現猝死的人群每年也不在少數。因此，便秘者，日常要格外注意。
尤其是本來就患有各種心腦血管疾病的人，排便過於用力，易導致血壓驟然升高，誘發腦溢血。
日常建議補充水分，增加粗糧的攝入，來改善腸胃功能，促進排便。